よく噛んで腹八分目が体によい
2013/07/23よく噛む方が消化がよいだけでなく
ミラクル・エンザイムの節約になります。
それは消化・吸収されないと腸内で異常発酵が
起こり大量のエンザイムが消費されるからです。
さらによく噛む方がダイエットにはいいのです。
それは食べてるうちに血糖値が上がり食欲が
抑えられるから必要な量で満腹感を感じるのです。
そしてよく噛むと虫を殺す事もできます。
カツオやイカ、川魚の寄生虫、無農薬野菜に
ついてる虫も噛み殺すことができます。
このようによく噛むと消化吸収がよくなり、抵抗力
免疫力が上がり長寿に繋がります。
よい食べ物をバランスよくよく噛んで食べると
健康な体で人生をより長く楽しむことができます。
―病気にならない生き方―
新谷弘実氏より引用
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創刊日:2013-07-02
最終発行日:
発行周期:日刊
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