メンタルヘルス

自分でできる!心と体のセルフケア

ストレスを抱えた方や気分障害をお持ちの方向けに自分でできるリラクゼーションや、心と体のセルフケアをお伝えします。うつ病を克服した私だからこそ話せる秘話やアドバイス、カラーセラピストならではの色の心理も。

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創刊日:2011-11-24  
最終発行日:2012-06-17  
発行周期:不定期  
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