健康・家庭の医学

モテネコ通信

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▼モテネコ通信▼スタートです〜ダイエット編!)

2010/03/27

モテネコ通信スタートです〜ダイエット編!)

●実行に移すこと。難しいけどそこから始まります!


なかなか痩せない原因があなたの食生活にあったとした場合。

食生活を見直せば良いと言うことは解かっても、どう見直せば良いのかは悩み所のはず。

バランスよく食事を作る事は難しいから、どんな組み合わせにしたらいいのか。

どうしていいかわからず、食事改善を諦めてしまった事ありませんか?

折角、痩せにくい原因が解かっても方法が解からないからと諦めてしまっては、勿体無いです!

諦める前に、この村本エリカ式ダイエットを見て下さい。
これちょっとユニークです。今までのダイエットとちょっと違いますね。

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太りにくい体になるには、どうしたらいいのか。

バランスのいい食事とはどんなものなのか。

それが解かれば、後は実行あるのみです!!

例えば、あなたが料理を作るとき。

味見をしたら、何か足りない。けど何が足りないのか解からない。

解かっても材料がないから、作った時の状態のまま食べる。

これでは、折角もっとおいしく出来る方法を見つけても、上達はしませんよね。

何が足りなかったのか解かったのならば、次作る時は忘れずに入れる!

実行に移せば、腕前も上がり、結果もっと美味しいものが食べられます。

ダイエットも、同じ仕組みなんです。 

綺麗になる仕組みが解っても、実行しなければ綺麗になどなれませんよね。 

私もダイエットを始めた頃は、思っている事を実行に移すことがなかなか出来ませんでした。

 しかも、今まで食事のバランスも考えているつもりでも、好きなものを多く作ったり、バランスのとれた食事について真剣に考えた事もありませんでした。 

何故か?

 正直、色々計算したり考えて作るのが面倒でもあり、また知識もなかったからです。

 だけど、痩せたい!しかもただ体重を落とすのではなく綺麗に痩せたい! 

綺麗に痩せたいというのは、誰でも思うことだと思います。

 しかし、いざ実行に移そうと思っても腰が重たい・・ついバランスも考えない食事を作って、とりあえず食べすぎてないから大丈夫!と自己暗示。 

そんな私に、バランスのとれた食事とは?

 太りにくい体をつくる食事とは? 

その知識を与えてくれて、しかも食事改善を手助けしてくれる村本さんのダイエットは、綺麗に痩せるために大切な事をたくさん教えてくれるものでした。 

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実行に移す事で、道が開けて、目標に近づけるという事は、あなたも十分解かっていることだと思います。

そして、バランスの摂れた食事が大切だという事も。

しかし、全てを自分一人で始めるには時間も労力も必要としますよね。

努力する事はとても大切ですし、必要な事です。

苦労した分、人は頑張ろう!!という気持ちも強くなるものです。

ただ、その労力を少しでも少なくできれば、ダイエットもその分楽になると思いませんか?

綺麗に痩せるためには、運動やバランスの良い食事が大切だと解かっている。

そして、今回あなたは、ダイエットでの労力や負担も減らせる!という事も知る事が出来ました!

ダイエット成功の鍵も解かって、手助けになる人の事も知った。

それならば、使わなければ勿体無いと思いませんか?!

そうです!!勿体無いんです!

綺麗な自分になって、太りにくい体質にもなってダイエットを最後にしましょう!

その為にまずは覗いて見てください!

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覗いてみる→実行する!

まずは、今出来る事をやってみてください。

そして、忘れないでください。

実行あるのみ!!です。
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創刊日:2010-03-23  
最終発行日:  
発行周期:1w〜2W  
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