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アスレチッククラブ〜FUNCTION〜のチームメルマガです。陸上競技を通して、量ではなく質で勝負出来るアスリートとして、日々を大切に過ごしていきましょう。スポーツ界に新しい常識を!

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2011/03/20




みなさんこんにちは!

なんだか、なが〜い一週間でしたね((((;゚Д゚)))))))

僕らも被災者であると思いますが、

僕らは働くことができる。

出来ることをしっかりやっていきましょう。

食料やガソリンなどの混乱は必ず収まります。

こんな時だからこそ情報を冷静に見極めていきましょう。


僕らがしておかなければならないのは、

次なる地震などが起きた時の対処などを決めておくことです。

集合場所や取るべき行動など。


あとは、

知らず知らず体はかなりストレスを受け取っていると思います。

背中や肩が重くないですか?

こういう日にリセットしてあげてください。

ゆっくり15分くらいのジョギングでも半身浴でもいいです。

体を本当に休ませてあげてくださいね(( _ _ ))..zzzZZ


それでは(^O^)/

あっ!陸部は4月いっぱい休みにします。

5月には追いつかれない体にしておきますp(^_^)q 


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創刊日:2010-03-28  
最終発行日:  
発行周期:週一回発行  
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