健康・家庭の医学

バッチフラワーだより

「バッチ国際教育プログラム」を日本で唯一実施しているバッチホリスティック研究会発行のメルマガです。
英国バッチセンターからの最新情報や、暮らしに役立つオリジナルなバッチフラワーレメディの情報、各種講座の開催スケジュールなどをお伝えします。
心のバランスを取り戻すセルフケアをサポートします。


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『バッチフラワーだより』vol.69

2017/03/29

自分でできるストレスマネジメント

最近、自分が乗った電車が徐行運転を繰り返し「お客様のトラブルで電車が遅れています。」
とのアナウンスだけで訳がわからず、やっと目的地に着いた日がありました。あとで、女性の
乗客同士のトラブルが発端だったということをネットで知り、神経がピリピリしている人が
多いのだと、改めて思いました。

厚生労働省が3年ごとに行っている調査では、うつ病を含む気分障害の患者が急速に増えて
いるそうで、今や企業でのメンタルヘルスのチェックが義務付けられ、ストレスと上手に
つきあう方法を見つけるのは、誰にとっても身近なテーマです。

先日TVをつけたら、たまたま「自分でストレス解消法を100個書き出してみなさい。」と
言っている番組がありました。小さなことから大きなことまで100個考えついたことを書いて
いくと、結構できることがいろいろあると思える効果もあり、さらにはそれを実践してみて、
自分で三段階の評価をつけていって、効果が高いと感じたものをストレス対策のマイリストに
仕上げるという話でした。
これは、自分の個性や感性をクリエイティブにとらえる努力に他ならないので、元気が湧き、
心のバネが働くように助けるだろうと想像します。

でも、「そんなことやる時間なんてない!」と思った私は、レスキューを垂らした水を飲み
きって、大きく深呼吸してみました。なんか少し自分がゆるむのに気づいたできごとでした。


林サオダ

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目次 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ 4月〜5月の『バッチ国際教育プログラム』スケジュール

■1  バッチ博士の言葉 『なんじ自身を癒せ』から
■2  典型的な状態と、口にしやすい言葉『スイートチェストナット』
■3  関連性が考えられる2つのレメディ
■4  バッチミニ知識
■5  関連セミナー・イベントのご案内


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★ バッチ国際教育プログラムが日本で開始して、20周年! ★

レベル1〜3の受講生の声はこちらから↓
http://www.bachflower.gr.jp/biep/biep_voice.html


あなたもご自身や家族、まわりの人々をケアできるバッチフラワーレメディを
学んでみませんか?
日常生活に取り入れ、安全に毎日使える自然療法への第一歩です。
世界30数ヶ国で伝えられている「バッチ国際教育プログラム」をレベル3
まで修了すると、イギリスのバッチセンターに国際登録する道が開かれています。
世田谷の静かな環境の中で、また全国各地で、少人数制コースが受講できます。


◆ 4月〜5月のBIEP(バッチ国際教育プログラム)開催スケジュール

・ 4月1日・2日 (土日)レベル1大阪
・ 4月15日・16日 (土日)レベル1東京
・ 4月15日・16日 (土日)レベル1札幌
・ 4月22日・23日(土日)レベル2熊本
・ 5月16・23・6月6・13・20・27 (毎週火曜全6回)10:30〜12:30 レベル1PTT東京
・ 5月18日〜21日 (木〜日)レベル3東京
・ 5月30日・31日 (火水)レベル1東京 ※5/23・24より変更となりました。
・ 5月27日・28日 (土日)レベル2東京

BIEP開催に関する詳細は、研究会のウェブサイトの開催スケジュールを
ご覧ください。
http://www.bachflower.gr.jp/


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再受講割引のご案内
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BIEP(バッチ国際教育プログラム)を再受講される場合、割引料金で
ご受講ができます。
対面コースと通信教育を両方受講してみたい、前回受講してから時間が
経ってしまったのでもう1度復習してみたいという場合などにぜひご受講
ください。

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■1 バッチ博士の言葉

「『無知』を根絶やしにするために、ここでも経験することを怖がらないように
しましょう。心を眠らせず、目と耳を大きく開いて、手に入る知識はどんな小さな
破片でも取りこんでください。それと同時に、心を柔軟に保って、先入観やそれまで
持っていた確信のために、新鮮な、より広い知識を手に入れる機会を奪われては
なりません。」

『なんじ自身を癒せ』より

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■2 典型的な状態と、口にしやすい言葉 『スイートチェストナット』

「50年連れ添った妻を亡くして、辛くてこれからどうやって生きていけばいいのかわからない。」

「これまで他の事を犠牲にして勉強してきたのに、今回もまた国家試験に
落ちてしまった。何とかしたかったのに…、苦しい…。」

「こんなにも次々と大きな試練がやってくるなんて。いくら誠実に頑張ってもダメなら 
もうどうしようもない、生きる気力を失いそうだ。」

スイートチェストナットが必要な状態の人は、悩み苦しみ、葛藤の果てに
辛くてもうこれ以上は耐えられないという心境で、絶対絶命の絶望感があります。


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■3 関連性が考えられる2つのレメディ

「スイートチェストナット」と「ゴース」の状態は、どちらも絶望感があります。
しかし、精神的な葛藤と、悩み苦しむことが続いて、もう耐えられないという絶望感の
スイートチェストナットに対して、「ゴース」の状態は、自分で希望を捨てて諦めて
しまった絶望感です。こちらは自暴自棄だったり、どうせ希望なんか持ったって
仕方がないんだという気持ちなので、救いを求めて苦しむスィートチェストナットと
では、質が違う感情です。

