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誰でも潜在寿命は125歳!〜健康・美容・痩身の鍵

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人間は、誰でも125歳まで生きれる寿命を持っていながら、なぜ、癌・糖尿病・脳卒中になったり、肥満(メタボリック)や早く老化して短命だったりするのでしょうか?医療技術が発達しても死亡率増加はなぜ!?美容・ダイエットの鍵も含めて重要情報をお伝えします。相互紹介歓迎します!



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最終発行日:
2016-01-12
発行部数:
69
総発行部数:
7670
創刊日:
2009-05-13
発行周期:
不定期
Score!:
-点

今号のテーマは「PM2.5」について。

発行日: 01/12

 新年あけましておめでとうございます。

昨年中は、大変お世話になりました。

本年も、皆様の健康、美容の重要情報をお届けいたしますので

★ 誰でも潜在寿命は125歳!〜健康・美容・痩身の鍵 ★

をよろしくお願い致します。

 


【ピックアップ】


 ●脱電子レンジ!脱電磁波! パワースチームオーブンNEWグランシェフ 今
多くの家庭で使用されている電子レンジは、電磁マイクロ波により食材に含ま
れている水分を激しく振動させて加熱する方法をとっています。その方法は、
食材の栄養素を破壊するばかりではなく身体に大きな影響を及ぼす電磁波を発
生させています。「パワースチームオーブン」は、電磁マイクロ波を一切使わ
ず水を蒸気にして調理するため、安心・安全!弊社の長年に亘る研究開発によ
り、世界に意義のある商品が誕生しました。 7役がこの1台にすべて集約!
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 石焼きいもなどが台所で簡単にできます。電磁波などの心配もありません。
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●安心・安全なこだわり自然食品・自然派商品のお店

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●玄米酵素の正規取扱オンラインショップ natural market ひまわり
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今年も健康第一で頑張ります・・・続きは文末の編集後記で。






真の健康を得るには、基本的に次の16項目が必須条件です。



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1. タンパク質 (大豆・納豆などの植物性のもの) 


2. 炭水化物  (主食は玄米などにする) 


3. 脂質    (えごま油・オリーブオイル) 


4. ビタミン  (天然のもの) 


5. ミネラル  (体液を海と同じミネラルバランス) 


6. 食物繊維  (玄米・緑黄色野菜など) 


7. 水 (酸化還元電位の低い水・小クラスター・水素含有) 


8. ファイトケミカル (天然色素・葉緑素など) 


9. 酵素(発酵食品・味噌・醤油・納豆・生の食材など) 


10.有酸素運動 (ウォーキング・水泳など) 


11.デトックス(毒素排泄・便秘解消・岩盤浴など) 


12.基礎体温 (36.8度以上) 


13.呼吸法 (免疫強化・腹式呼吸・鼻呼吸) 


14.日光浴 (朝日を浴びると効果的) 


15.睡眠 (22時〜4時の間に成長ホルモン分泌) 


16.心(ストレス解消・交感神経と副交感神経の切り替え) 



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この条件がバランス良く整って、初めて人間が本来持っている潜在寿命

の125歳まで元気でいる事ができます。  テレビなどて、ある健康

商品が話題になると、そればかりに集中して、結果、前より体調がすぐ

れない、病気になった、などの事例をよく聞きます。何事も同じですが

、体の健康も偏っては、真価は得られないと思います。 すべては、ト

ータルバランスが大切です。






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     今号のテーマは『PM2.5』について

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微小粒子状物質「PM2.5」とは


大きさ
 PM2.5は直径2.5μm(1μm(マイクロメートル)=1mmの1000分の1)以下の非
常に小さな粒子です。PMは「Particulate Matter(粒子状物質)」の頭文字を
とった言葉です。

成分
 炭素成分、硝酸塩、硫酸塩、アンモニウム塩のほか、ケイ素、ナトリウム、
アルミニウムなどの無機元素などが含まれます。

主な発生源
(1)物の燃焼などによって直接発生
 ・ボイラーや焼却炉などばい煙を発生する施設
 ・鉱物の堆積場など粉じん(細かいちり)を発生する施設
 ・自動車、船舶、航空機
 ・土壌、海洋、火山の噴煙など自然由来のもの
 ・喫煙や調理、ストーブの使用など家庭から  など

(2)様々な物質の大気中での化学反応によって生成
 ・火力発電所、工場や事業所、自動車、船舶、航空機などから燃料の燃焼に
よって排出される硫黄酸化物、窒素酸化物
 ・溶剤や塗料の使用時や石油取扱施設からの蒸発、森林などから排出される
揮発性有機化合物 など
 ⇒これらのガス状物質が大気中で光やオゾンと反応し、PM2.5が生成されます




