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リンさんの「ブログに書けない氣の話」

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最終発行日:
2013-09-30
創刊日:
2011-11-05
発行周期:
ほぼ週刊
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◇◆

◇  〜 週 刊 〜

◇   リンさんの
◆  
◇    「ブログに書けない氣の話」
◆ 

◆              ≪ Vol.001 ≫ 2011 年 11 月 5 日 
◇◆
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□■ 今週のテーマ ■□ 
 

       ◎ 特に「お顔への効果」をパワーUP!

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━□□□ 今週のメニュー □□□━━━━━━━━━━━━━━━━━☆━


 ○ 今週の「掲示板」


  ○ リンさんの「ブログに書けない氣の話」

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はじめまして。

リンです。

(^^ゞ







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○ 今週の「掲示板」
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※ リンさんの「ブログに書けない氣の話」のスタートです!



※ この(VOL.1)は、「サンプル号」です。



※ ぜひ、「サンプル号」をお読みになった後に、お読み下さい。




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ リンさんの「ブログに書けない氣の話」

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〜 奥が深いわりに始めやすい健康法をひとつ。 〜

 ◆ お肌の内面から蘇り、表面はツヤツヤ、という「呼吸法」です。



 

≪ 目 的 ≫


★ 毛細血管というゴムホースがつぶれる「力み(りきみ)」、

  キレイの大敵です。


  今回は、特に 「お顔 ←→ 肺」のルートをパワー全開にして、

  プルプルが「プルプルプル」になるように。








≪ 但し書き ≫


・ もっとキレイのために、さあ、まず吐き始めましょう。

 「 ハ〜〜! 」 


 

◇ 吐いて吸って、数回続けながら、ここでゴムホースのつぶれを

  チェックします。

 「 ハ〜〜! ス〜〜! ハ〜〜! 」 

 


◇ その吐いてる時に、ちょっと笑ってみてください。

  (笑われるのではなく)

  「ハ〜〜、ハッハッハッハッハッハッ・・・!」


 

★ は〜い、それって、「いつもの笑い」と同じ状態でしょうか?

※ 特に、「アゴ、首、胸、肩」です。

 
 

★ 人間、笑っている時、自然と「力み」が抜けているものです。


★ それと比較することで、「氣づきのヒント」に活用してみました。






≪ 極 意 ≫


◇ では、「いつもの笑い」と同じ姿勢で、「お顔プルプルの呼吸法」。

 

◇ 笑おうと思ったけれど、氣が変わっちゃった姿勢です。(準備OK)


◇ その「力み」のない状態のまま、口で吐き、鼻で吸います。


 「 ハ〜〜! ス〜〜! ハ〜〜! ス〜〜!・・・ 」

 

◇ ゆっくりと、まずは10秒+10秒くらいから。


◇ 時間は、継続が必要ですので、楽にできる間でOKです。

 

 
 

≪ チェックポイント ≫


★  吐いてる途中で、ちょっと想像してみます。


★ 笑うアナタが『変な人でなければ』、OKです。  






◆ 今週の「ワンポイント極意」◆◇◆◇◆◇◆◇◆



    呼吸法は、スローな笑い !



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆





※ 次回は、この呼吸法が 「楽しくなる」 極意を

  ご紹介しましょう。



= つづく =





ありがとうございました!



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

発行者: リ ン( Energy-Charge 店長 )

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発行者プロフィール

リンさん

リンさん

http://ameblo.jp/energycharge/

◇前職:介護関係 & 公務員 &その他いろいろ。 ◇日本の氣・韓国の鍼・整体療術・3in1・TFH。 ◇途中、氣の教室等でインストラクターも経験。 ◇現在は、出張講師&セラピストとして活動中。 ◇活動エリア:東海地区を中心に日本国内全域。