その他健康

自宅で、簡単に肩こりや、首のこりをなおす方法

肩こりや、首のこりは、薬や貼り薬がなくても、
自宅で簡単になおすこと出来ます。


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肩こりや、首のこりは必ず良くなります!!

2011/04/08

肩こりは、体のバランスの狂いから生じます。

たとえば、
パソコンや読書など前かがみになると、
重心が狂います。

重心が狂うと、腰痛、肩こりなど不快な症状が出ます。


たすき掛けや、肩甲骨の矯正器具などで、
肩甲骨を背骨側に寄せると、両肩の高さが
同じ高さになります。

高さが同じになれば、重心が安定してきて、
肩こりや腰痛、首のこりが改善されます。

家事やウォーキングなど、日常の動作の中で
一日に15〜20分行うといいですよ。

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創刊日:2011-04-01  
最終発行日:  
発行周期:毎週火曜日  
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