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言葉のマジック≪無意識で痩せちゃいましょう≫

2009/06/20

 


久しぶりに自慢話しますけど、
身長173センチの私、

3年前は95kgくらいありました。





それが、今は、63kgから65kgの間で
落ち着いていますので、

BMI値は、21から22の間を
ウロウロしています。





私が痩せるきっかけとなったのは、

無料情報をかき集めて、自分で作り上げました
ダイエット日記を応用したようなダイエットでして、

その方法に取り組み続けることで
1年で25kgはスムースに落ちましたけれども、



そこから標準体重になるまでに
とても苦労してしまいまして、

一回、挫折しかけてしまいました。





あと10kgのダイエットに
とても苦しんでしまった、典型的な一人ですね。





あと10kgを痩せるには
自力では無理だと判断し、

その当時、とても気になっていた
気になって仕方のなかった

ダイエット商品を購入して、



ダイエットと体について、
ダイエットと健康について、

その商品のおかげで
しっかりと正しい知識を豊富とし、

実際にダイエットへ取り組める方法も授かり、



手に入れたダイエット商品の
教えてくださるとおりに実践すると、

あれよあれよと、それまで苦しんでいた、
あと10kgのダイエットに成功して

見事に体重が落ちてくれました。





最終段階の手前である
あと5kgのダイエットで踏みとどまることもなく、

実にあっさりと標準体重を実現できたことを
今でもハッキリと覚えています。





やっぱり、ダイエットって、
正しい知識をしっかり持って

正しい方法を正しく実践し続けると、
とても簡単なことなんだって、



身をもって実感させられてしまいました。





私は、標準体重になることを
私のダイエットの目標としてきましたから、

標準体重を実現してからは、

ダイエットの最終段階である
目標体重を維持するダイエットに素早く切り替え、



今では、標準体重という目標体重を
維持するダイエットを実践し続けています。





標準体重を何十キロも上回っているという状態の

何をやってもダイエットできるでしょう
といえる段階のダイエットから、



あと10kgのダイエットという

何をやってもダイエットできる
という段階ではなくなる、

変なダイエットでは体が拒否してしまって、
そろそろ難しくなってくるという段階、



あと5kgという、体の反応を確認しながら
体が受け入れてくれるダイエットをしないと

全く痩せることのできなくなるという段階、



そして、目標体重を実現してからの
目標体重を維持するダイエット、



これら全てのダイエットを
経験してきましたけれど、

目標体重を維持するダイエットが
最も難しいと実感しています。





体重を維持するダイエットが最も難しい・・・





エネルギー量の摂取と消費の
バランスで考えましたら、

体重と体脂肪率を減少するという
痩せる行為を実践している最中は、

摂取量よりも消費量を
多くするか、摂取量を抑えるかの

いずれかを実践し続ける必要があり、



目標体重を維持する際は、エネルギーの
摂取量と消費量を同程度とできるのだから、

痩せる行為を実践している最中よりは、
運動を控えめにできたり、

好きなものを多めに食べることが
できるでしょうから、



目標体重まで痩せようと頑張るときが
最も難しいのではないか?





