健康・家庭の医学

楽しく生きたい ヴィタ栄養食事療法

楽しく生きるための健康≪栄養食事療法≫をご案内するマガジンです。

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創刊日:2009-05-26  
最終発行日:2017-12-12  
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ヴィタ療法 平均・健康寿命

2017/12/12

  皆様

【LS会】 ヴィタ研究所 木佐貫正人です。


 いつもご愛読いただきありがとうございます。

 皆様に栄養関連情報を提供するヴィタ研究所です。

 栄養健康に前向きの方に向いているメルマガです。


 尚 私が作っている栄養素食品は、含有量、

 添加物、全ての配合バランスが独特のため


 一般に使われているものとは

 大きく異なることがあります。

 混同されませんようご理解ください。
 

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   ヴィタ栄養食事療法について


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■平均寿命と健康寿命


 2017年7月に医学雑誌ランセットに

 掲載された調査結果をもとに作成した

 ランキングで京大教授 渋谷健司の解説記事から

 プレジデント 2018.1.1月号

  

■1990年から2015年までの

 多角的データから解析した。


 すべての都道府県で平均寿命と健康寿命が

 伸びたことが示された。

 全国平均寿命 83.2歳

 全国健康寿命 73.9歳



 健康寿命の第三位は福井県 74.8歳

 第二位は長野県 74.9歳



 平均寿命の第二、三位は同率で

 福井県 長野県 84.2歳



 では一位は?


 ここでは幸福度ランキングや長寿で

 上位である長野県がべスト3ですね。



 ここで平均寿命と健康寿命の

 第一位が同じ県というのは意外でした。


 どこだと思いますか?



 この県も常にこの手の調査では

 成績がよいのですが


 近畿の県で最近人口も増えている

 滋賀県ですね。



 奈良県も両方とも4位ですから

 近畿っていいんですね、、、、、



 ただ大阪は近畿では最下位の

 平均寿命が42位

 健康寿命が40位と

 全国でも悪い方です。



 沖縄県は以前長寿の筆頭だったのが

 今は残念な感じの両方46位

 とても良いところなのにね

 でも糖の摂り過ぎは感じますけど、、、



▼私は大阪が長いのですが

 最終の地は生まれ故郷か

 どこか田舎が希望です。


 ほんとにそれが正解かも、、、



 でもワースト3では

 東北の青森県 秋田県が常連

 そこに沖縄県が入り


 平均寿命、健康寿命

 ともに46位の状態です。



 都道府県により道路事情や歩数 

 運動の程度 食事の嗜好など

 に違いがあり影響していると言います。




●大都市で考えれば

 東京都は18位の83.3歳の平均寿命

 大阪府は42位の82.5歳の平均寿命


 
 東京都は10位の74.2歳の健康寿命

 大阪府は40位の73.4位の健康寿命

 東京―大阪間はこれだけ差となります。


 この寿命には医療の質も考えられます。


 残念なことに大阪はどれもこれも

 良くないということになります。

 どこがそんなに悪いねん、、、




 と考えなければならない大阪ですが

 これから地方も医師数や医師の質が

 下がればこれらの寿命は変わると

 考えられています。 



■都道府県別ランキング(平成22年)

 ワーストからいけば

 鳥取 青森 新潟 

 和歌山 秋田県と地方が

 続くことから現実問題となってきています。



 これらの原因について納得できる

 記事はなかったのですが、



☆平均寿命と健康寿命の差がない場合は

 ピンピンコロリといける。


★逆にこの差がある場合は

 寝たきりや不健康な期間が長いとも言える。



 現実のデータでいけば

 この平均・健康寿命ともに

 良くないとなると


 自分で予防 改善するしかない

 というのが結論です。 




 そしてそれらを目的化すると

 栄養法 運動法 

 睡眠法 娯楽法:楽しみの4法



 いずれかの足し算なのか

 掛け算であれば元気で長生きする。


 これが引き算や割り算となると

 だいたいが早世となるわけです。


☆どれをしっかりやりますか?


 好みはあるけど

 一つや二つはしっかりやらないと

 難しいと思いますよ。



☆私は栄養食事が主です。

 運動はそこそこ歩く程度です。



 睡眠はその両方やれば

 だいたいついてくる。


 問題は楽しみ方が年代により

 違うし関心も変わるから


 常に若者文化や流れを

 見て「面白そうならやる」ことですか、、、



 これで成績の悪い大阪でも

 頑張れるはずです。 

 


ではまた次回に

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 このお話は、私の独断と偏見が入る事があり、

 お役に立つかどうかはご自身でご判断下さい

 そしてその点をご了承のうえお読みください。


疑問や不満点などがありましたら

お気軽にご質問下さい。

 出来る範囲内でお答えしたいと思います。

 ご質問どんどんお聞かせ下さいませ。

 info@life-spp.com まで

 
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■ヴィタ研究所の実践方法


  栄養食事療法
  
  整体手技療法のいずれかまたは併用することにより

  身体の内側の問題、外側からの問題から

  身体を見つめ対処する方法です。

  
  私は栄養療法専門会社との提携で

  治療の先生方(医師 柔整師 鍼灸師 整体師)、

  運動実業団、プロ選手達などへのご相談やご説明を

  23年間チーフインストラクターとしてさせていただき

  現在治療師、一般の方を中心にヴィタ栄養食事療法を実践しています。

  URL  http://life-spp.jp   http://life-spp.com

   ブログ http://life-spp.jp/blogs/   

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