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繰り返しダイエットの辛さを知るからできるアドバイス

2010/10/04

こんにちはyurinaです。

本日のテーマは

繰り返しダイエットの辛さを知るからできるアドバイス


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私が実践して成功したこのダイエット。

少しでもどんなものか見てもらえましたか?

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ダイエットって最終的には自分の気持ちや、やる気が大切なんですが。

繰り返しダイエットを続けていると、ダイエット自体ダラダラとしたものになりがちなんですよね。

そして食べなければ痩せるんだから。

と間違った道に進んで、そこからなかなか抜け出せなくなってしまうんです。

抜け出せないどころか、辞める必要がない!と思うようになってしまったりもします。

しかし、この繰り返しダイエットを辞めたい!

辞めてダイエット自体を最後にしたい!

こう思ったとき、繰り返しダイエットの積み重ねって、結構大きな壁になってしまうんです。

私の場合、まず食べないダイエットを繰り返してきたせいで、普段の食事自体本当に少しの量で、一般的な量を食べただけですぐ太る。

すぐ太るのに、なかなか痩せていかない。

まさに太りやすく痩せにくい体。

そして、一番大きな壁は食べる事が苦痛だし怖い。

というものでした。

普通に考えたら食べる量だって少ないのに、それですら朝になっても体重が増えたままの時があったり。

食べる=太る!

になってしまっていたんです。

本来なら楽しいはずの食事が、不安で全く楽しめない。

外食しても、常にカロリーばかりを気にしてしまう。

実際こうなると、想像以上に辛かったです。

だから、この体質や生活から抜け出したかったんです。

そんな時に目にはいったのが、このダイエット!

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アドバイザーの方も実際色々苦しんだりしながら、成功した経験があるという事で、自分の辛さや大変さを理解しながらアドバイスしてくれたんです。

だからこそ共感出来る事も多く、励みにもなりました。

繰り返しダイエットを続けている時は、実際大変さや危機感みたいなものってわかりにくいんですよね。

とりあえず痩せる事に必死だからです。

だから、後々気づいた時にそれまでの繰り返しダイエットを後悔する事があるんです。

しかし、後悔はしても諦めなくていいんです!

繰り返しダイエットをずっとしていて、例えば太りやすく痩せにくい体質になってきていたとしても。

気づいたその時から、正しいダイエットをすれば痩せる事もできるし、体質だって変える事が出来るからです!

事実私もリバウンドしたりもしないし、今は食事が苦痛だなんて事もない生活を送っているし、このアドバイザーの方だってそうです。

諦めたらそのままこの先もかわりませんが、頑張ればこの先の自分は大きくかわります!

ダイエットに苦しむ事も、カロリーばかりを気にすることもない!

同じ未来ではなく、違う未来が待っている!という事です。

ダイエットに苦しむ未来か、苦しまない未来。

どうせなら、楽しい未来がいいですよね。

そのために、繰り返しダイエットはやめ、正しいダイエットで最後のダイエットにしましょう!

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創刊日:2010-09-01  
最終発行日:  
発行周期:ほぼ毎日  
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