健康・家庭の医学

誰でも潜在寿命は125歳!〜健康・美容・痩身の鍵

人間は、誰でも125歳まで生きれる寿命を持っていながら、なぜ、癌・糖尿病・脳卒中になったり、肥満(メタボリック)や早く老化して短命だったりするのでしょうか?医療技術が発達しても死亡率増加はなぜ!?美容・ダイエットの鍵も含めて重要情報をお伝えします。相互紹介歓迎します!

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創刊日:2009-05-13  
最終発行日:2018-01-01  
発行周期:不定期  
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今号のテーマは「酵素」について。

2018/01/01

新年あけましておめでとうございます。 

旧年中は格別なご高配を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。

本年も、より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
 



●安心・安全なこだわり自然食品・自然派商品のお店

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●玄米酵素の正規取扱オンラインショップ natural market ひまわり
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あけましておめでとうございます(^^)/ 今日は・・・続きは文末の編集後記で。






真の健康を得るには、基本的に次の16項目が必須条件です。



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1. タンパク質 (大豆・納豆などの植物性のもの) 


2. 炭水化物  (主食は玄米などにする) 


3. 脂質    (えごま油・亜麻仁油・オリーブオイル) 


4. ビタミン  (天然のもの) 


5. ミネラル  (体液を海と同じミネラルバランス) 


6. 食物繊維  (玄米・緑黄色野菜など) 


7. 水 (酸化還元電位の低い水・小クラスター・水素含有) 


8. ファイトケミカル (天然色素・葉緑素など) 


9. 酵素(発酵食品・味噌・醤油・納豆・生の食材など) 


10.有酸素運動 (ウォーキング・水泳など) 


11.デトックス(毒素排泄・便秘解消・岩盤浴など) 


12.基礎体温 (36.8度以上) 


13.呼吸法 (免疫強化・腹式呼吸・鼻呼吸) 


14.日光浴 (朝日を浴びると効果的) 


15.睡眠 (22時〜4時の間に成長ホルモン分泌) 


16.心(ストレス解消・交感神経と副交感神経の切り替え) 



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この条件がバランス良く整って、初めて人間が本来持っている潜在寿命

の125歳まで元気でいる事ができます。  テレビなどて、ある健康

商品が話題になると、そればかりに集中して、結果、前より体調がすぐ

れない、病気になった、などの事例をよく聞きます。何事も同じですが

、体の健康も偏っては、真価は得られないと思います。 すべては、ト

ータルバランスが大切です。






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      今号のテーマは『酵素』について

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生きるために絶対になくてはならない酵素 
 
戦後、欧米からもたらされた栄養学では、炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素が、
ヒトが生きていく上で必要な栄養素としてもてはやされました。その後、炭水化物を摂っ
ても、それだけではエネルギーとしてうまく代謝しないということで、ビタミン、ミネラ
ルが加わって五大栄養素となりました。そしてさらに、体内では消化されないからと、そ
れまで見過ごされてきた食物繊維が6番目に加わりました。 
 もちろんこれらの栄養素も大切です。しかし、ビタミンやミネラルよりも、私たちの生
命を維持する上でもっと大切なものがあります。それが酵素です。 
 酵素と聞くと、ほとんど無条件に「消化酵素」と連想されると思います。が、しかし、
酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、一切
の生命活動に関与しています。もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることは
できません。いわば、生命活動の主役であり、源です。 





●玄米酵素の正規取扱オンラインショップ natural market ひまわり

健康に必要な栄養素が40種類以上含まれた健康補助食品

玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮、カルシウムを麹菌によって発酵させたバラン
スの良い健康補助食品です。毎日の主食として玄米が健康によいことはわかっ
ていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として、
生まれたのが玄米酵素です。白米を食べていても玄米酵素を補えば玄米食以上
の価値が生まれています。健康維持・改善には最適です。






●腸内フローラを整えるのに有効です。

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玄米酵素とは?(動画)
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各専門医学分野の権威の先生方もFBRA(フブラ)の研究に参加されてます。

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リをしっかり叩き出します。
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  「強力吸引」叩き出されたダニやホコリを強力吸引、内臓HEPAフィル
ターで補集します。
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きるので、いつでも清潔に使えます。

