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酵素ドリンクってダイエットにいいの?

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アラサーになって、しかも子育ての為に退職してますます運動不足になっている私。芸能人がよくブログで紹介していたので、気になった酵素ドリンクなるものを飲んでダイエット開始。



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今日は、酵素ドリンクについて紹介します。

体内の酵素を指す潜在酵素は体内で作られる量も限られ、加齢とともにその量も減っていくと言われています。。

健康な生活を送る上で毎日私達が消費し続ける酵素をいち早く摂取するには、新鮮な「食物酵素」を取り込むことにつながります。

なかでも最も手っ取り早い方法といえば、生の野菜と果物から作るジュースが最適といえましょう。

なぜ「生」が望ましいのでしょうか?生きた栄養素や酵素は熱に弱く、少しの加熱で消滅してしまうからです。

火を通した食物ばかりでは酵素は摂取不可能になるので、火を通さない生の食材をジュースにして飲むことで酵素の摂取が早く可能になると言われています。

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アラサー主婦

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http://kouso-drink-diet.com/