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食べながら痩せるダイエット

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食べながら痩せるダイエット  こうだくみ

2010/09/11

こんにちはyurinaです。

本日のテーマは

こうだくみです。

今ほど有名になる前から好きで、カラオケではくぅたんシバリで
数時間歌った記憶もあります。


そんな倖田來未さんは、デヴュー当時はちょっと
ぽっちゃりしていたことで有名ですよね。

現在の、筋肉と適度な脂肪で、ボンキュッボンのナイスバディに
なった身体からは想像もできませんが…。


雑誌のグラビアインタビューでもよくそのことについて
本人も語っていますが、そうとう努力して今の身体を手に入れたとのこと。

彼女が実践したダイエットは、ズバリ「18時以降何も食べない」というもの。

朝ごはんをしっかり食べて、昼はそこそこ、夜ご飯はかならず18時までに済ませ、
それ以降は何も食さないというスタイルだそうです。

それであの身体を作り上げたとなったら、私も試さずにはいられません!

(笑)継続は力なり、本人の意思の強さで成功させたダイエットなのでしょうね。

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創刊日:2010-09-01  
最終発行日:  
発行周期:ほぼ毎日  
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