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PM2.5は粒子の大きさが非常に小さいため、肺の奥深くにまで入り込みやすく
、ぜんそくや気管支炎などの呼吸器系疾患や循環器系疾患などのリスクを上昇
させると考えられます。特に呼吸器系や循環器系の病気をもつ人、お年寄りや
子どもなどは影響を受けやすいと考えられるので、注意が必要です。

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頭皮と毛穴を適度に刺激し、血流や副交感神経の活動を活性化させることで
薄くなってきた頭皮の環境を改善させることができます。

シャンプー中や育毛剤使用時にマッサージするなど、
毎日のケアの中に習慣的に組み込んでおくと、長続きしやすいですよ。

1週間や2週間ですぐ効果が見られる、というような即効性のケアではないですが
その分、長く続けることで、5年後や10年後に確実に違いが出てきます。

頭皮マッサージはいわば、髪の筋トレ・ストレッチのようなもの。
毎日の頭皮マッサージ習慣で、抜け毛に強い丈夫な頭皮作りを意識しましょう。





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フラクトオリゴ糖 (fructo origosaccaride)の説明 フラクトオリゴ糖とは
砂糖に酵素を働かせてフラクトースを結合させて作られた オリゴ糖で簡単に
言うと砂糖からつくられたオリゴ糖です。 そのため、フラクトオリゴ糖は砂
糖に似た甘みがあります。 フラクトオリゴ糖は天然にはタマネギ、ニンニク
、トマト、バナナなどに含まれ ますが、いずれも少量なため加工食品やサプ
リメントで摂取することが 効率的なようです。 ただ、中南米アンデス高地原
産のヤーコンというキク科の根菜の塊根部(芋) には、フラクトオリゴ糖が
多く含まれていると言われています。 フラクトオリゴ糖は特定保健用食品の
中で「おなかの調子を整えたい方に 適する食品」として許可を受けた食品の
成分でもあります。 フラクトオリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌には作用
しますが、悪玉菌である ウェルシュ菌には作用しない性質があります。虫歯
菌の栄養源にはならない ため虫歯になりにくいという側面も持っています ◆
 フラクトオリゴ糖が含まれる食品例 ヤーコン / ごぼう / 大豆 /
 たまねぎ / ねぎ / にんにく  / アスパラガス / はちみつ 
/ トマト / バナナ


フラクトオリゴ糖は、消化されることなく大腸まで到達
ビフィズス菌など善玉菌を増やし、おなかの調子を整えます。

ビフィズス菌が増えるときに産生される有機酸により、カルシウムやマグネシ
ウムが溶けやすくなり、体内に吸収されやすくなります。

ビフィズス菌は、赤ちゃんの時は92%もいますが、離乳食からどんどん少なく
なってしまいます。

20歳では10%前後になります。さらに、合成添加物の入った食品や高脂肪・高
たんぱくな食事、化学物質などによって減少してしまいす。


腸内細菌 ビフィズス菌の餌になりますので腸内環境の改善には最適です。



ダイエットにはレアシュガースウィート ビフィズス菌に、フラクトオリゴ糖
、ビートオリゴ(ラフィノース) 甘味料として、コーヒーや紅茶、お料理な
ど幅広くご利用頂けます。 甘みはお砂糖の約80%です。 

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遠赤外線とは?


 虹は赤色から紫色までの範囲で目に見えています。その中で赤色は波長が長

く紫色は波長が短いのです。

その赤色の外側には私たちには見えない赤色の波長よりさらに波長の長い波があります。


それが、赤外線と呼ばれています。

この赤外線は熱線と言われ、熱的作用が強く散乱率が小さいのです。

さらにこの赤外線の中でもさらに波長の長い3〜 100ミクロンの波長を

「遠赤外線」と呼んでいます。


人間は暮らしの中に上手に「遠赤外線」を取り入れてきました。

 例えば、石焼きイモ。この石焼きイモも遠赤外線を利用したものです。
 
 石焼きイモを焼くときに使う天然石の中にセラミックという物質が含まれており、

熱が加わると「遠赤外線」を放出します。

この遠赤外線は物質の表面だけではなく、奥深く浸透する特殊な性質を持つています。

その原理で石から放出された遠赤外線がイモの中まで入り込みイモをふつくらと焼き

上げるのです。また、遠赤外線を放出する熱源として炭大があります。

その炭大を使つた「焼き鳥」は、その炭大を自由にあやつるには

約10年の経験が必要と言われています。





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【動画】KBSアサデス(九州・山口)でご紹介頂きました!(約10分)
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【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ1 
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【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ2 
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【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ3
http://bit.ly/1dDLPs1


