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これでもう大丈夫! 受験・進路・学習方法などの「もやもや」をすっきり解決するプレックス教育相談所

受験・進路・学習方法などの「もやもや」や「?」は、誰かに相談することですっきり解決することがよくあります。
長年の教育業界における経験とカウンセリングの仕事にも携わるプレックス(プライベートエクセレンス大阪校・preXosaka)塾長自ら、受験生や受験生を抱える保護者の方に役立つ情報を発信します。

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これで集中力アップします!●プレックス教育相談所2011/04/25

2011/04/25

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 これでもう大丈夫! 受験・進路・学習方法などの「もやもや」をすっきり解決する
           プレックス教育相談所(第14号)
           2011年(平成23年)4月25日 発行

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 ○●本日の話題●○ これで集中力アップします!
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こんにちは、プレックス(プライベートエクセレンス大阪校・preXosaka)塾長の青木龍一です。
教育業界に身を置き20数年。現在は大阪で、<完全個別指導塾プレックス>の運営、予備校・塾講師、そして教育カウンセリングの仕事をしています。
メルマガも今回で第14号、よろしくお願いします!

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このメルマガは、次の趣旨で発行しています。

原則週1回(月曜日)発行します。
読者の対象は、受験生を抱える保護者の方、そして、受験生のみなさんです。

誰かに相談することで「もやもや」が「すっきり!」に。
また、些細なことでも考え続けていると山のように大きくなって不安の迷路に迷い込んでしまっていたのが、些細なアドバイスで「なあんだ」とほっとする。
(私自身よくあります…)
そんな相談所としてご利用いただけたらと考えています。

そこで、これまで私自身がお受けした相談、そしてその回答。
また、さまざまなお子さんや、保護者の方に接して感じたこと、気づいたことなど。
教育の現場で考えたこと。
それから、どんな参考書・問題集がいいの? 効果的な勉強方法ってあるの?? などなど。
みなさんのお役に立ちそうな事柄を配信していきたいと思っています。

また、みなさんからの受験・進路・学習方法などについてのご相談に対し、これまでの経験から非力ながら“アドバイス”できたらと思います。

ひとりで悩まず、気軽に相談してくださいね!

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これで集中力アップします!
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受験生の保護者の方から質問をいただきました。
「机に向かっても、すぐにリビングに降りてきたり、テレビを見たりと、どうも集中力が続かないようです。どうすれば集中力ってつくのでしょうか?」
こういった悩みを抱えておられる保護者の方、そしてお子様は決して少なくないと思います。
実際、これまでの懇談でも、この集中力についての相談は、学年を問わず、たくさん承ってきました。
そこで、今回から数回にわたり、集中力をどうつけるか? について書かせていただきます。
まず本日は、<集中力のメカニズム>についてです。
1.集中力のメカニズム
どうすれば人は集中できるのでしょうか?
ジャイアンツの終身名誉監督である長嶋茂雄氏は、現役時代、その驚異的な集中力で、チャンスにめっぽう強い方でした。
ここぞという場面で必ずと言っていいほど、結果を出されていました。
長嶋氏の集中力のすごさを表す有名な逸話があります。
選手時代、捕手だった当時スワローズの野村克也氏は、バッターの後ろであることないことをブツブツ話し、精神的に相手を困惑させる「ささやき戦法」を得意としていました。
ところが、長嶋氏にはそれが全く通じなかったそうです。
バッターボックスに立った長嶋氏は、ピッチャーの投げるボールに集中していて、すぐ後ろで「ささやく」野村氏の声が聞こえていなかったとのことです。
また、あのタイガーウッズも集中力のすごさには定評があります。
昨今はプライベートの方で集中力を欠いているようですが…。
幼少の頃から、集中力を養うため、交通量の激しい高架の下で練習をしていたそうです。あえて騒音の激しい環境で、自分を集中させる方法を体得していったとのこと。
みなさんは、それほどまでに勉強に集中したことがあるでしょうか?
毎日何時間も机に向かったとしても、実際に集中できている時間は案外少ないのではないでしょうか?
いかに集中して取り組んだかにより、物事の成否は決まってしまいます。だらだら勉強したって、成績が上がるわけではないですよねぇ。
特に、忙しいお子様にとっては、いかに短時間に集中力を発揮し、成果を出すことができるかがとても重要です。
さて一般に、集中しているときは、アルファ波という脳波が出て、ある種のトランス状態に入っていると言われます。
外部からの情報をシャットアウトし、自分の世界に入り込むことにより、潜在能力が大きく引き出されるというわけです。
脳のシステムの面から見れば、電気信号と化した情報がスムーズに脳細胞間を駆けめぐっているときが、高い集中力が発揮されている状態になります。
脳は筋肉を動かしたり、ホルモンを分泌して成長を促したりと、人体をコントロールする重要な器官だけに、手先を動かしたりするだけでも脳に刺激を与えているということになります。
決して、脳を働かせようと心の中で念じても、簡単にいうことを聞いてくれないものなのです。
いったん集中力が高まってしまえば、脳が活性化するため、記憶力が向上し、身体の調子も良くなるなど副次的な効果もあります。
当然、短時間で多くの知識を身につけられるのですから、この上なくありがたい話です。
では、どのようにしたら集中力はアップするのでしょう?


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【編集後記】
「春眠暁を覚えず」にもれない凡人の青木龍一です。

桜の花も瞬く間に散り、じわじわと初夏の雰囲気になってきましたねぇ。
初夏はすぐに夏、猛暑となり、残暑となり、これも瞬く間に秋を迎えるんでしょうねぇ。
そして、その時期になると受験生も焦りが出始め、私たち講師も生徒の成績に一喜一憂し出す。
そして、その時期になると、やはり春から夏にかけて、きっちりと伸ばしておいてあげないと…と、痛感するのです。
勝負は先手必勝、スタートダッシュが肝心だ、と私は思います。
もちろん、劇的な逆転ホームラン、シュートもあるでしょう。けれど、やはり、余裕をもって勝負に臨むには先行する方が圧倒的に有利だと考えます。
受験生の皆さん、今が勝負です。今こそ「ラストスパート」するべき時期だと思うのです。

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発行元:プライベートエクセレンス大阪校(preXosaka) http://prex.medical-am.com/
発行者:青木龍一
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創刊日:2011-01-16  
最終発行日:  
発行周期:週1回発行  
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