自分のために、自分だけのために、少し時間を使って、やっていて楽しいこと、うれしかったこと、やってみたいこと、を質問してみませんか？私は自分へ質問するようになってから、笑顔が変化しました。そして、今とても心安らかに、楽しい毎日を送っています。

【2012年02月10日022号】　自分のいいところを8つあげるとすれば？

おはようございます、末永スーザンです。

先週のお題、１週間で実行したい８つのこと、を実行できたでしょうか？
私は全てクリアし、スッキリした気持ちで今日を迎えることができました。

私はバインダータイプの紙の手帳を使っていて、
毎日書き足すリストは、どんどん増えていきますが、
時々整理をして、作業の終わったページを捨てていくのが好きです。
この捨てる、という作業を通して、プチ達成感を味わっています。

電子手帳ではなかなかこの達成感を味わえなかったのと、
充電という一手間、飛行機などで使えない不便さなどがあり、
結局、紙の手帳に落ち着きました。

アイデアを書き留めておくのも、
手で書くのが私には合っているようです。
アイデア、ヒントなどは、後で全てパソコンに入力します。
二度手間かな？と思ったこともありましたが、
メモをパソコンに入力しているときに、さらに考えがまとまり、
頭にも残るので、この方法が今は気に入っています。

さて、今日のお題は

「自分のいいところを8つあげるとすれば？」

です。

自分に向き合う機会が少ない方は、
８つと聞くと多いと感じるかもしれませんね。
普段から自分と対話し、客観的に観察することに慣れていると、
スラスラでてくるのではないでしょうか？

今回、特技、長所ではなく、「いいところ」という言葉を
意図的に使っています。特技や長所は、
「他人と比べて、一歩進んでいる能力」と、とらえがちですが、
自分で、「ここはいいところ」、と思うことを挙げてみてください。

自分基準で、自分をみてください。
他人の目、社会の基準、といった枠はいりません。

誰も、あなたのいいところを判断したり、
ジャッジしたり、解説したりしませんので、
自由な発想で、自分と向き合ってみてください！

Have a nice weekend   !

末永スーザン
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