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ダイエットは芸能人から学んだほうが近道!

ダイエットに失敗続きのあなたに教える芸能人から学ぶ絶対成功するダイエット術!

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太っても素敵な中島知子からダイエットを学ぶ

2009/08/29

こんにちは

れいなです

芸能人ってスリムですよね。

ぽっちゃり系もいますけど、だいたい、スリムですね。

芸能人たちは陰で努力しているのですよ。

そう、陰でダイエット

芸能人の秘密のダイエットを教えちゃうメルマガです


中島知子さん、激太りしましたね。


今回は激太りした例です。中島知子さんです

 中島知子さんはホテルの食事がおいしくて食べすぎた、と言っていますね。

 その気持ち、わかります おいしいものを素直に食べる いいことです

おいしいものを素直に食べられれば、リバウンドしません。

リバウンドによる太りではありませんから運動すれば痩せられます。

ストレスではありませんからリバウンドではないですね。

効果的なエクササイズを教えます。

まず仰向けに寝て頭と足を少し浮かし、ひざは曲げて徐々にまっすぐに伸ばすようにしま

すが、かかとを床に付けないでぎりぎりのところでとめます。わき腹の脂肪を減らすため

のエクササイズとは、体を横にして肩ひじと足で支え、腰と上体を浮かし静止させるもの

です。 たったこれだけです。

 簡単でしょう!

 中島知子さんにも教えてやりたいな 

あなたにはもっといい方法教えてあげる

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中島知子さん、ある意味健康ですね。

おしいかったら食べる

おいしくて食べるとリバウンドしません

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ご参考までに

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新型インフルエンザ対策をしています?

フェーズ3ですって!

よくわかりませんが

こわいですね〜

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いまなら定価で購入できますよ

3層式メディカルマスク ブロックプラス 50枚セット
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創刊日:2009-08-17  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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