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食の和音〜低塩分・低カロリーな食生活のすすめ〜

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以前、3ヵ月でマイナス15kgと言う無理なダイエットで栄養失調状態に…。高血圧で、さらにメタボ、糖尿病予備軍の料理担当の主夫がそのときのダイエットの失敗から学んだ健康的なダイエット方法、低塩分、低カロリーな生活のための料理作りのコツなどを発信します。



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