哲学・心理学

まったりtoワクワク『こころの温泉コーチング』

コーチングそのものやその背景にある心理学、NLP、その他神経生理学的なことも含めたコラムを送ります。
それにより、読む方の気づきを促し、新しい一歩を踏み出すお手伝いをします。
心が「ほっと」なる空気感を大切に、まったり、リフレッシュのひと時を。


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世界と「私」をつなぐもの

2013/03/24

はじめまして

eここち醸しパートナー コーチのかおです。

私が、コーチングのセッションを行なう際に日々心掛けていることは、その方の心が「ほっと」なる空気感を作ること。

それは、人の心は、「ほっと」している状態から、前に進む力も出てくるからです。


このメルマガでは、そんな風にあなたの心が「ほっと」なって、その後前に進んでいけるようにしていきます。


かおは、そうありたいあなたを心から応援させて頂きますね。

今日から、ぜひ楽しみにしてください。


○。○。○。○。

人には五感があります。


五感とは

●視覚

●聴覚

●触覚

●味覚

●嗅覚

ですね。


なーんだ、当たり前のお話、と思われるかもしれませんね。

でも、実は、


あなたの五感の使い方と心の関係はとても深い


のですよ。


それは、あなたの見えている部分でも、あなたの心の状態は変化していきます。

また、あなたが何を聴いているかでも、あなたの心の状態は変化していくのです。


もちろん、その他の感覚も、全てあなたの心に良い影響と悪い影響を与えているのですね。


ここは、とっても大切なことだと思いませんか?


しかし、多くの方の場合は、ほぼ無意識でこの五感からの影響を受けるがままでいます。

ですので、あなたがちょっと意識してこの五感の活用方法を身に着けていくことで、あなたの心は「ほっと」なるのですよ。


「ほっと」なる状態とは、あなたの心が一番落ち着いている状態のことですよ。

あなたの心はこの状態になると、自然とやる気も湧いてきて、更によい行動も自然と出来るようになっていきます。

自在にその状態になれたらいいと思いませんか?

その為にも、あなたの五感の使い方をぜひ学んでいきましょう。


では、例えば視覚の使い方ですが、あなたが意識して何を見るかが大切なのです。

例えば、毎日足元しか見ていないのであれば、あなたの目の前に迫ってきているチャンスも見つけることも出来ませんね。

また、後ろばかり見ていると、躓いて転んでしまうかもしれません。


ですので、一番大切なのが、意識してあなたにちょうどいいバランスを見つける。

そんな事なのですよ。


そんな、あなたにとっての、

○ 五感のバランスや心のバランスの取り方。

○ その状態になって、一歩踏み出す心の持ち方。

更に・・・▽

○ あなたが何かの問題にぶつかった時に、マイナスの心にならずに進んでいける心の作り方。


そんな事を、このメルマガでは、お伝えしていきます。

ぜひ、あなたの心も「ほっと」して、一歩踏み出してみましょうね。


かおは、そんなあなたを心からサポートさせて頂きます。


最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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●あとがき
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私のキャッチフレーズに「温泉」が入っている訳は何だと思いますか?

まずは、これからお届けするメルマガのイメージや願い、があります。

もちろん、温泉が多い長野県は私にとってもパラダイス、というのもあります。

そして、私がコーチングを体験したての頃、びびっと感じたことが原点なのです。

そんなことも、今後時々お伝えできるとうれしいなと思っています。


「温泉」というと、どんなイメージが浮かびますか?

ぜひ、お聞かせ下さいね。

あなたの お気に入り や おススメ の場所も楽しみにしています。



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創刊日:2013-03-21  
最終発行日:  
発行周期:ほぼ週刊  
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