肺の奥深くに入り込むおそれ――健康への影響
 

PM2.5は粒子の大きさが非常に小さいため、肺の奥深くにまで入り込みやすく
、ぜんそくや気管支炎などの呼吸器系疾患や循環器系疾患などのリスクを上昇
させると考えられます。特に呼吸器系や循環器系の病気をもつ人、お年寄りや
子どもなどは影響を受けやすいと考えられるので、注意が必要です。





マスクの着用について

インフルエンザや花粉症対策などで使用する一般用マスク(不織布マスクなど
)には様々なものがあり、PM2.5 の吸入防止効果はその性能によって異なると
考えられます。

医療用や産業用の高性能な防じんマスク(※1)は、微粒子の捕集効率の高い
フィルターを使っており、微粒子の吸入を減らす効果があります(※2)。

また、空気清浄機の使用に関してもフィルターの有無や性能など機種によって
も有効性が異なるため、詳しくは製品表示や販売店・メーカーに確認してくだ
さい。


※1 米国の規格に基づいて認定されたN95以上の規格のマスクや、日本の労働
安全衛生法に基づく国家検定に合格したDS1以上の規格のマスク

※2 マスクを着用する場合には顔の大きさに合ったものを、空気が漏れないよ
うに着用しなければ、十分な効果が期待できません。一方、着用すると少し息
苦しい感じがあるので、長時間の使用には向いていません。

<環境省 政府広報オンライン> より引用




●PM2.5対応高性能マスク(インフルエンザ・ノロウイルス対策)
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         ◆◆がんの専門コーナー◆◆
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誰でも潜在寿命は125歳!プレミアム〜がん克服・予防の鍵 
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●玄米酵素の正規取扱オンラインショップ natural market ひまわり

健康に必要な栄養素が40種類以上含まれた健康補助食品

玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮、カルシウムを麹菌によって発酵させたバラン
スの良い健康補助食品です。毎日の主食として玄米が健康によいことはわかっ
ていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として、
生まれたのが玄米酵素です。白米を食べていても玄米酵素を補えば玄米食以上
の価値が生まれています。健康維持・改善には最適です。

★玄米酵素正規販売店 natural market ひまわり
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玄米酵素とは?(動画)
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◎玄米と米糠(胚芽・表皮)を麹菌で発酵させた食品FBRA(フブラ) の学術研究
※玄米酵素の学術名FBRA(フブラ)のエビデンス(科学的根拠)満載必見です。
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★ハイ・ゲンキ ビフィズス⇒⇒腸内フローラの善玉菌改善に。
食物繊維が豊富な玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素に。
ビフィズス菌(1袋に17億個)をプラス。
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●有機亜麻仁油
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●えごま油
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●なでしこ健康生活(超高圧発芽玄米炊飯器)
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●カムカムと日本で伝統的な酵母発酵技術を用い、おいしい醗酵飲料に仕上げました。
カムカムはペルー原産のフルーツで、植物の中で世界一ビタミンCを多く含む果実といわれています。
植物の中で世界一ビタミンCを多く含む果実 醗酵カムカム
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●腸内フローラを整えるのに有効です。

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1.腸内の善玉菌を増殖させる。
消化吸収がが良くなる/悪玉菌を抑制し、便とガスの悪臭を消す/酵素、ホル
モン、ビタミンの産出と活性化を促す/解毒作用の向上(農薬・ダイオキシン
・活性酸素・腸内悪玉菌による腐敗毒などを解毒)/体調が良くなる。
2.肝機能を促進・改善する。
3.生活習慣病の予防と治癒効果が大きい。
4.胃内のピロリ菌が減少または消滅する。
5.抗加齢効果(アンチエイジング効果)

 新しい乳酸菌サプリメント アルミパックで最後の一滴まで飲める
 ラクティスの新容量タイプが発売です。お子様や健康維持目的であれば一
 回5mlが目安なので、今までの10ml容器で取り分けていた方にも便利になりま
 した。アスミパックなので飲み残しもなく、ゴミもコンパクトです。


●乳酸菌生成エキス ラクティス
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●プロテサン 乳酸菌(FK-23)含有食品(エンテロコッカス・フェカリス菌)
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●自分自身の善玉菌=自分自身です。今から50年以上前の天然酵母を
元種としています。実績のあるとても優秀な菌です。
50年以上のロングセラー手作りの伊豆の酵母の力、また美味しさを実感くださ
い。
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火を通さない生の食べ物や、発酵食品などに多く含まれ、消化酵素と同じく消
化を助ける働きをする酵素です。その為、生の野菜や果物、肉や魚、味噌や納
豆などを、加熱食品と一緒に食べると、食物酵素が消化を助ける働きをしてく
れます。植物酵素とは、体内では補えない酵素を体内に取り込むための役割を
果たしてくれているのです。

