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最終発行日:
2012-11-16
発行部数:
13
総発行部数:
527
創刊日:
2011-12-23
発行周期:
日刊
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長期に渡る休刊とアプリの完成 

発行日: 11/16

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3分で読めるダイエットメルマガ 
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正しいダイエットを学べるメルマガです。

発行人プロフィール
⇒ http://profile.ameba.jp/sakurabishi/
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12/11/16 号 長期に渡る休刊とアプリの完成 
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こんばんわ 及川です。

長い間、休刊して申し訳ありません。
この間、iPhoneアプリを開発してました。

詳しくはのちほど。
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◆知ってると役立つダイエット知識/情報


「ダイエット測定機」(無料)
URL
https://itunes.apple.com/us/app/daietto-ce-ding-ji/id577468976?l=ja&ls=1&mt=8

ダイエット測定機は、ダイエット計画を立てる上で

目標体重
ダイエット期間
1日の活動量
1日の摂取量
1日の活動量

などを測定します。

主な機能は以下の3つです。

1.LBMによる測定

このアプリのメインの測定です。

適正体重
リバウンドしないためのダイエット期間
1日の摂取量の目安
1日の活動量の目安

を測定します。

2.活動別の消費カロリー

体重と活動時間から
活動別の消費カロリーを計算します。


3.BMIによる測定

体脂肪率と基礎代謝が不明な場合のために
予備として用意した測定です。




「ダイエット測定機」(無料)
URL
https://itunes.apple.com/us/app/daietto-ce-ding-ji/id577468976?l=ja&ls=1&mt=8
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◆のちほど

前号のメルマガが5月13日だったかと思いますので、
およそ半年間休刊してました。

申し訳なく思います。

大きな理由は2つ。
1つ目はこの期間、実はiPhoneアプリを開発してました。

「ダイエット測定機」(無料)
URL
https://itunes.apple.com/us/app/daietto-ce-ding-ji/id577468976?l=ja&ls=1&mt=8


機能としては
LBMを用いた標準体重やダイエット期間、1日に必要な活動量
などを測定します。

さらに、活動別の消費カロリーの一覧も掲載してますので、
歩行、ランニングなどの運動はもちろん、家事などの消費カロリー
が掲載されます。



「ダイエット測定機」(無料)
URL
https://itunes.apple.com/us/app/daietto-ce-ding-ji/id577468976?l=ja&ls=1&mt=8



この開発とテストでかなりの時間を費やしました。

2つ目の理由は
単純ですが、書く事がなくなったという事です。


メルマガで書こうと思っていたダイエットの基本知識をブログにまとめました。
http://ameblo.jp/sakurabishi/entry-11376908791.html

まとめてみると、これ以上書く事はあんまりないかな、、と。


ダイエットは基本的に
適度な運動、規則正しい生活、バランスの摂れた食事を適量とる。
の原則が守られればやせます。

逆に言うと、これらの原則が守られていないと
太るわけです。

体は生活習慣などを考慮してそれに適した体型になろうとします。

運動すればそれに適した体になろうとして筋肉が発達しますし、
食事の摂取量が少なければ、栄養を体内で保存しようと貯め込みますので脂肪が増えます。



世間では様々なダイエット知識が溢れていますが、
ほとんどは広告や宣伝です。

あたかも、それをしなければ太る、といった不安を消費者に思わせて
ダイエット商品を購入させようとしてるのがほとんどです。


よって、基本知識や原則を守っていただければ、
ダイエットはできるわけで。。。


そう考えたら書く事がなくなったわけで、

アプリの開発に没頭したわたしは今日までメルマガを
休刊しておりました。



というわけで、本メルマガももうしばらくしたら
廃刊を考えています。





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