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元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」

元ATPランカーでジャパンオープンにも出場した「彩テニススクール:野口」です。
「テニスワーク理論」は、野口の考えるテニス上達理論です。
「5つのテニスワーク」を正しく行えば、必ず勝利が増えます!
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◆ポーチボレー◆ ☆第1日目☆ ◆第59号◆

2012/12/11

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2012年12月11日発行 ◆第59号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


12月も中盤になって、年末に向けて忙しなくなって来ました。


彩テニススクールでは12月23日までが通常レッスンで、24日
から“各種イベント”を年末年始行います。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/sai-t.s/ibento.html


ジュニアイベントは恒例の“練習試合”ですが、今年は「試合に出
ている中高生」と「試合に出始めの小学生」に分けてあります。


いつも試合に出ている子達は、試合に出ても程良い緊張で“結構なパ
フォーマンス”を発揮出来ます。


しかし、練習試合とかでも“初めての試合”で、緊張して“別人に”
なってしまう子も結構います。


テニスは上手くなるまでに“時間の掛かる”スポーツです。


お子さんによっては…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆ポーチボレー◆


☆第1日目☆


*いつ出る?*


をお届けします。


“ポーチボレー”とは、通常ダブルスにおいて「前衛側」にあたる人が、
明らかに「後衛側」に飛んで行くボールを“サイドに動いてボレー”する
技術を言います。


決まると“ちょー気持ち良い”ショットですね!


初級の試合とかで、前衛の方に飛んで行ったボールをボレーした場合は
“ポーチボレー”とは言いません。


初級の試合で良く見かける“ポーチボレー”では、ポーチに“出る気満々”
で、センター方向に「少し体勢を向け」「少し寄っている」方が多いです。


初級では、ショットが安定しないので“プレッシャー”を掛けて“ミスら
せる”のには効果があり、これでも十分に“ポーチボレー”の役割は果た
しています。


しかし、打って“気持ち良く”決めたいですね!


今日のお題:「ポーチボレー/いつ出る?」では、もう少し上の技術と
してお贈りします。


一番ポピュラーな“レシーブのポーチボレー”について解説します。


ここで重要なキーワード“相手の目線”になるです。


【レシーバー目線】

※ボレーヤーが待ってる所へは“打ちません”し、ストレートが空いて
 いれば狙います。

1、サーバーを“良〜く”見る

 ・サーバーの「向き」や「視線」を観察して、どこに打って来そうか
  予想します。

2、前衛を“チラっと”見る

 ・前衛の「立ち位置」や「向き」を確認して、レシーブのコースを
  大体決める。

3、サーブを“良〜く”見る

 ・インパクトから「軌道予想」して、ボールの「バウンド」をしっかり
  見てレシーブするので、前衛は見ません。

 ・この時、前衛を見てる様なら“レシーブミス”が多くなります。

4、レシーブボールと相手の方を“ぼーっと”見る

 ・レシーブボールに視線は行きますが、特に「前衛」の動きをチェック
  しながら次の行動に移る。

※ここまで解説すると、どこで出れば良いか大体わかりましたね。


【前衛目線】

※“ポーチボレー”を“決めるコツ”は「ポーチし易い環境」を作る事
 ですが「サーバーの協力が不可欠」です。

1、ポーチを“宣言”する

 ・サーバーに“ポーチする事を伝え”て、ポーチし易いサーブを打って
  もらう。

2、レシーバーを“良〜く”見る

 ・レシーバーが“動き始める”タイミングで、前衛もタイミングを“合わせ”
  て行く。

3、レシーバーの“視線を予想”する

 ・サーブの“打球音”がして、レシーバーが“落下地点”を見始めたら、
  動き始めます。

 ・こうなったら、レシーバーは「前衛を見ていない」し「レシーブに集中」
  しています。

※この瞬間を狙って仕掛けます。


*ポーチに「出られそう」だから出るでは無く「出ると決めて」出るです。

 “ストレート抜かれて”も”出てミスって”も、沢山ポーチに出て「出る
 事に」慣れるのが大切です。


次回は、

◆ポーチボレー◆

☆第2日目☆

*どこに打つ?*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。
 メルマガの「グッチーの考える」に使う場合もあります。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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 「分解写真」位で、アバウトな情報でした。
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 視覚と聴覚)から学べるので、絶対活用するべきですね!

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◆編集後記


“ちゃんと打てる様”になったっら、練習試合に出ると言う子が結構
います。


しかし“練習”でちゃんと打てても“試合”になると、緊張感で全く
打てなくなる子が普通です。


初めての“練習試合”参加でも、いつも通りに打てる子は“発表会の
方が緊張するよ!”とか、いつもと違う環境を経験しています。


私も“インターハイ”が、初の全国大会で“こんなに打てない自分”を
経験し、場数を踏んで“ジャパンオープン”では、結構なパフォーマンス
が出せて「中国のデ杯チーム」にサービスエースも有り善戦出来ました。


勝つ経験だけが“良い経験”ではありません。


将来試合に出たいと思っている方は“すぐ試合に”出ましょう!


負けても“絶対に良い経験”になります。


ではまた、宜しくお願いします!

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メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
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「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま〜だまだ
 上達しています!

 流石に10〜20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

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◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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創刊日:2012-09-15  
最終発行日:  
発行周期:月2回(第1・3木曜日)発行  
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