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キラリ☆め〜る

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【かながわ子育て情報局 通信】vol2

2010/11/15

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     ☆☆ かながわ子育て情報局:キラリ☆め〜る 通信 vo2☆☆

        http://kanagawakids.web.fc2.com
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だんだん寒い日が多くなってきましたね。

情報局スタッフ:Kです。お元気ですか?

皆さんも風邪をひかないように、しっかり予防対策をしましょう!



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● 12月のイベント予告
● メルマガ新企画!「薬膳のsusume!」
● Kのあとがき

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情報局では海老名市市民活動補助金事業をうけて、10月、12月、1月に

「ママトコ・プロジェクト」(親子健康推進事業)を行っています。



☆☆★ 12月のイベント予告 
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最近、「なんとなく気分がすぐれないな〜」

「でも、なかなかそんな頻繁にサロンに行けないし・・・」と思っている方!

リフレクソロジーで自分で体のメンテナンスをしてみませんか?

リフレクソロジー・インストラクターの【おの先生】が、丁寧に教えてくれます。


☆12月8日(水)10時〜12時は「リフレクソロジー講座」です。
 場所は海老名市国分南コミセンです。
 参加費は500円。
 どなたでも参加できます。保育は先着5名。
 
■お申し込み■
 情報局HP: http://kanagawakids.web.fc2.com
 電話:080-3345-5940


この機会をお見逃しなく!



☆☆★ メルマガ新企画! 「薬膳のsusume!」
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《今回より【国際薬膳師:ちら のりこ先生】の薬膳Tipsをシリーズでお送りします。》



■薬膳のsusume!■

薬膳というと、何を思い浮かべますか?

薬膳鍋?ちょっとしたお店や、TVでも紹介されてるから、お馴染みかも!?

体に良さそうだけど、薬臭さそう…材料費はかかりそうだし、作っても子どもは食べ

ないよねぇ…。なんてイメージでは??

生薬たっぷりの薬膳鍋、それも薬膳の一部だけど、

薬膳はお家にある食材でも簡単にできるんですよo(^-^)o

インスタントやコンビニごはんでもOK!

季節や体調に合わせて食べたら、いつものごはんが薬膳になります。

これから少しずつ、季節にあわせた食材や簡単な養生法をおススメしていきたいと

思いますので、よろしくお願いします。


○o。.ワンポイント.。o○ 

去る11/7は、今年の立冬。
暦の上ではもう冬です。
この時期の簡単な養生体操?を1つ。

朝起きたら、ものを噛むように上の歯と下の歯をカチカチならします。
こうすることで、内臓の機能もUPし、気や血の流れもよくなるし、
唾液もでるので、乾燥で乾いた口にも嬉しい♪

布団の中でも、家事をしながらでもできるので、
朝の忙しい時間でもおススメです★


□国際薬膳師:ちら のりこ(http://lunajade9.blog110.fc2.com)□



★☆☆ スタッフKのあとがき
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寒がりなワリには、雪が早くふらないかな〜?と待っている今日この頃。

風邪をひかないように、さっそく朝起きたらカチカチカチとやってみようと

思うKでした^^


最後まで読んで頂きありがとうございました!!

12月のイベントで、皆様にお会いできることを楽しみにしております。


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創刊日:2010-10-26  
最終発行日:  
発行周期:月1  
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