メンタルヘルス

うつの家族の会 みなと:「生きる目的は、幸せを体験する事」

うつのご家族自身にもケアが必要です。

そしてご家族が心身共に健康でいることが、うつご本人の回復にも役立ちます。

このメルマガで、情報や、楽しい話、役に立つ話をお送りしたいと思います。

みなとは、 「皆と」、の意味です。
どうぞお一人で悩まないでください。


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【新しいメルマガの登録はお済でしょうか?「生きる目的は、幸せを体験する事」は7/31で終了致しました。】

2017/08/02

明日から当分の間は、

以前から発行しておりましたメルマガ

「『うつからの卒業』を目指して! 」1本に

絞ってお送りしたいと思います。



これに合わせて、

今月に入って、「『うつからの卒業』を目指して! 」への

登録をお願いしておりましたが、

まだお済でない方は、

お手数ですがお早めに

以下から登録をお願いいたします。

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.reservestock.jp/subscribe/19180




383回の間に、どれくらいの方が

うつから回復して、ご自分らしい幸せを

実感なさっていらっしゃるでしょう。



そして、どの位のご家族の方々が、

ご本人が回復なさった事で、

ご自分の生活のリズムやペースを

取り戻されたでしょう。

そして今どんなにホッとなさって

いらっしゃることでしょう。



私自身が、

このメルマガを発行し始めた時は、

まだ夫はうつ回復中でした。


今こうして夫と二人して、

うつの家族の会 みなとで皆さんに

関わらせて頂いていることを、

あの時は、本当に1%も想像できませんでした。



遠い、遠い昔のことの様な気がします。


今まだ、かつての夫の様に、

回復して普通の日常生活が送れるなんて

想像もできないご本人の方々や、


かつての私の様に、

一生ご主人の面倒を見続けなければいけない、と

不安な日々を送っていらっしゃる

ご家族の方もたくさんいらっしゃると思います。



うつから回復することが、

人生の目的ではないと思いますが、

回復することが、

一つの目標にはなっていると思います。



回復出来たら、

どんなことをなさりたいですか?



そんなことを言われても、

全く想像なんかできないと

おっしゃる方がほとんどだと思います。



でも、ご自分で思わないことには、

何も始まらないのではないかと思います。



私も、今の様に、

夫と一緒にうつの家族の会 みなとに

関わっているとは想像していませんでしたが、

夫が、一日も早く良くなって、

同じ方向(将来)を見て行かれるように

なりたい、なって欲しい!と

それは、それは強く願っていました。



簡単に言えば、そうなるまで諦めなかったんですね。



だから、時間は本当に掛かりましたが、

今こうしていられるのではないのかな、と

思います。




潜在意識の達人は、

「現状は全く無視して、

なりたい夢を見ても構わない。」と

言います。

これが、とても重要です。



そして、

どうなりたいのか、それを明確に

思い続ければ、そこに近づいて行かれる。

実現できると。



そして、実際にそこに既に近づいて

行った方々がいらっしゃるのを

目の当たりにしているので、

これは使わない手はないぞ!と

心底から思っています。



今ベッドから起き上がれない程、

うつの症状が思わしくなくても、

うつが良くなって行ったら、


そしてうつから回復できたら、

どんなことがなさってみたいか? 

誰にも言う必要はありませんので、

イメージしてみて下さい。


そしてそれを、

できたらお気に入りの素敵なノートに

書いてみて下さい。



来年の今日、再来年の今日、

そのノートを開いたら、

その通りになっているかも知れませんよ。



その通りになっていなくても、

何も損はしませんが、

思わなければ、何一つ変わらない。 

そう思います。



思いや、

意識を強く持ち続けることで、

現実は、思った方に向って、

変わって行くものだと実感しています。



どなたかが協力して下さったり、

いい情報を持って来て下さるかも知れません。



逆に、

来年の今日も、

まだベッドの上にいるだろう、と

思ったら、

きっとそうなっている可能性は、

高いと思います。



来年の今日、

どんな所で、

誰とどんなことをしていたいですか?



私は、長い夏休みをとって

夫の弟が住む北海道で犬二匹と一緒に

夏休みを過ごしている自分が

想像できています。

そしてそこから皆さんに

メルマガをお送りしている自分が

イメージできます。


私も、お気に入りのノートに

これを書き留めておこうと思います。



では、最終回はここまでに致します。



今までこの「生きる目的は、幸せを体験する事」を

ご覧頂きましてありがとうございました。



「『うつからの卒業』を目指して! 」では、

もっと皆さんのお役に立てる情報を

発信して行かれる様に精進して行きます。



また「『うつからの卒業』を目指して! 」で、

お目にかかりましょう♪



もう一度、念のため書いておきますね。


「『うつからの卒業』を目指して! 」への登録は、

以下からお願いいたします。

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.reservestock.jp/subscribe/19180



まだまだ厳しい暑さが続きそうですが、

どうぞお体大切なさって、

引き続き楽しい夏を

お過ごしください(*^^*)



















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創刊日:2009-07-08  
最終発行日:  
発行周期:週に1度  
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