健康・家庭の医学

自由が丘ムトウ針灸院 健康倶楽部

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50代以降の健康管理

2017/01/12

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50代以降では、普通に生活していても、体調が悪くなる方が多いようです。

過労・睡眠不足・食品添加物・運動不足・タバコ・アルコールやカフェインの摂り過ぎ・薬の飲み過ぎなど体調を悪くする要素は多いです。

50代以降で体調が良好の方は、上記要素を出来るだけ取り除く努力をされています。

また鍼灸を定期的に受診し、薬は出来るだけ漢方にしている場合が多いです。

さらに体操教室やスポーツジムに通っていれば言うことなしです。

健康状態は30代から差が出始め、50代以降は開く一方です。

日々の習慣が重要です。

病院通いで忙しくなったり、高い手術費を払ったりしないよう、ぜひ健康管理に時間とお金を投
資されるようお勧めします。

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