ダイエット

ダイエットは芸能人から学んだほうが近道!

ダイエットに失敗続きのあなたに教える芸能人から学ぶ絶対成功するダイエット術!

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失敗しないダイエットニュース

2009/08/25

こんにちは

れいなです

芸能人ってスリムですよね。

ぽっちゃり系もいますけど、だいたい、スリムですね。

芸能人たちは陰で努力しているのですよ。

そう、陰でダイエット

芸能人の秘密のダイエットを教えちゃうメルマガです

第5回目はマドンナです。海外セレブです。

それにしても、マドンナはかっこいいですよね。

マドンナの美しさ、かっこよさの秘密に迫ります

マドンナの年齢(49歳!)を感じさせないボディはダイエットの効果です。体重・体型維

持のために、しっかりとダイエットを実践しているようです。ダイエット方法はピラティ

スです

マドンナが行っているピラティスはヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーを勤め

ているアメリカのピラティス界のカリスマであるドリーケラペスです考案したピラティス

を使って考えたダイエット法『ダンスラティス』と言います。

 ビリーズブートキャンプ のような激しく過酷なダイエット方法とは全く異なるピラティ

スを基礎として、ボディーコードやジャイロトニックといった運動方法の長所を取り入れ

て考え出されています。「新しい有酸素運動」とも言われ、DVDでは、ビューティ・セク

シー・グラマラスの3つのセクションに分けられており、腕・お腹・お尻・脚の筋肉を効

果的に上手に連動させるプログラムを教えてくれます。これにより、高いエクササイズ効

果を得られるのです。

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ピラティス、日本の芸能人ではあの方がやっています

誰でしょう!

明日、教えます

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マドンナはピラティスというヨガを応用したダイエットで体型維持をされているんですね

ご自宅でもできそうですね

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新型インフルエンザ対策をしています?

フェーズ3ですって!

よくわかりませんが

こわいですね〜

新型インフルエンザ用マスクですが、必ず値段は高騰して手にいれられなくなることが目にみえています

いまなら定価で購入できますよ

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手に入れにくい子ども用マスク発見しました
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創刊日:2009-08-17  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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