普通でしたら、
このように考えるでしょうけれども、





これは、経験した人でなければ、
分からないでしょうね。





心が折れるというんでしょうか・・・





ホッと一息つくと、もう二度と
立ち上がりたくないというのでしょうか・・・





何かを必死に一生懸命に取り組むという行為は、
目的を達成した感があると、

もう一度復活しよう、継続しよう
という意欲が湧いてこないんでしょうね。





刑事さんが定年退職して暇を持て余していると、
それまでの緊張の連続から解放されたことで

ボケが早くなるという話を
聞いたことがありますけれど、

同じような状況でしょうか。





ちょっと違うかな・・・





25kgのダイエットに成功していたときは、
毎食の料理の重さをハカリで計って、

素材や調味料の使用量から
摂取したエネルギー量を算出し続け、



運動の方法と運動時間から
エネルギー消費量を算出し続け、

エネルギー摂取量を消費量以下とする
生活を継続していましたが、



大好きなお菓子を我慢し続けていましたし、

料理の重さをその都度ハカリで計るという手間と
エネルギー摂取量を計算し続けるという手間を

面倒くさくて苦痛となってしまいましたし、



食べる料理の重さをハカリで計るという行為は
他人からすれば迷惑な行為であり、

家族に嫌な思いをさせ続けているのも
苦痛が大きくなってしまうという、

苦痛が連続して増大していくばかりでした。





そして、あと10kgになった途端に
痩せなくなってしまう・・・





苦痛を感じ続けているダイエットが、
ある日突然に痩せなくなってしまうと、

もの凄くパニックですね。





エネルギー摂取量を消費量以下となれば

痩せることができるという
エネルギーバランス至上主義だったのですから、



それでも痩せなくなる、

しかも、苦痛に耐えて耐え続けていた
信じていた方法では痩せなくなってしまう・・・





いったい、どうすればいいだよ・・・





本当にパニックでした。





そんなときに出会った
ダイエット商品のダイエット方法で救われて、

それからは難なく、目標体重まで
ダイエットできたのですが、



その方法は、効率良く
エネルギー消費量を増大する方法でしたから、

ある程度は苦痛を感じながらも、

それまでの苦痛と比べましたら
比較にならないくらい楽なものでした。





なぜならば、それまでの私のダイエットは、

エネルギー摂取量を消費量以下とする
ダイエット方法でしたが、



エネルギー摂取量より消費量を以上とする、

つまりは、たくさん消費する
というダイエットに切り替えましたので、



大好きなお菓子をそれほどは
我慢して制限する必要なく食べながらも

痩せ続けることができるようになりましたので。





しかも、長時間歩いたり走ったりなどという
時間がかかって辛い苦しいという方法ではなく、

僅かな時間で済む、苦痛をそれほど
感じることのない方法で

エネルギー消費量を多くできていましたので、
それまでのダイエットよりも遥かに楽でした。





それでも、一度、十分に味わった苦しみを
もう二度と味わいたくないという

苦しみへの拒否感がとても増大していましたので、



この頃から、好きなものを我慢しなくても
太らなくなる方法、

何かを我慢する必要があっても
我慢と感じなくなる方法で太らなくなる方法、

このような夢のような方法を
模索し続けるキッカケにもなりました。





探せば、あるもんですよね。





必死に考えれば、思いつくものですね。





あるんですよ。





私の大好きなお菓子を食べ続けても
太らなくなる方法が。





大好きなケーキを我慢したとしましても
我慢と感じないで済む方法が。





こんな、楽をすることばっかり
必死になって考えていると、

色々と思いつくものですし、気づくものです。





私は、体重と体脂肪率でみれば、
現在は、「超」の付く健康優良児です。





40歳過ぎていますから、
「児」ではないですね(苦笑





私の実践しているダイエットは、
実に様々なダイエットを実践しています。





様々なダイエットを実践すると
メリットがあるというのではなく、

その日の気分によって、
気分の向いたダイエットを実践している

というだけのことです。





でも、好きなお菓子は食べ続けています。





ケーキも食べ続けていますし、
大好きなお酒を毎日、飲んでいます。





でも、太りません。





2kg程度は太る場合もありますが、
1日か2日で元通りです。





その方法は、苦痛と感じません。





楽しみながら食べて飲んで、

仕事しているときと移動しているときを
上手に利用して、



どちらかというと、ダイエットしている
という感覚ではありません。





そして、最近、
新しい方法に出会うことができて、

現在は、主に、その方法だけ
夢中になって実践していますが、



この新しい方法のおかげで、

今までよりも、もっと楽に
ダイエットできてしまいます。





だって、無意識といえる状態で
自分を変えてくれるんですから。





例えば、苦痛や我慢と感じていたものが
苦痛や我慢と感じなくなったら、いかがです?





大好きなものを我慢するという意識が、

我慢していても我慢と感じなくなったら、
どうですか?





とても楽ですよね。





こんな感じになる方法が、あるんですね。





もっと、早く出会っていましたら、

私のダイエットは
もっと楽になっていたのにと、

出会ったのが最近であることに
とても後悔しています。





そんなことを言っていると、

ダイエットに成功しているのに欲張りだ
と言われていますけれど。





私が作りだした、楽をするための方法と、
最近に出会った新しい方法をミックスすれば、

鬼に金棒状態、無意識に近いダイエットが
実現できると実感しています。





私の気付くことのできた、そして、
私と情報交換くださる方たちも実践されてみて

好きなものを我慢しない制限しないで
太らなくなった実績のあった方法を

IDとパスワードを必要とするサイトに
それらの方法を公開していますけれども、



私が最近手に入れた

苦痛や我慢と感じていたものが
苦痛や我慢と感じなる方法を実践されながら

そのサイトをご覧いただいて

私の公開している方法を
実践される新しい方たちが、



我慢も制限もしていないのに痩せている、
我慢も制限もしていないのに太らない、

我慢や制限と感じない、とても楽ですね、



こんな感じで痩せていますので、

ダイエットに散々に苦労してきた私は、
とても呆れてしまいます。





私も、3年前の95kgの状態に戻って

もう一度、
ダイエットをやり直したいくらいです(笑





いったい、どんなダイエットだろう・・・?






とても、気になる方がいらっしゃるでしょう。





私の取り組んでいる方法は、
我慢や制限と感じない方法は、

とあるダイエット商品のノウハウですから

残念ながら私から
お伝えすることはできませんが、



ヒントを知ることのできる無料レポートを
ご紹介いたしますので、参考にしてください。





ご紹介する無料レポート
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ヒントを知ることができるといいますか、
方向性を確認できますね。





でも、無料レポートの方法を
実践されましたら、

ダイエットに効果があることは
間違いないですよ。





ダイエットだけではなく、

仕事の目標をクリアする方法など、
様々に活用できるのではないでしょうか。





ご紹介する無料レポートは、「言葉」で
実現する方法をご紹介されていますが、

思い続ける、思い込む、信じ続ける、信じ込む、
脳波の動き、脳の働きなどを上手に利用すると

目標を達成することができる、



念じ続けるなどは、目標を達成するために

効率的で効果的な実践方法ともなる
ということを教えてくださいます。





脳の働き、無意識、潜在意識、
このようなことを活用するのが、

これからのダイエットであると
私は実感しています。





このようなことを活用することが、

苦痛のない我慢と感じないダイエット
となることを、私は実感しています。





私は、有料の商品に頼って、

その商品の提供するノウハウで
実現できるようになりましたが、

何でもかんでも有料商品に飛びつくのではなく、
まずは無料で試されることをお勧めいたします。





無料で取り組んでみて、
成功すれば超ラッキーですし、

成功できなくても
問題点が絞り込まれれば、

その問題点を追及していけばいいのですし、



どうしても成功できないけれども
絶対に成し遂げたい、

その方法でダイエットしたいというのであれば、



その時に、ようやく有料の商品に
頼ればよろしいと、常々考えています。





潜在意識、無意識、脳の働き、

このようなことを上手に利用した
苦痛のない我慢しないダイエット



その方法を無料で知るための第一歩として、
参考になる無料レポートです。





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今回はココまでです。

お付き合いいただいて、ありがとうございました。





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