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創刊日:2013-05-19  
最終発行日:2017-11-19  
発行周期:日刊  
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【輝くヒント151】傷つけられるのは、自分だけ。

2017/11/19

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毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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【輝くヒント151:傷つけられるのは、自分だけ。】


仕事上での痛い言葉。

大事な人からのグサッという言葉。



痛い経験、傷つけられる経験は
生きてく上でぎょうさんするよねぇ(*_*;



でもね、実は


「自分のことを傷つけられるのは自分だけ。」


なの。


なぜかというと、


同じ言葉を言われても傷つく人と
傷つかない人がいるよね。


外から来た刺激をどう受け止めるかは本人次第。


本人のその時の状態、これまでの経験や思い込み、
自己肯定感、自己受容の状態なんかによって

「どう受け止めるか」が決まってくる。

傷ついた時は、「傷つく」って選択を
本人がしてるんだよね。

(はい。私もよくその選択をします・・・。)


そして、その選択は、かなりの速度で行われる。

その選択に無自覚のうちは、あっという間に・・・。



あ、だからと言って、傷つくのは自分のせい、
自分一人で抱え込むべし、
って言ってるんでは無いからね。

痛かった時は「痛い」と言っていいし、
人に聞いてもらったりしてちゃんと癒やそう。


お伝えしたいのは、

傷つくのが「自分の選択」ってことは、


あなたの取り組み次第で、


相手に振り回されにくい、傷つきにくい、
軽やかな自分になっていける。


ってこと。



なかなか長い旅になるであろうこの取り組み。

その記念すべき一歩は、


「人はあたしを傷つけられない。」

「もし傷ついたなら、それはあたしが
 選択したこと。」

「傷つく理由はあたしの中にある。
 その理由も、必ず癒していくからね。」


そう唱えてみよう。


それだけで一気に傷つかない
自分になっていくのは難しいけど、


きっと、ちょっと気持ちが楽になれる。

周りに振り回される感が減る。


振り回され、傷つく人生から、

軽やかにスキップしながら笑顔で歩む
人生にシフトしていこう\(^o^)/



ここまで読んでくださったあなたに
祝福の光が降り注ぎ

あなたから輝きがみちあふれることを
心から祈っています(。-人-。)



今日も輝く一日ヾ(@^▽^@)ノ



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南阿蘇の紅葉もええ感じで
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