ダイエット

ダイエットは芸能人から学んだほうが近道!

ダイエットに失敗続きのあなたに教える芸能人から学ぶ絶対成功するダイエット術!

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失敗しないダイエットニュース

2009/08/26

こんにちは

れいなです

芸能人ってスリムですよね。

ぽっちゃり系もいますけど、だいたい、スリムですね。

芸能人たちは陰で努力しているのですよ。

そう、陰でダイエット

芸能人の秘密のダイエットを教えちゃうメルマガです

第6回目は元おにゃんこの渡辺満里奈さん

前回マドンナの記事でもお伝えしましたが

ピラティスを行ってダイエットを成功させている日本の芸能人は

渡辺満里奈さんです。(今回から購読の方はバックナンバー見てください)

渡辺満里奈さんは、ピラティス実践者としても有名で、2005年には『渡辺満里奈 ピラティス道 』という書籍をリリースしています。渡辺満里奈 ピラティス道 はDVDになっています。

詳細は下記をクリック↓
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ピラティスとはドイツ人のジョセフ=ピラティスによって考案されたダイエット法です。戦傷軍人のリハビリプログラムとして開発されたのが始まりであり、ベッドや椅子などを使ったプログラムが多いです。深層筋を鍛えるもので、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせたダイエット方法です。体幹深部の筋肉を活性化させることを主目的にしています。ヨガに近いです。

渡辺満里奈さんのピラティス道のDVDでは川名昌代さんというインストラクターの下、ピラティスの中級者と言える渡辺満里奈さんが、筋骨隆々の体型ではなく、しなやかな筋肉を獲得し、身体と心のバランスをとることを目的に実践します。体幹深部の筋肉を活性化させることを主目的にしています。渡辺真里菜さんが丁寧にピラティスの素晴らしさを伝えてくれます。

ピラティスは無理のない運動なので長続きすることができます。 ダイエットDVDは、コアリズムやビリーズブートキャンプなんかが有名ですが、ピラティスはしなやかな筋肉をつくるということでわたくしたち女性におすすめな無理のないダイエット法だといえます。

ピラティスやってみたいわあ→http://1stepup.com/url/xsgh

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渡辺満里奈さんのピラティスは誰でも無理なくできます

れいなもやりはじめています

だって、お得だもん!

なんでお得かはこちらをみてね→http://1stepup.com/url/xsgh

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新型インフルエンザ対策をしています?

フェーズ3ですって!

よくわかりませんが

こわいですね〜

新型インフルエンザ用マスクですが、必ず値段は高騰して手にいれられなくなることが目にみえています

いまなら定価で購入できますよ
ヤフオクで高騰することが目に見えています
今のうちですよ〜!

3層式メディカルマスク ブロックプラス 50枚セット
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新型インフルエンザ対策!米国N95規格マスク 20枚入
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手に入れにくい子ども用マスク発見しました
【子供用マスク】新型インフルエンザ対策3層不織布マスク 100枚セット(50枚入り×2) http://www.moshimo.com/article/304688/126717

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創刊日:2009-08-17  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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