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あなたとダイエット

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最終発行日:
2017-01-09
発行部数:
83
総発行部数:
20006
創刊日:
2009-12-08
発行周期:
週3回程度
Score!:
99点

痩せました♪あなたとダイエット

発行日: 01/09

インフルを自分で治す方法
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=6555
━━━━━━━━━
あなたとダイエット
━━━━━━━━━

あけましておめでとうございます。
とーるです。

現在私は
ダイエット実験をしています。
(↓毎日食べた物載せています)
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=10285

今回は
”今までのダイエットで一番緩い設定”
にしています。

緩いだけに
・ラーメン
・マクドナルド
・焼肉
と良く食べていますが
ジリジリとカロリーを減らしている為
確実に体重は下がっています。

今日で126日目ですが
非常に体調が良いです。

ダイエットは短く終れば理想ですが
長く緩やかなダイエットを継続すると
いつの間にか”普通”になり
苦しみではなくなります。

忙しくて時間が無い方ほど
ゆっくり法を試していただきたいです♪

fromとーる…
  _〆(゚▽゚)---
------------------
★かーまとーるのダイエット道場はこちら
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=67
------------------
レコーディングダイエット(量るだけダイエット)の効果
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=330

エアロバイクの選び方
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=10255

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発行者プロフィール

かーまとーる

かーまとーる

http://www.ka-mato-ru.com/

25キロ痩せた知識&コツを紹介しています。長くダイエットを続けるコツは、頑張り精神よりもちょっとした気持ちの持ち方なんです。♪楽しくダイエットできるようになりますよ♪