●植物性酵素
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○布団の上を滑らせるだけで、いつでもダニや細菌を除去できる寝具用掃除機
です。
○快適な睡眠のために布団干しは欠かせませんが、毎日寝室から運ぶのは大変
ですし、季節によってはなかなか干せないことも。「ケアウィンネオ」なら、
天日干しでもなかなか退治できない布団のダニを強力吸引し、徹底的に除去し
ます。
○3つのステップ
 「叩き」1分間に3600回のプレート振動で、繊維の奥に潜むダニやホコ
リをしっかり叩き出します。
  「UV除去」紫外線を照射して細菌を3秒で死滅させます。
  「強力吸引」叩き出されたダニやホコリを強力吸引、内臓HEPAフィル
ターで補集します。
○排気口のHEPAフィルターが、本体できれいにした空気をもう一度ろ過し
て排出。お部屋の空気を汚しません。
○ホコリが溜まったらダストケースを取り出し、ごみ箱にポイ!水で丸洗いで
きるので、いつでも清潔に使えます。

エコワン ケアウィンネオ(寝具用掃除機) 
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シーベリーはサジーとも言われ、砂漠や高地などの過酷な環境下で育つグミ科の植物

●有機サジー100%
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●天然植物原料100% 農薬不使用 ヘナ
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●便秘や白髪には最適です
有機JAS認定 エキストラバージン オリーブ油 
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頭皮と毛穴を適度に刺激し、血流や副交感神経の活動を活性化させることで
薄くなってきた頭皮の環境を改善させることができます。

シャンプー中や育毛剤使用時にマッサージするなど、
毎日のケアの中に習慣的に組み込んでおくと、長続きしやすいですよ。

1週間や2週間ですぐ効果が見られる、というような即効性のケアではないですが
その分、長く続けることで、5年後や10年後に確実に違いが出てきます。

頭皮マッサージはいわば、髪の筋トレ・ストレッチのようなもの。
毎日の頭皮マッサージ習慣で、抜け毛に強い丈夫な頭皮作りを意識しましょう。




日本人の髪質に合うように開発された、オーガニック認定品のヘアケア商
品です。香りもよく使用感がとても良いです。

●オーガニックシャンプー
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●オーガニックコンディショナー
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お茶大国、ケニアの高地で?無農薬栽培″
新芽と若葉のみ(一芯二葉)を丁寧に手摘み
植物由来の健康成分、ポリフェノール類を豊富に含有
美容、健康へのアプローチ。特有ポリフェノール「GHG」を含有
1年にわずか30トンしか得られない特別なお茶は、その希少性ゆえに、
現地では「天空のお茶」と称されるほどです。

●無農薬栽培 高濃度特有ポリフェノール[GHG]含有 天然100%粋彩紫茶葉
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●無農薬栽培原料使用 自然派化粧品
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●有機JAS認定 有機しそ100% リ・ライフ(紫蘇ジュース)
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大気汚染物質 PM2.5 黄砂 花粉を強力にカット 新型インフルエンザ対策マスク
●PM2.5対応 N99規格準拠 新型インフルエンザ対策マスク パンデミックガード99 
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●ゼンケン エアフォレストZF2100C 6層タイプ カーボンフィルター付き ZF-2100C 
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●ダイオキシンも清浄できるのはこれだけ
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☆日本を代表する発酵食品です。

●有機無添加味噌
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●有機無添加醤油
http://urx.nu/bijK 


●有機玄米甘酒
http://urx.nu/bik1 


●無添加漬物
http://urx.nu/bikU 







フラクトオリゴ糖 (fructo origosaccaride)の説明 フラクトオリゴ糖とは
砂糖に酵素を働かせてフラクトースを結合させて作られた オリゴ糖で簡単に
言うと砂糖からつくられたオリゴ糖です。 そのため、フラクトオリゴ糖は砂
糖に似た甘みがあります。 フラクトオリゴ糖は天然にはタマネギ、ニンニク
、トマト、バナナなどに含まれ ますが、いずれも少量なため加工食品やサプ
リメントで摂取することが 効率的なようです。 ただ、中南米アンデス高地原
産のヤーコンというキク科の根菜の塊根部(芋) には、フラクトオリゴ糖が
多く含まれていると言われています。 フラクトオリゴ糖は特定保健用食品の
中で「おなかの調子を整えたい方に 適する食品」として許可を受けた食品の
成分でもあります。 フラクトオリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌には作用
しますが、悪玉菌である ウェルシュ菌には作用しない性質があります。虫歯
菌の栄養源にはならない ため虫歯になりにくいという側面も持っています ◆
 フラクトオリゴ糖が含まれる食品例 ヤーコン / ごぼう / 大豆 /
 たまねぎ / ねぎ / にんにく  / アスパラガス / はちみつ 
/ トマト / バナナ