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ4 
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【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ5
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れている水分を激しく振動させて加熱する方法をとっています。その方法は、
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を実現。 
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リモコン付属。本体、リモコンどちらでも電源のON/OFF、風量の切り替え操作が可能。

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森修焼は長石や麦飯石などの天然石を独自にブレンドした釉薬で焼き上げた陶器です。
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マイナスイオンとα波が増加した場所にいると、当然ながら人間の脳は身体に
対してリラックスする信号を発するようになります。するとどうなるか。それ
はまるで、森の中で森林浴をしているような開放的で心地よい感覚を、部屋の
中にいながらにして体感することができるということです。

●森修焼 遠赤外線森林浴陶磁器 アーススタビライザー
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天然酵母はヒトの細胞、特に白血球や肝細胞とよく似ています。 

乳酸菌などの細菌と違い、酵母には核があって遺伝的に安定し、ヒトの細胞と
同じ酵素をたくさん持ち、ブドウ糖などの糖類を主なエネルギー源として活動
しています。 


最近話題になり皆さんが知るようになった「酵素」や「コエンザイムQ10」こ
れらは元気になる栄養素、または理想の肌へ…などとして使用されていますが
、それらの元となる生命体、それが酵母菌なのです。

日本人は昔から発酵食を大切にしてきました、それは善玉菌による腐敗の防止
(貯蔵)でした。それが、今では日本の食がみだれ体が腐敗してしまう事が問
題になっています。オナラや便が臭う方や疲れやすい方は注意が必要ですね。



●自分自身の善玉菌=自分自身です。今から50年以上前の天然酵母を
元種としています。実績のあるとても優秀な菌です。
50年以上のロングセラー手作りの伊豆の酵母の力、また美味しさを実感くださ
い。

人間の体は、約60兆個もの細胞で出来ており、それらの細胞の生命維持に必要
なエネルギーを食物から得たり、体を動かしたり、病気を治したりなど、すべ
ての生命活動に関わる生化学反応に酵素が必要となります。

もっと簡単に言うと、私達が生きていく上で酵素は欠かせない物質ということ
なのです。

火を通さない生の食べ物や、発酵食品などに多く含まれ、消化酵素と同じく消
化を助ける働きをする酵素です。その為、生の野菜や果物、肉や魚、味噌や納
豆などを、加熱食品と一緒に食べると、食物酵素が消化を助ける働きをしてく
れます。植物酵素とは、体内では補えない酵素を体内に取り込むための役割を
果たしてくれているのです。


●天然酵母コーボン
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プロポリスは、タンパク質・アミノ酸・脂質・炭水化物・各種ビタミン
といった栄養素に加え、フラボノイド・桂皮酸誘導体に代表される
80種類以上の有効成分・酵素類を含む、健康補助食品です。

プロポリスには、ケルセチン・カフェ酸フェネチルエステル・クレロダン系ジテルペン、

アルテピリンCなどの
抗ガン作用が認められている成分も含まれています。

プロポリスはそれら多くの栄養素、有効成分が相互作用して効果を発揮する、
総合力に優れた健康補助食品のチャンピオンです。 

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●朝鮮人蔘が持つ特殊な成分が、身体の健康に偉大な効果を持つことは
世界の学者の間で立証されております。
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◎それぞれの成分が相乗的に働く自然のバランス

卵油には、その他にも数種類の不飽和脂肪酸や高級脂肪酸、微量のミネラルや
ビタミン、また未知の成分が含まれている可能性もあります。特定の成分だけ
を化学的に分離したものではなく、自然の絶妙な成分バランスをそのまま摂る
ことができます。

また、東洋医学には「同位同食」という言葉があります。自分の弱ったところ
と同じものを食べれば良いという考え方です。卵油というのは、ヒヨコという
1つの命が生まれる卵から抽出したエキスですから、命そのものを元気にして
若返らせる働きがあるのです。


●黒岩 有精卵油
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n-6系脂肪酸の摂り過ぎの弊害がクローズアップされるにしたがい、n-3系脂肪
酸に注目が集まり、効用が見直されるようになりました。近年は、EPA(エイ
コサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)の効力がテレビや雑誌のサ
プリメント特集で話題になっていますが、α-リノレン酸は体内で代謝されてE
PAやDHAに変わるので、これら脂肪酸と同様のはたらきがあります。

