医学

スキマ時間を使ってカンタンにうつを克服する黄金法則

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創刊日:2009-06-09  
最終発行日:2011-11-28  
発行周期:2週間に1回  
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心配事、悩みを書き出す

2011/11/28

何となくモヤモヤする。そんなときは悩みを書き出してみましょう。はっきりと文字にすることによって悩みが何であるかはっきりします。そうすれば、悩みの解決法を考えることができます。いざ書き出してみようとすると、実は悩みがなかったなんてこともあります。まずは原因究明をしましょう。

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