ダイエット

こんなに簡単でいいの?美ヤセダイエット成功術

ダイエットはつらい!大変!と思われていますが、決してそんなことはありません。それは、間違った情報に流されているだけで、正しいダイエット法を実践すれば、確実にヤセる事ができるんです。そんなダイエット方法をご紹介していきます。

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創刊日:2009-10-04  
最終発行日:  
発行周期:週間  
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サンプル記事

2000/01/01

こんにちは。

Do-Beautyのは〜ると言います♪


本日よりコラボレーションメルマガ
【こんなに簡単でいいの?美ヤセダイエット成功術】
をお届けします!

どうぞ末永く、よろしくお願い致しますm(_ _)m


Do-Beautyとは、このメルマガを書くメンバーが、
メルマガ配信だけでなく、いろいろな情報配信や
美容・ダイエットアイテムの販売などを
トータルでご提案するためのグループなんです♪

今後はこのメルマガを通して、
Do-Beautyの情報配信をしていきますので、お楽しみにv(^-^)

ぜひ、皆さんのビューティライフにお役立て下さいネ!!



今日は創刊号という事もあり、
【は〜る式ダイエットテクニック】を
お届けします!


ダイエットのテクニックや方法はいっぱいありますが、
結局のところ、一番大切なのは気持ちの問題です。


私自身もダイエットをしていた時もあったので
(今はダイエットというより、ボディコントロールですネ♪)、
正直なところ中途半端な気持ちだと、なかなか続きません(>_<)


私もダイエットを始めた頃はそうでしたから・・・



でも何度もダイエットに失敗しながら、
ダイエットに結局成功したのは、「絶対ダイエットするゾ〜!!」
という気持ちをドンドン強くしていったからなんです(^-^)b

では、その頃の私が何をしたかというと・・・



まず、ダイエットにめげそうになった時のために、
ダイエット関係のSNSにかたっぱしから参加し、
朝、昼、夜とログインしまくり、
ダイエット仲間の日記を読みまくりました♪


基本的にダイエットに挫折するのは、一人でがんばるから・・・


変な話、ダイエットに成功した人の話を聞くよりも、
今現在、一緒にダイエットをがんばっている仲間の
リアルな日記を見た方が、気持ち的にはモチベーションが上がります♪

だからと言って、このメルマガを読むのを止めないで下さいネ(笑)


ブログやホームページを読むよりも、SNSは本当にリアルな日記が多く、
役に立つ情報もたくさん入ってきます(^-^)b


あまり多くのSNSに参加すると、
それだけで時間がなくなってしまいますので、
自分のライフスタイルに合わせて、
できるだけ多くのダイエット系SNSに参加しましょう!


絶対に、今までよりもダイエットが続くようになりますから・・・♪



もう一つの私のテクニック(^-^)

よく、気持ちを継続させるために、やせたときの自分を思い描いたり、
目標とするスタイルのタレントさんの写真や
ポスターを貼ったりしましょう!と言いますが・・・

逆の方が、実は効果があったりします(笑)


逆というのは、自分が太って醜くなった姿を毎日思い浮かべ、
自分がなりたくない【ふくよかな方】の写真を貼る事です!

本当はマイナス思考はいけないんですが、
人間って、マイナスの力の方が強いんです・・・。


皆さんも経験があると思いますが、
何か出来事があった時に、いい方に考えるよりも、
悪い方に考えてしまう時が多いんですネ。


そんなマイナス思考を利用するんです(^-^)b


「こうなりたい!と思わず、こうはなりたくない!!と考えるんです」

「ダイエットに成功したらヤセる!と思わずに、
ダイエットしなければこうなっちゃう(>_<)と考えるんです」

正直、私はこれでダイエットに成功しました(ハハハ・・・)


でも、ある程度までダイエットが進んだら、
プラス思考的なダイエットに変えていきましょうネ♪


いつまでもマイナス思考はいけませんw(^-^)w



ダイエットは一言で言うと、【欲望と戦う心理戦】デス!


今日お話した2つのテクニック、ぜひお試しあれ♪

Let's enjoy Beautylife!

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