フラクトオリゴ糖は、消化されることなく大腸まで到達
ビフィズス菌など善玉菌を増やし、おなかの調子を整えます。

ビフィズス菌が増えるときに産生される有機酸により、カルシウムやマグネシ
ウムが溶けやすくなり、体内に吸収されやすくなります。

ビフィズス菌は、赤ちゃんの時は92%もいますが、離乳食からどんどん少なく
なってしまいます。

20歳では10%前後になります。さらに、合成添加物の入った食品や高脂肪・高
たんぱくな食事、化学物質などによって減少してしまいす。


腸内細菌 ビフィズス菌の餌になりますので腸内環境の改善には最適です。



ダイエットにはレアシュガースウィート ビフィズス菌に、フラクトオリゴ糖
、ビートオリゴ(ラフィノース) 甘味料として、コーヒーや紅茶、お料理な
ど幅広くご利用頂けます。 甘みはお砂糖の約80%です。 

●ビオネ・レアシュガーオリゴ(希少糖含有)
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●フラクトオリゴ糖
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遠赤外線とは?


 虹は赤色から紫色までの範囲で目に見えています。その中で赤色は波長が長

く紫色は波長が短いのです。

その赤色の外側には私たちには見えない赤色の波長よりさらに波長の長い波があります。

それが、赤外線と呼ばれています。

この赤外線は熱線と言われ、熱的作用が強く散乱率が小さいのです。

さらにこの赤外線の中でもさらに波長の長い3〜 100ミクロンの波長を

「遠赤外線」と呼んでいます。


人間は暮らしの中に上手に「遠赤外線」を取り入れてきました。

 例えば、石焼きイモ。この石焼きイモも遠赤外線を利用したものです。
 
 石焼きイモを焼くときに使う天然石の中にセラミックという物質が含まれており、

熱が加わると「遠赤外線」を放出します。

この遠赤外線は物質の表面だけではなく、奥深く浸透する特殊な性質を持つています。

その原理で石から放出された遠赤外線がイモの中まで入り込みイモをふつくらと焼き

上げるのです。また、遠赤外線を放出する熱源として炭大があります。

その炭大を使つた「焼き鳥」は、その炭大を自由にあやつるには

約10年の経験が必要と言われています。





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【動画】次世代健康調理器具スーパーラジエントヒーターとは?(約3分16秒)
http://bit.ly/1dDHwwY


【動画】KBSアサデス(九州・山口)でご紹介頂きました!(約10分)
http://bit.ly/1hXfWf9


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ1 
http://bit.ly/1dDLBBe


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ2 
http://bit.ly/1hWTmTJ


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ3
http://bit.ly/1dDLPs1


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ4 
http://bit.ly/1hWUjeS


【動画】MFGスーパーラジエントヒーター料理デモ5
http://bit.ly/1dDMRob









森修焼は長石や麦飯石などの天然石を独自にブレンドした釉薬で焼き上げた陶器です。
天然石の作用により、食材本来の旨味や甘味を引き出します。
【日本製】鉛・カドミウムを使用しない安心・安全な製品です。
●森修焼 遠赤外線 森林浴陶磁器 
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マイナスイオンとα波が増加した場所にいると、当然ながら人間の脳は身体に
対してリラックスする信号を発するようになります。するとどうなるか。それ
はまるで、森の中で森林浴をしているような開放的で心地よい感覚を、部屋の
中にいながらにして体感することができるということです。

●森修焼 遠赤外線森林浴陶磁器 アーススタビライザー
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『安心・安全な木製食器』

※創業者の方の安全木製食器への思いです。


伝統工芸技能士がはじめた無薬剤処理の安全木製食器


大切な家族に安全な食器を使ってほしい。

私たちはある出来事から無薬剤の食器をつくり始めました。

20年前、私の妻ががんになりました。乳がんでした。
全摘出手術の成功確率は50%と宣告され、手術に成功したとしても、
転移したリンパ管のがんは摘出が難しいと診断されました。
手術は成功しましたが、苦しい抗がん剤治療が始まりました。

襲い続ける吐き気、脱力感。
妻は「こんなに苦しいのなら死んでもいい」そう言っていました。
その時、お見舞いに来てくれた友人に勧められたのが食事療法でした。
「本当に安心できる食べ物を食べなさい。身体は基本的に3カ月で細胞が入れ替わる。
身体に良い変化が3カ月で実感できたら食事療法を続ければいい」。
もちろん病院の先生には反対されましたが、
驚くべきことにこの食事療法によりがん細胞が消えました。
(補足:今でこそ注目されている温熱療法等もビワの葉で行い続けました)

