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水をたくさん飲むより≪水の飲み方に気をつけると痩せる≫

2009/08/10

 


ダイエットしているときは、

水をたくさん飲みなさいと聞きますけど、
本当ですか?



水をたくさん飲んでも痩せないんですけど、
飲み方が悪いんでしょうか?



それとも、水をたくさん飲んでも
ダイエットには良いことがないのでしょうか?





ダイエットと水の関係について

多くのご相談お問い合わせを
いただいていますので、

ご紹介いたします。





私の経験では、
ダイエットのときは、

水の飲み方というものに
注意する必要があります。





私を例にしますと、
痩せようと一生懸命だったときは、

毎日2リットルくらいは
水を飲んでいました。





目標体重をクリアして

体重を維持するというダイエットに
切り替えてからは、

体重と体脂肪を減少させようとしていた
ダイエットのときほどは

飲む水の量に
ピリピリしなくなりましたけれども、



それでも毎日2リットル近くは
飲んでいます。





このようにお伝えいたしますと、

やっぱり、水をたくさん飲むことが
重要なんですね。

と、受け止められるでしょうけれども、



水をたくさん飲むことが
正解ですし、

水をたくさん飲むことが
正解ではありません。





訳の分からない内容ですが、
ダイエットのとき、

下半身痩せや脚痩せなど
部分痩せしたいときもですが、



水をたくさん飲むことは
とても必要なことですが、

水の量よりも

水の飲み方に注意する必要がある
と受け止めてください。





水を飲む量や
水の飲み方につきましては、

今まで散々、
ブログヤメルマガでお伝えいたしましたので、



お時間のある方は、
ブログやメルマガに書かれている記事を

読み直していただくことで、
じっくり深く理解していただけますが、



簡潔に、しかし分かりやすく
短時間に理解したいのであれば、

お勧めできる無料レポートを
ご紹介いたします。





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結論から言いましたら、

ダイエットの際は、
水をたくさん飲んでください。





しかし、ダイエットの際に
水をたくさん飲むというのは、

当然ながら
目的があるからです。





ダイエットの際に
水をたくさん飲む目的というものを

理解されましたら、
自ずと

水を飲む量、
そして水の飲み方というものが

自然に分かるようになります。





ご紹介する無料レポートは、
ダイエットの際に水を飲む目的が

簡単に理解いただける
優れた内容のレポートです。





11ページ、12ページの
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しっかり頭に叩き込んでください。





頭に叩き込むといいましても、
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重要なことが
簡潔に分かりやすくまとめられている、

とても分かりやすい無料レポートです。





重ねて強調いたしますが、

ダイエットの際、部分痩せの際は、
水の飲み方がとても重要です。





食事制限したり、
カロリー制限いたしましても、

水の飲み方に気をつけませんと、

ダイエットの効率が
とても悪くなってしまいます。





ちょっとの努力で
効率よく効果的に

ダイエットしたい
部分痩せしたいのでしたら、

水の飲み方に注意することです。





そのためにも、

ご紹介する無料レポートの知識を
活用しましょう。





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今回はココまでです。

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