恋愛・人生

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創刊日:2012-08-14  
最終発行日:2012-11-29  
発行周期:不定期です  
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「わたしさえ我慢すれば・・・といつも折れていませんか?」<最終回>

2012/11/29

「統合性」

一体何のこと?と思われる聴き慣れない言葉だと思います

統合性とは

人間の内面にある価値観とモラルの範囲を決めるところです

この統合性によってわたしたちはモノゴトの善い悪いを判断するコトができるのです

つまり「統合性」とは人間の「完全性」ないしは「無欠性」を意味する言葉で
普通わたしたちはこれを
「これがわたしという人間だ」
「これがわたしの信じるものだ」
「これがわたしの進んですること」
「これがわたしが一線を引くところだ」
という“”とした意識として経験しているのです


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「心理操作を仕掛けてくる人」はわたしたちのこの「統合性」を奪い去る力をもっています

「わたしさえ我慢すれば・・・」といつも自分が折れ相手の無理な要求ものんでしまうという方は次の項目を見てください ひとつひとつが自分自身の感覚であるとイメージしていただきたいのです


★ わたしは自分の信じるコトをはっきりと表明する

★ わたしは人生を不安に左右されない

★ わたしはわたしを傷つけた人と対決する

★ わたしが何者であるかは他人に決められるのではなく自分で決める

★ わたしは自分にした約束を守る

★ わたしは自分の肉体的・精神的健康を守る

★ わたしは他の人々を裏切らない

★ わたしはわたしの真実を語る


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いかがでしょう?
どれも圧力から自分を解放しようとする力強いアファメーションです

これらが本当のわたしたちの姿を反映しているものであるのならわたしたちは身に襲いかかってくるストレスや圧力にもぐらつくことはないでしょう

でもわたしたちが「心理操作を仕掛けてくる人」に屈するようなことがあればこれらのアファメーションがひとつひとつバツ印で消されることになるのです

何が自分にとって正しいかを忘れてしまうのです

そうして力を失ってゆく・・・心理操作されることを許してしまう・・・バツ印が増える・・・力を喪失する・・・心理操作をもっと許してしまう

という悪循環を創ってしまうのです

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人間関係から安心感と親密さが消えると人は演技をすることに慣れ始めます

幸せでもないのに幸せなフリをする
すべてが順調なわけではないのに順調なフリをする
何かに興奮しているのに興奮していないフリをする
もはや相手のことが分からなくなっているのに圧力をかけてくる人を愛しているフリをする

かつては思いやりと親密さで関わりあった二人であったのに今ではもう本当の自分を隠すようになってしまった・・・・


そろそろきちんとそれを理解して不毛な関係から抜け出すための次の行動に移るときではないですか?

行動化が難しい(最初は困難に思うでしょうね・・・きっとあなたはそれに慣れていないから)場合は上記の★8つを声にして読むことを続けてみてください

問題がなければ紙に書いていつも目にするということもやってみてください


だんだんと力を取り戻してゆけると思いますよ(*^^)v
だまされたと思って チャレンジしてみてくださいね★

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