この出来事で、私は家族を失う事への恐怖と悲しみとともに1つの事を決意しました。
私の妻は、安全な食べ物をつくってくれた生産者達により救われた。
だからこそ、自分がつくる食器も安全でなければならない。
有害な薬剤処理や溶剤を混ぜない本当に安全な食器を。
それ以降、職人としての誇りにかけて、自分の目が光る範囲で生産し、
本当に安心できる安全な食器をつくろうと決めました。

自分の命より大切な家族に使ってほしい食器。
それこそが、お金を出して買っていただくに値する食器。
そうして産まれたのがTomatoBatake の安全木製食器です。 


●Tomato Batake 薬剤を使わない安全な木製食器 
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http://urx.nu/biep 






ヒトが生命を維持するためには、生体内においてエネルギーを作り出すことが
必要です。有酸素性エネルギー代謝は、そのエネルギー生成過程の一つの経路
で、主に脂肪酸をエネルギー源として利用します。このエネルギー代謝は、運
動中においても重要な働きをしています。

●代謝関係商品
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人間の体は、約60兆個もの細胞で出来ており、それらの細胞の生命維持に必要
なエネルギーを食物から得たり、体を動かしたり、病気を治したりなど、すべ
ての生命活動に関わる生化学反応に酵素が必要となります。

もっと簡単に言うと、私達が生きていく上で酵素は欠かせない物質ということ
なのです。

火を通さない生の食べ物や、発酵食品などに多く含まれ、消化酵素と同じく消
化を助ける働きをする酵素です。その為、生の野菜や果物、肉や魚、味噌や納
豆などを、加熱食品と一緒に食べると、食物酵素が消化を助ける働きをしてく
れます。植物酵素とは、体内では補えない酵素を体内に取り込むための役割を
果たしてくれているのです。

●植物性酵素
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甘酒の自然の甘さは気持ちまで優しくさせてくれる気がします。甘酒はアルコ
ールが苦手な人でも大丈夫な飲み物なので、今まで避けてきた人、また飲んだ
ことがないという方がいたらぜひ一度お試しください。

麹の醗酵の天然の甘さです。
●マルクラの甘酒
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プロポリスは、タンパク質・アミノ酸・脂質・炭水化物・各種ビタミン
といった栄養素に加え、フラボノイド・桂皮酸誘導体に代表される
80種類以上の有効成分・酵素類を含む、健康補助食品です。

プロポリスには、ケルセチン・カフェ酸フェネチルエステル・クレロダン系ジテルペン、
アルテピリンCなどの
抗ガン作用が認められている成分も含まれています。

プロポリスはそれら多くの栄養素、有効成分が相互作用して効果を発揮する、
総合力に優れた健康補助食品のチャンピオンです。 

●ブラジル産最高級熟成プロポリス
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天然酵母はヒトの細胞、特に白血球や肝細胞とよく似ています。 

乳酸菌などの細菌と違い、酵母には核があって遺伝的に安定し、ヒトの細胞と
同じ酵素をたくさん持ち、ブドウ糖などの糖類を主なエネルギー源として活動
しています。 


最近話題になり皆さんが知るようになった「酵素」や「コエンザイムQ10」こ
れらは元気になる栄養素、または理想の肌へ…などとして使用されていますが
、それらの元となる生命体、それが酵母菌なのです。

日本人は昔から発酵食を大切にしてきました、それは善玉菌による腐敗の防止
(貯蔵)でした。それが、今では日本の食がみだれ体が腐敗してしまう事が問
題になっています。オナラや便が臭う方や疲れやすい方は注意が必要ですね。



●自分自身の善玉菌=自分自身です。今から50年以上前の天然酵母を
元種としています。実績のあるとても優秀な菌です。
50年以上のロングセラー手作りの伊豆の酵母の力、また美味しさを実感くださ
い。
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●朝鮮人蔘が持つ特殊な成分が、身体の健康に偉大な効果を持つことは
世界の学者の間で立証されております。
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◎それぞれの成分が相乗的に働く自然のバランス

卵油には、その他にも数種類の不飽和脂肪酸や高級脂肪酸、微量のミネラルや
ビタミン、また未知の成分が含まれている可能性もあります。特定の成分だけ
を化学的に分離したものではなく、自然の絶妙な成分バランスをそのまま摂る
ことができます。

また、東洋医学には「同位同食」という言葉があります。自分の弱ったところ
と同じものを食べれば良いという考え方です。卵油というのは、ヒヨコという
1つの命が生まれる卵から抽出したエキスですから、命そのものを元気にして
若返らせる働きがあるのです。


