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幸せの種を運ぶ「ココロの洗濯」

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「ココロが変われば人生が変わる!」をコンセプトに、ココロと幸せとの関係について書いています。ココロ次第で人生は変わります。ココロの葛藤・モヤモヤを解消し、一歩前進するためのコツをお届けします。

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怒りの感情を手放しにくい理由

2016/12/29

「心が変われば人生が変わる」をテーマに、
人生に役立つ情報をお届けしています。


心に安らぎを感じるときはどんなときですか?


「リゾート地でのんびりしているときです」

「かわいいペットと遊んでいるときです」

「こどもの寝顔を見ているときです」

人によって様々な状況があると思います。


しかし、心に安らぎを感じることをしていても、
イライラしたり、怒りがこみあげてきてどうしようもない、

という経験をしたことはありませんか?


しかも24時間365日、
常に心に安らぎを感じることばかりしてはいられませんよね。

自分にとって、嫌な出来事が起こることもあります。


イライラや怒りの感情を起こさず、
心に安らぎを感じるようにできるのは
結局は自分自身なのです。


自分自身が、イライラや怒りの感情を
手放すしかありません。


イライラや怒りの感情を手放すことは、
非常に難しいことですよね。


それは、イライラや怒りの感情があるときは
自分がイライラする、もしくは怒りを感じることに対しての
正当な理由があるからです。


「○○さんのせいで」とか
「自分は粗末にされている」などの

「許せない!」という理由をもっています。


そういう感情を手放そうとするとき、
自分の価値観が崩されたような気持ちになったり、

相手に負けたような気持ちになったりして、
混乱してしまうのです。




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創刊日:2011-04-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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