生涯学習

日々の気づきと落ち込みと。

普段の生活の中でふと気付いたこと、その分析と考察をします。

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【気付き】継続

2014/02/11

継続出来るときとできないときは何が違うのだろうか。自分がやろうとしても
なかなか続かないもの。逆にやめたくてもやめられなもの。この差はいったい
何なのだろうか。

もし、これを逆に出来た場合、どれくらい人生が変わるかを考えるとすごい残
念だなと思う。だから成功している人が少ないものでもあるのだけど。

やはりやめたくてもやめられないものには、やらないときに発生する何かがあ
るのだと思う。そうでなければついついやってしまうという事がないはずだ。
例えば、タバコ。頭の中でちらっと想像するだけで吸いたくなってきてしまう。
これは想像して気分がよくなっている自分がいることが脳で分かっているから
何だと思う。想像さえしなければ吸おうとも思わないはずで、この想像を何と
かすることが出来ればやりたいことが出来るのではないかと思う。

「青いゾウを思い浮かべないで下さい」と言われて思い浮かぶ人がほとんどの
はず。そもそも言われるまでは完全になかったはずである。つまりこの頭に浮
かぶ事自体もきっかけがあるはずである。

それは帰宅したとき?禁煙マークを見たとき?匂いを嗅いだとき?誰かを見た
とき?きっかけは無限大である。これに対応する手段は何かないのだろうか。

考えないようにするには別の事を集中して考えていると思い浮かばないことが
ある。つまり辞めたい事に置き換わる何か集中できるものが必要なのである。
それもその辞める事と同じくらい、自分にプラスになると自分が思っているも
の。そうでないとなかなか継続は難しい。

あなたはやりたいと思っているそれのメリットを本当に理解しているか?それ
が分かっているなら自然と継続が出来るはず。もしできていないのであれば、
メリットを理解していないのであろう。それをやると何が良いのかもう一度考
える必要がある。

■今日の名言
物事を成し遂げるための見事な方法以外に、物事をし残すための見事な方法というもある。
人生の知恵は本質的でないものを排除することにある。

本日も読んでいただき感謝いたします。

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創刊日:2012-02-11  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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