●黒岩 有精卵油
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黄海に面した島々にある韓国の塩田は、昔から豊かな自然環境に恵まれ、古来
から守り続けてきた伝統技法で塩を作っています。キパワーソルトは一切の添
加物をもちいず、塩田の海水の中で自然の力だけで結晶した塩です。この塩田
の塩を特許製法による800℃以上の高熱で燃焼して生まれたのが、キパワーソ
ルトです。旨味を引き出す調味料としてはもちろん、さまざまな使い方をお楽
しみいただけます。

●キパワーソルト
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●太陽と風の力で海水を濃縮し、火の力で丹念に炊き上げる、日本特有の
伝統的な自然製塩法で作っています。
http://amzn.to/1c9C2va





n-6系脂肪酸の摂り過ぎの弊害がクローズアップされるにしたがい、n-3系脂肪
酸に注目が集まり、効用が見直されるようになりました。近年は、EPA(エイ
コサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)の効力がテレビや雑誌のサ
プリメント特集で話題になっていますが、α-リノレン酸は体内で代謝されてE
PAやDHAに変わるので、これら脂肪酸と同様のはたらきがあります。

α-リノレン酸のはたらき
上記のようにα-リノレン酸は体内でEPAやDHAに変換されるので、結果的には
、血液中の悪玉コレステロール(LDL)を減らし、善玉コレステロール(HDL)を増
やすという同様のはたらきをします。リノール酸の過剰摂取は、アトピーなど
アレルギー症状の原因のひとつと考えられていますが、リノール酸の悪影響を
抑制するはたらきが、α-リノレン酸にはあります。

ほかにも、血圧を下げたり、血栓を防ぐなどの作用があり、生活習慣病の予防
にも最適です。また、最近の研究では、とくに大腸がん、乳がん、肺がんの予
防や進行を抑えるのに効果的なことがわかってきました。


α-リノレン酸の摂り方
α-リノレン酸を含む油は、非常に酸化しやすいので注意が必要です。揚げも
のや炒め物のように過熱する料理では使わずに、サラダやマリネに利用しまし
ょう。保存する場所も高温や光の当たるところは避け、なるべく早めに使い切
りましょう。古くなった油をいつまでも使うのは、かえって体内に参加脂質を
増やすことになり逆効果です。

α-リノレン酸の摂り過ぎによる過剰症はありませんが、脂質には変わりあり
ません。必要以上に摂れば摂取エネルギーが過剰になりますので、肥満傾向に
人は注意が必要です。




●厳選えごま油
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「ぬか玄粉末 2.5g*80袋」は玄米の表皮(米ぬか)と玄米胚芽を麹菌で発酵させ
た食品です。玄米はビタミンB1・B2・E、ミネラル、繊維が豊富な優良食品。
ところが調理の手間のかかる食材でもあります。本品はカンタンな粉末タイプ
を小分け分包にしました。そのままでも、水かぬるま湯、牛乳などでもお召し
上がりいただけます。 

●ぬか玄
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梅肉エキスは「血流改善効果が高い」と報告されています

梅肉エキスに含まれているクエン酸・リンゴ酸・ムメフラールには 
血液をサラサラにして、流れやすくする強い血流改善効果があります。 
血液は言うまでもなく、体の隅々の細胞に、酸素や栄養分を供給し、 
老廃物を取り除くなどの、働きをしています。 
血液の流れが良くなれば、酸素や栄養分の供給がスムーズになり、 
老廃物の回収も早くなって、体全体が活性化します。 



●梅肉エキス
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●梅丹
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サトウ大根を原料に、昔ながらの天然発酵でつくられたL型発酵乳酸カルシウム 

●スカイフード スカイカルシウム
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●枇杷温灸を手軽に。必要な道具が揃っているので、初めての方に
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国内産の有機そばの実を石臼で挽きました。
国内で有機栽培された原料を石臼でていねいに製粉していますので、
そばの香りが生きています。
有機JAS認定商品(アイシーエス日本)です。
日本国内で有機栽培されたそばを原料にしております。
蕎麦がきやクレープなどでお楽しみください。

●有機JAS認定 有機石臼挽きそば粉
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乳酸菌
にゅうさんきん 
発酵によって糖から乳酸をつくる嫌気性の微生物の総称。腸内で悪玉菌の繁殖
を抑え、腸内環境を整える。

 
 発酵によって糖類から乳酸を作り出す性質を持つ微生物のこと。人体に有益
な菌のため「善玉菌」とも呼ばれます。食品としては、ヨーグルト、チーズ、
漬け物、日本酒など発酵食品の製造に使われています。ヨーグルトなどでよく
知られているビフィズス菌も乳酸菌の一種です。

 
 乳酸菌は、腸内で大腸菌など悪玉菌の繁殖を抑え、腸内菌のバランスをとる
役割を果たしています。そして、便通の改善だけではなく、コレステロールの
低下や、免疫力を高めがんを予防するなど、さまざまな働きがあると言われて
います。最近では、ピロリ菌を排除するなど、特徴のある機能を持つ乳酸菌も
研究されています。

