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毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

毎朝一分、ココロの充電!ライフコーチ歴10年の筆者が教える「毎日をキラキラ輝かせるヒント」。心・体・人間関係等、身近なテーマであなたの毎日が輝く方法をお伝えします。京都弁混じりのほんのちょっぴりスピリチュアルなヒント集。朝8時にスマホ・携帯、PCにお届け。

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創刊日:2013-05-19  
最終発行日:2018-10-21  
発行周期:日刊  
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【輝くヒント107】思いっきり大切にしてみよう。

2018/10/21

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毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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【輝くヒント107:思いっきり大切にしてみよう。】


あなたは、大事な人を大切にするときって、
どんなふうにしますか?


相手のために時間をとって、


無条件で話を聴いたり。

しっかり相手を見て、
手を握ったり、優しく抱きしめたり。

プレゼントなんかあげたり。



なんてこと、しますよねぇ?


こんなことを、特に理由なく

「なんとなくしたくなった。」

「ただ、好きだから。」

なんて理由でやってくれたら、

された方は嬉しいですよねぇ。



あのね、それを自分にしてみてほしいんです。



いつも頑張ってる自分。
頑張れてない自分。


ぜんぶの自分を思いっきり大切にしてみよう。


自分のために時間をとる。

自分の心の声、内なる声を
評価判断なく、無条件の愛で聴いてみる。

もしかしたら弱音や愚痴も出てくるかもしれませんが、
それも優しく聴いてあげよう。

必要なら、日記やメモという形で書いてもいい。



しっかり、鏡をとおして自分を見てあげよう。
最近どんな顔色してる?白髪増えてない?(私だ・笑)

大事な人と思って、よーく観察してあげよう。



そして、自分のカラダを労ってもみほぐしたり、
抱きしめたりしてあげよう。


自分にプレゼントや好きな料理もいいでしょう。



さっきも言ったように、こういうことを、特に理由なく
思い立ったらやってみてほしい。


まずは、この文章読んだ今日!


めっちゃ歓ぶと思う。あなた自身が。


あなたの人生で、一番身近で、
一番長くつきあうことになる自分自身。

せっかくやから、思いっきり大切にしてあげよう。


きっと、ぐわーーーーーって
あなたは内側から輝き出す。



ここまで読んでくださったあなたに
祝福の光が降り注ぎ

あなたから輝きがみちあふれることを
心から祈っています(。-人-。)


今日も輝く一日を(^^)




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