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初心者にも分かりやすいバレーボール講座

初めてバレーボールをする方にバレーボールの技術的なことを伝えます。体育の授業で、行事で、部活で、ママさんで・・・試してみてください。興味のある方だけどうぞ。

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バレー講座 第5号 〜オーバーパスのポイント〜

2010/02/16

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ども、ミニバボです。

初めての方もそうでない方もおはようございます。

今日も朝早くからご苦労様です。

一日、一日、大切に頑張っていきましょう。
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   ■第5号■


 前回の続きのような形になってしまいましたが


今回は、オーバーパスのポイントを説明していきましょう。


 もともと、オーバーパスというのは、上にくるボール

をとるものですから、胸より上にくるボールをとるものだと

思ってくれてかまいません。

 
 基本、オーバーパスというものはおでこの前で構えるものと考えてください。


 ここでは初心者のみなさんにお教えしていますので

このような教え方になります。

 必ずしもこの構え方ではありませんが、自分にあった構え方がある方は

特にそれでも問題ありません。
 


 んでですね、おでこの前(15センチ〜25センチほどおでこからはなします)


でボールを取るんですが、このとき、自分のおでこにボールが当たるかのように!!

動きます(笑)


 自分から当たりにいくという考え方えではないですよ。


 「大切なモノを落としてはならない!!!」

 という気持ちでボールの下まで動くんでしたね。


詳しくはバックナンバーの第1号を確認しましょう。


 皆さんを脅すわけではないんですが、オーバーパスの練習を始めると


ほとんどの人がボールをおでこに当ててしまします(笑)


 まあ、でもこれのおかげでボールの怖さから脱却できる人も多いです。


 それをしって、練習するかしないかはあなた次第ですよ。。。ふふふ


 ちなみに私、ミニバボはバレーを始めてすぐに顔面にボールが当たることは

何度もあり、鼻血をだしたこともあります。


 しかし、それはキツイ部活での話しですので、皆さんは楽しみながら無理しない程度

でされてくださいね。

 特にコンタクトやめがねをかけていらっしゃる方は

お気をつけください。
 

 練習すれば、確実に伸びます。


 自分を信じてください。


 学校の授業でも、部活でも、ママさんバレーでも、一般のバレーでも


バレーをしている方はみんな同じレベルから始めていることを


忘れずに・・・
        
          □ミニバボ□

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創刊日:2009-12-05  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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