 
 乳酸菌などの腸内環境を整える微生物のうち、生きて腸に到達できる有用な
微生物を特にプロバイオティクスといいます。また、オリゴ糖などその栄養源
となりプロバイオティクスの増殖を助けるものをプレバイオティクスといいま
す。


【いま注目のエンテロコッカス・フェカリス菌】 乳酸菌サプリメントです。

プレーンヨーグルト100ml約900個分の乳酸菌が1包(1.5g)に凝縮してあり
ます。常温で手軽に持ち運びできます。飲み易い顆粒状ですので、日々の健康
のために、いつでもどこでも手軽に多量の乳酸菌が摂取できます。 生活習慣
が気になるなど積極的に健康維持に取り組まれる方や、内側からの美しさを目
指しカラダの環境作りに取り組まれる女性など、健康が支える充実した日々を
お望みのあらゆる方々に幅広くご愛用いただけます。 乳酸菌には乳酸桿菌と
乳酸球菌があり人の腸管内にたくさん(約100兆個)常住して私たちの健康
増進に役立つことが知られています。


●プロテサン 乳酸菌(FK-23)含有食品(エンテロコッカス・フェカリス菌)
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1.腸内の善玉菌を増殖させる。
消化吸収がが良くなる/悪玉菌を抑制し、便とガスの悪臭を消す/酵素、ホル
モン、ビタミンの産出と活性化を促す/解毒作用の向上(農薬・ダイオキシン
・活性酸素・腸内悪玉菌による腐敗毒などを解毒)/体調が良くなる。
2.肝機能を促進・改善する。
3.生活習慣病の予防と治癒効果が大きい。
4.胃内のピロリ菌が減少または消滅する。
5.抗加齢効果(アンチエイジング効果)

 新しい乳酸菌サプリメント アルミパックで最後の一滴まで飲める
 ラクティスの新容量タイプが発売です。お子様や健康維持目的であれば一
 回5mlが目安なので、今までの10ml容器で取り分けていた方にも便利になりま
 した。アスミパックなので飲み残しもなく、ゴミもコンパクトです。


●乳酸菌生成エキス ラクティス
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●太陽食品 田七人参の力
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■ 抗酸化作用(還元力)があります ■
 酸化とは、鉄が酸化し錆びると同様に私たちの身体も、酸化作用によってシ
ミやしわなどの老化現象や,様々な病気の要因が引き起こされています。酸化
に対するのが「還元」であり、「還元力」を持つのが『ヒマラヤ岩塩』です。
お風呂に入れる事で水を「ミネラル水」(マイナスイオン水)にし、その水に
つかる事で抗酸化作用が起き,疲れを取除き、肌に若々しさをもたらすのです
。 

寒い季節は岩塩のお風呂で温泉気分ぽかぽかでゆっくりおやすみください。 

●ヒマラヤルビー岩塩(紅塩)
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白髪に効く食べ物
白髪に効く食べ物で改善するとか、予防に良いと言われている食材は昔から色
々あるようですが、効果や効能の程度は如何のものでしょうか。

オリーブオイルや、胡麻油などは食べ物ですが外用として利用しても、白髪に
効くと言われています。

白髪に効くと云われる食べ物を継続的に摂ることで「白髪が改善した」「白髪
が減った」という事は事実ありますし、オリーブオイルの頭皮マッサージが美
髪に効果的な事は良く知られていることです。


しかし、全ての人に、その食べ物が効くと言う事ではないでしょう。
その方の「白髪の原因に効く」効果のある食べ物を食べたために白髪が治った
(改善)のです。


オリーブオイルや胡麻(ごま)が白髪には効く食べ物であると昔から言われて
いますが、同じように、胡麻を食べても白髪が治った方もあれば、余り効果を
実感出来なかった方もいます。


それは当然のことなのです。白髪の原因は様々ですから、人によって違ってき
ます。

オリーブオイルの頭皮マッサージで消える方もいれば、ゴマが白髪に効く人も
います。

オリーブオイルやゴマが、その「白髪の原因」に効く物だったと言うことなの
です。

しかし、白髪に効果があると言う食べ物、食品は、全てが健康にも良いとされ
る物ばかりですから、試される価値は十分にありますよ^^



●便秘や白髪には最適です
有機JAS認定 エキストラバージン オリーブ油 
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   ★白髪に効くと言われている食べ物★

[白髪に効く主な栄養素]

■亜鉛    ⇒この栄養素はアミノ酸の合成に必要不可欠です
■銅     ⇒メラニン色素を活性化する作用があります
■カルシウム ⇒髪の色を黒くする細胞(メラノサイト)を活性化


