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Inoti yoga スケジュール

熊本県でチャリティーヨガ教室「Inoti yoga」のスケジュールを配信しております。
収益金は、保健所で殺処分される犬・猫を助け出す活動をしている団体などへ寄付いたします。

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Inoti yoga スケジュールマガジン

2010/12/08

本格的に寒くなってきました。
手足の冷え、気になりませんか?普段刺激を与えない手足の指先をつまんでみてください。それだけでも血液の循環がよくなります。
また、熊本は身近に温泉があります。
全身つかるのではなく、半身浴でゆっくり気持ちをのんびりと心身を温めてあげてください。
また、寒いと背中が丸くなりやすいです。肩こり、腰痛の原因になります。
胸を開いて、深呼吸を何回も鼻呼吸でしてみてください。心は前向きに、体の緊張はほぐれます。今年の冬はぜひ楽しんで♪

出歩くのが寒いと億劫ですが、こんな時こそYOGAをすると元気になりますよ!!
今年最後のInoti yoga。今月も皆さんの参加をお待ちしております。

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2010年11月13日(土)
★近見クラス募金額       ¥9,350
場所レンタル代   −¥1,000
諸経費        −¥500(通信費・印刷代等)
合計         ¥7,850

2010年11月20日(土)
★龍田クラス募金額       ¥10,700
場所レンタル代   −¥1,100(暖房費¥100)
諸経費        −¥500(通信費・印刷代等)
合計         ¥9,100  

総合計 ¥16,950


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スケジュール

★12月11日(土)
11:00〜
スタジオ サウーデ 
住所熊本市近見8-6-101  バウラインスクエア 
096-319-3202

近見クラス受講申し込み
http://form1.fc2.com/form/?id=560780


★12月18日(土)
10:00〜
熊本市龍田地域コミュニティセンター
電話:096-337−6884
【場所】熊本市龍田8丁目2番7号旧57号線を阿蘇方面へ龍田小学校歩道橋交差点を左折、道沿いに進み、線路手前になります

龍田クラス受講申し込み
http://form1.fc2.com/form/?id=560785

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創刊日:2009-01-29  
最終発行日:  
発行周期:1回/一ヶ月  
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