α-リノレン酸のはたらき
上記のようにα-リノレン酸は体内でEPAやDHAに変換されるので、結果的には
、血液中の悪玉コレステロール(LDL)を減らし、善玉コレステロール(HDL)を増
やすという同様のはたらきをします。リノール酸の過剰摂取は、アトピーなど
アレルギー症状の原因のひとつと考えられていますが、リノール酸の悪影響を
抑制するはたらきが、α-リノレン酸にはあります。

ほかにも、血圧を下げたり、血栓を防ぐなどの作用があり、生活習慣病の予防
にも最適です。また、最近の研究では、とくに大腸がん、乳がん、肺がんの予
防や進行を抑えるのに効果的なことがわかってきました。


α-リノレン酸の摂り方
α-リノレン酸を含む油は、非常に酸化しやすいので注意が必要です。揚げも
のや炒め物のように過熱する料理では使わずに、サラダやマリネに利用しまし
ょう。保存する場所も高温や光の当たるところは避け、なるべく早めに使い切
りましょう。古くなった油をいつまでも使うのは、かえって体内に参加脂質を
増やすことになり逆効果です。

α-リノレン酸の摂り過ぎによる過剰症はありませんが、脂質には変わりあり
ません。必要以上に摂れば摂取エネルギーが過剰になりますので、肥満傾向に
人は注意が必要です。






●枇杷温灸を手軽に。必要な道具が揃っているので、初めての方に
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■ 抗酸化作用(還元力)があります ■
 酸化とは、鉄が酸化し錆びると同様に私たちの身体も、酸化作用によってシ
ミやしわなどの老化現象や,様々な病気の要因が引き起こされています。酸化
に対するのが「還元」であり、「還元力」を持つのが『ヒマラヤ岩塩』です。
お風呂に入れる事で水を「ミネラル水」(マイナスイオン水)にし、その水に
つかる事で抗酸化作用が起き,疲れを取除き、肌に若々しさをもたらすのです。 

寒い季節は岩塩のお風呂で温泉気分ぽかぽかでゆっくりおやすみください。 

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●ヒマラヤ天然岩塩(食用紅塩・チベット産) 岩塩用ミル付・ビン入り 
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白髪に効く食べ物
白髪に効く食べ物で改善するとか、予防に良いと言われている食材は昔から色
々あるようですが、効果や効能の程度は如何のものでしょうか。

オリーブオイルや、胡麻油などは食べ物ですが外用として利用しても、白髪に
効くと言われています。

白髪に効くと云われる食べ物を継続的に摂ることで「白髪が改善した」「白髪
が減った」という事は事実ありますし、オリーブオイルの頭皮マッサージが美
髪に効果的な事は良く知られていることです。


しかし、全ての人に、その食べ物が効くと言う事ではないでしょう。
その方の「白髪の原因に効く」効果のある食べ物を食べたために白髪が治った
(改善)のです。


オリーブオイルや胡麻(ごま)が白髪には効く食べ物であると昔から言われて
いますが、同じように、胡麻を食べても白髪が治った方もあれば、余り効果を
実感出来なかった方もいます。


それは当然のことなのです。白髪の原因は様々ですから、人によって違ってき
ます。

オリーブオイルの頭皮マッサージで消える方もいれば、ゴマが白髪に効く人も
います。

オリーブオイルやゴマが、その「白髪の原因」に効く物だったと言うことなの
です。

しかし、白髪に効果があると言う食べ物、食品は、全てが健康にも良いとされ
る物ばかりですから、試される価値は十分にありますよ^^



●便秘や白髪には最適です
有機JAS認定 エキストラバージン オリーブ油 
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   ★白髪に効くと言われている食べ物★

[白髪に効く主な栄養素]

■亜鉛    ⇒この栄養素はアミノ酸の合成に必要不可欠です
■銅     ⇒メラニン色素を活性化する作用があります
■カルシウム ⇒髪の色を黒くする細胞(メラノサイト)を活性化


[白髪に効果的な食べ物]