[白髪に効果的な食べ物]

昔から不老長寿(アンチエイジング)の仙人食と言われて来た、胡麻(ゴマ)
や、昆布などの海藻類は白髪を防止して黒髪を守ると尊重されて来た伝統的な
食材です。

他にも「山椒(サンショウ)」「アロエ」「にがり」「各種サプリメント」な
どが期待されています。


■胡麻(ゴマ)
特に黒胡麻は、亜鉛を豊富に含みますから、メラニン色素の形成を活発にする
作用があります。 

胡麻は硬い殻に覆われていますから、粒そのままでは消化され難く栄養吸収が
落ちます。

摺り胡麻や、ごまペーストにして食べるといいえすね^^ 


■昆布などの海藻類
根昆布やワカメなどの海藻類は、ミネラルが大変に豊富で「髪に良い食べ物」
と昔から言われています。

■山椒(サンショウ)
近年の研究では、白髪をサンショウエキス(山椒から抽出)が防止するとその
効果が期待されています。 

■アロエ
タンニン酸を含むアロエは昔から「禿げ(ハゲ)」防止に効果があるとされて
来ましたが、タンニン酸は髪を黒くする細胞「メラノサイト」の働きを活性化
させます。 

■にがり
天然の素材である「にがり」には銅が含有され、メラニン色素を活性化します
。 

■サプリメント
ビオチン(ビタミンH)が白髪に効くと期待されていますし、 サプリメントは
手軽にミネラルを摂取でき便利ですね。










馬油とは、その名の通り「馬の油」で、尾のつけね・馬のたてがみ・皮下脂肪
または、これらを混合したものを圧力を加えて搾ったり、火にかけて煮立たせたり
して得られた油分です。

馬油の歴史は古く、なんと約4000年前の中国騎馬民族の時代から
使用されていたそうで、日本へは、中国大陸から渡来した
唐の名僧が約400年前、九州に拡めたのが最初だと伝えられています。

馬油は、昔から「火傷や切傷」「水虫やひこうしん」などの治療に
使用されてきました。
現在では、「しみ・そばかすの除去」「育毛・養毛」などの顔・体・髪など全身に
使えるスキンケアとして幅広く使用されています。

まさに皮膚にとっての万能油!です。

又、食用としても使用され、それだけ副作用がないと言われており、
医師の処方がなくても安心して使われています。

馬油と人の皮脂の脂肪酸の構成の比率がとても近いため、
人の皮脂に極めて近い成分を持つと言えます。

そのため肌につけると素早く浸透し、べとつかずにしっとり潤いを与えます。

<馬油の成分>
・オレイン酸 36.9%
・パルミチン酸 24.5%
・リノール酸 17.2%
・パルミトレイン酸 9.4%
・ミリスチン酸 3.9%
・ステアリン酸 2.7%
・リノレン酸 2.3%
・その他 3.1%

馬油は高度の不飽和脂肪酸が多く含まれ、人間の脂肪と成分が非常に
近いことから、皮膚浸透性に優れ、人体との親和性が高く
血行促進の効果もあります。


馬油の効能


馬油の効能は、スキンケアから様々な皮膚のトラブル・健康に
効果があると言われています。

馬油は、人間の肌や髪をうるおし、乾燥を防ぐ「皮脂」に最も近い成分を
もった自然な油脂です。

馬油には主に以下のような効能があります。

■ 皮膚の炎症を沈め、熱を取り除く作用
■ 動脈硬化や生活習慣病、老化を防止する抗酸化作用
■ 有害物質を取り除く殺菌作用
■ 体の保温・血液循環を促進する作用
■ 皮膚を保護するスキンケア作用

馬油はこのような効能から具体的に、火傷(やけど)、肌荒れ、ひび、
あけぎれ、アトピー、切り傷、痔、抜け毛・育毛に効果があり、
無添加で副作用がない事から医師の処方は必要なく
クリーム、オイル、シャンプーとして数多く販売されています。

馬油の使用感の特徴は浸透力が強ので、肌に塗るとすぐにさらさらに
なってしまいます。

ベタベタ感があるイメージがありますが、サラッとしているので、
肌に残った馬油で服を汚す事もありません。

馬油は、昔から薬として利用されてきました。
現在においては、食用・健康食品としても利用されている安心・安全
なものです。肌の美容にも効果があると非常に人気があります。 

まさに、家庭にひとつあると便利なものなのです! 


●中国伝来の馬の油のすばらしい効能に着目し、独自の技術で油臭を除去した元祖「馬油」です。
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   編┃集┃後┃記┃
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今年も健康第一で頑張ります。


昨年中は、あまり発行できなくて申し訳ございませんでした。


本年も、皆様に有益な健康・美容情報をお伝えしますので


よろしくお願い致します。




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