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自分でできる!心と体のセルフケア

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ストレスを抱えた方や気分障害をお持ちの方向けに自分でできるリラクゼーションや、心と体のセルフケアをお伝えします。うつ病を克服した私だからこそ話せる秘話やアドバイス、カラーセラピストならではの色の心理も。



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発行者プロフィール

メンタルケア心理士ゆかり

メンタルケア心理士ゆかり

http://ameblo.jp/nklove

心と体のセルフケアのサポートをしています。専門はうつ病、双極性障害などの気分障害。心理療法や生活習慣の改善法を提供。月に一回セルフヘルプ(自助)の会としてワークショップを開催中。同じ立場の方との学びの場、気づきの場として開放。詳しくは、http://ameblo.jp/nkloveへ。

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