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■4 バッチミニ知識

ストレスがあるかをチェックするリストの一例をあげ、助けになるかもしれない
可能性のあるレメディを書いてみました。勿論、もっと詳しい感情がわかれば、
選びやすくなるでしょう。

(1)憂うつ、気分が重い マスタード、ゲンチアナ
(2)何をしても楽しくない ワイルドローズ、ゴース
(3)何に対しても興味がわかない ワイルドローズ
(4)疲れているのに眠れない オリーブ、バーべイン
(5)1日中眠い クレマチス
(6)いつもよりかなり早く目覚める ホワイトチェストナット
(7)イライラして何かにせき立てられているようで落ち着かない インパチエンス
(8)悪いことをしたように感じて自分を責める パイン
(9)自分には価値がないと感じる ラーチ、クラブアップル、
(10)思考力が落ちる ホーンビーム
(11)死にたくなる ゴース、スイートチェストナット、スターオブベツ、チェリープラム

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■5 関連セミナー・イベントなどのご案内
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今後も新たな講座や講演などの開催を予定しています。
詳細はウェブサイトの下記「セミナー・イベント」のページをご覧ください。

http://www.bachflower.gr.jp/bhk/miniseminar.html

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● バッチ国際教育プログラムを2時間×6回で学ぶPTTコースが東京でも始まりました! 

これまで、東京ではバッチ国際教育プログラムレベル1を終日2日間で学ぶ
コースを開催していましたが、2017年1月より2時間×6回で学ぶPTTコースが
開始しました。6回全てに出席するとバッチ国際教育プログラムレベル1の
修了証が発行されます。

これまでも、PTTコースを開催していた 神奈川、名古屋、大阪、京都、
に加え、2017年より長野、名古屋(2ヶ所目)、岐阜(2ヶ所)、福岡(2ヶ所)での
開催が新たに始まりました。

東京での次回開催は5月16日(火)より6月27日(火)までの6回(5/16・23・6/6・13・20・27 )となります。

詳細、開催スケジュールは決定後、随時ウェブサイトにてお知らせいたします。
http://www.bachflower.gr.jp/

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● 『林サオダのイメージワーク』〜心の扉を開くイメージの世界を体験〜

私たちの中には、豊かなイメージの世界が広がっています。
自分がこれまで知らなかった、埋もれている叡智にアクセスする
方法であるイメージワークを、心理学者のディナ・グローバーマン博士
(www.dinaglouberman.com)に直接師事した林がご紹介します。
きっと新たな発見があることでしょう!

日時:2017年4月8日(土)10:30〜17:30
会場:バッチホリスティック研究会 セミナールーム
ファシリテーター: 林サオダ イメージワーク認定講師
受講料: 一般 20,000円 / BIEP受講生・BFRP 18,000円
「イメージワーク入門」ディナ・グローバーマン著 春秋社刊を進呈
当日は、動きやすい服装でおいでください。

詳細、お申込は下記ページから
http://www.bachflower.gr.jp/bhk/bhk_imagework.html

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≪2016年11月19日開催分より≫

はるばる遠方から参加してくださった方たちもいて、本人の中
からわいた豊かなイメージの世界は、それぞれの方に多くの
気づきをもたらしました。
意識下にある叡智にアクセスして、ご自分の答えをみつけた人、
気づかなかった自分の強さを知った人、具体的な次のステップ
にシフトした人などがいたのは、嬉しいことです。

林サオダ

◎ 参加者の声
「思いがけないイメージを体験したけれど、ワークが終わって
みると、とても納得できた!」
「充実した一日だった。これからの一歩がわかった。」
「イメージが浮かばないのではと心配だったが、体験できた。」
「イメージとして体験したことの意味は、自分がいちばんわかる
と思った。」

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● 『ホリスティックヘルス塾 基礎講座』

バッチ博士自身、ホリスティックな宇宙観をもっていた医師でしたが、
3時間で、人間まるごとをとらえたホリスティックな健康観を学んでみませんか?
NPO法人日本ホリスティク医学協会の「ホリスティックヘルス塾ー基礎講座」を
桜新町バッチホリスティック研究会にて、林サオダが同医学協会認定
ホリスティックヘルス塾インストラクターとして開講します。
詳細はホリスティック医学協会webサイトhttp://www.holistic-medicine.or.jp/
をご覧ください。

・2017年4月26日(水)10:00〜13:00

詳細、お申込は下記ページから
http://www.bachflower.gr.jp/bhk/bhk_holisticpeople.html

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≪バッチ財団登録プラクティショナー(BFRP)対象≫

● スタンダードコンサルテーション研修
2017年6月7日(水)10:00〜17:00(東京)


詳細、お申込は下記ページから
http://www.bachflower.gr.jp/bhk/miniseminar.html

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★★ フリースペース レンタルのご案内 ★★

バッチホリスティック研究会では、セミナーで使用しているスペースを、
平日の空いている時間にプラクティショナーとレベル3受講生に使用して
いただけます。
ミニセミナーやコンサルテーション、施術や講習など、様々な用途で
お使いいただけるスペースが2部屋ありますので、用途や人数に合わせて
お選びいただけます。
渋谷から電車と徒歩で30分圏内の便利な場所です。
施術用ベッド持込可

プラクティショナー支援の『コンサルテーションパッケージ』を
お申込いただくと、レメディセットや指標パンフレットがセットになって
いますので、手ぶらで来ていただきコンサルテーションをすることが
できます。また、クライアントのトリートメントボトルの購入も可能です。

料金その他のご案内、お申込は下記ページから
http://www.bachflower.gr.jp/bhk/bachrentalspace.html

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