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自宅で、簡単に肩こりや、首のこりをなおす方法

肩こりや、首のこりは、薬や貼り薬がなくても、
自宅で簡単になおすこと出来ます。


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酢を飲めば、肩こりは改善されます。

2011/07/04

肩こりは、「習慣病」です。
だから、習慣を変えれば、肩こりは改善します。

食べるもの
姿勢
運動

基本的には、この3つの習慣です。

食べ物の習慣

肩こり体質かを改善する食べ物として、
クエン酸があげられます。
梅干しとか、レモンです。

今日のおすすめは、
「酢」です。
食用酢であれば何でもいいですが、
「玄米酢」がおすすめです。

水1リットルに、酢を約10ccいれて薄めます。

それは毎朝、パンまたは果物をすこし摂った後、
コップ1杯を飲みます。

そのままでは、飲みづらいひとは、
好みで、ハチミツをすこし入れてもいいと思います。

3ヶ月もすると、
肩こりがかなり、改善されているはずです。

それから、
酢を飲んでいると、蚊に刺されなくなります。

次回は、「酢大豆」について書きます。

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創刊日:2011-04-01  
最終発行日:  
発行周期:毎週火曜日  
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