昔から不老長寿(アンチエイジング)の仙人食と言われて来た、胡麻(ゴマ)
や、昆布などの海藻類は白髪を防止して黒髪を守ると尊重されて来た伝統的な
食材です。

他にも「山椒(サンショウ)」「アロエ」「にがり」「各種サプリメント」な
どが期待されています。


■胡麻(ゴマ)
特に黒胡麻は、亜鉛を豊富に含みますから、メラニン色素の形成を活発にする
作用があります。 

胡麻は硬い殻に覆われていますから、粒そのままでは消化され難く栄養吸収が
落ちます。

摺り胡麻や、ごまペーストにして食べるといいえすね^^ 


■昆布などの海藻類
根昆布やワカメなどの海藻類は、ミネラルが大変に豊富で「髪に良い食べ物」
と昔から言われています。

■山椒(サンショウ)
近年の研究では、白髪をサンショウエキス(山椒から抽出)が防止するとその
効果が期待されています。 

■アロエ
タンニン酸を含むアロエは昔から「禿げ(ハゲ)」防止に効果があるとされて
来ましたが、タンニン酸は髪を黒くする細胞「メラノサイト」の働きを活性化
させます。 

■にがり
天然の素材である「にがり」には銅が含有され、メラニン色素を活性化します
。 

■サプリメント
ビオチン(ビタミンH)が白髪に効くと期待されていますし、 サプリメントは
手軽にミネラルを摂取でき便利ですね。










馬油とは、その名の通り「馬の油」で、尾のつけね・馬のたてがみ・皮下脂肪
または、これらを混合したものを圧力を加えて搾ったり、火にかけて煮立たせたり
して得られた油分です。

馬油の歴史は古く、なんと約4000年前の中国騎馬民族の時代から
使用されていたそうで、日本へは、中国大陸から渡来した
唐の名僧が約400年前、九州に拡めたのが最初だと伝えられています。

馬油は、昔から「火傷や切傷」「水虫やひこうしん」などの治療に
使用されてきました。
現在では、「しみ・そばかすの除去」「育毛・養毛」などの顔・体・髪など全身に
使えるスキンケアとして幅広く使用されています。

まさに皮膚にとっての万能油!です。

又、食用としても使用され、それだけ副作用がないと言われており、
医師の処方がなくても安心して使われています。

馬油と人の皮脂の脂肪酸の構成の比率がとても近いため、
人の皮脂に極めて近い成分を持つと言えます。

そのため肌につけると素早く浸透し、べとつかずにしっとり潤いを与えます。

<馬油の成分>
・オレイン酸 36.9%
・パルミチン酸 24.5%
・リノール酸 17.2%
・パルミトレイン酸 9.4%
・ミリスチン酸 3.9%
・ステアリン酸 2.7%
・リノレン酸 2.3%
・その他 3.1%

馬油は高度の不飽和脂肪酸が多く含まれ、人間の脂肪と成分が非常に
近いことから、皮膚浸透性に優れ、人体との親和性が高く
血行促進の効果もあります。


馬油の効能


馬油の効能は、スキンケアから様々な皮膚のトラブル・健康に
効果があると言われています。

馬油は、人間の肌や髪をうるおし、乾燥を防ぐ「皮脂」に最も近い成分を
もった自然な油脂です。

馬油には主に以下のような効能があります。

■ 皮膚の炎症を沈め、熱を取り除く作用
■ 動脈硬化や生活習慣病、老化を防止する抗酸化作用
■ 有害物質を取り除く殺菌作用
■ 体の保温・血液循環を促進する作用
■ 皮膚を保護するスキンケア作用

馬油はこのような効能から具体的に、火傷(やけど)、肌荒れ、ひび、
あけぎれ、アトピー、切り傷、痔、抜け毛・育毛に効果があり、
無添加で副作用がない事から医師の処方は必要なく
クリーム、オイル、シャンプーとして数多く販売されています。

馬油の使用感の特徴は浸透力が強ので、肌に塗るとすぐにさらさらに
なってしまいます。

ベタベタ感があるイメージがありますが、サラッとしているので、
肌に残った馬油で服を汚す事もありません。

馬油は、昔から薬として利用されてきました。
現在においては、食用・健康食品としても利用されている安心・安全
なものです。肌の美容にも効果があると非常に人気があります。 

まさに、家庭にひとつあると便利なものなのです! 


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   編┃集┃後┃記┃
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あけましておめでとうございます(^^)/

本年もよろしくお願いいたします。

今日は、博多JR九州ホールの大銀魂展へ

行きます。子供が、いろいろ頑張って

いるので、本人希望で、そのご褒美です(^-^)

元旦なので、電車の様子が予想できないのが

ちょい怖いです(^-^;









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