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FUNCTION 陸上競技部

アスレチッククラブ〜FUNCTION〜のチームメルマガです。陸上競技を通して、量ではなく質で勝負出来るアスリートとして、日々を大切に過ごしていきましょう。スポーツ界に新しい常識を!

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FUNCTION チームメルマガ

2011/05/08



みなさんこんにちは!

最近、時が動いていると感じています。
きっとこういう時は、人生においてターニングポイントになるんでしょう。
覚悟決めてガッツリ勝負していきたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

コウ君とツッチーはガッツリ食べちゃって〜p(^_^)q 


◇競技場

今週金曜から、競技場での練習を再開します。
走れそうな人がここ2ヶ月で激減しているので、しっかり準備をしていって下さい!

本当に何もしていない人は、まずは全身のストレッチからです。
どこが硬いのか?
左右差は無いか?
痛みは無いか?
そんなセルフチェックをしながら行ってみて下さい。
これは変だと思ったら、相談するように!

もう少し先にいける人は、バランスシューズをやってみて下さい。
ジャンプ出来るところまではいくと、走る事が少し楽になります。
筋力と力の伝達がスムーズにいくアライメントが整うので。

僕は6月中旬にMAX出せるように作っていきます。
その頃に50mなんかも測りましょう!


では よい休日を\(^o^)

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創刊日:2010-03-28  
最終発行日:  
発行周期:週一回発行  
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