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ダイエットに成功するには≪発想の転換≫

2009/03/24

 


最近は、本業が忙しくて、

ブログとメルマガを更新する時間が
少なくなってしまったので、

書きたいことも書けない状態が
続いていました・・・






それでも、

ダイエット商品の評価レビューと
ダイエットの実践状況の更新、



バタフライフプログラムで
ダイエットされている方々への

サポートだけは欠かさないで、
頑張ってきましたが・・・





本業、

ダイエット商品の評価レビュー、

ダイエット商品の検証と分析のための
ダイエット実践状況の更新、



バタフライフプログラムでの
ダイエットのサポート、

ダイエットについて
ご相談お問い合わせへの返信、



書きたいこと、
お伝えしたいことを

ブログとメルマガで配信する、



自分がもう一人いれば、
その全てを実践できるのにと、

時間の無さ、時間のやり繰りに
限界を感じてしまっています・・・





ちょっと、
愚痴から入ってしまいましたが、

ブログとメルマガを
サボりながらでも



いただきました、ダイエットの
ご相談お問い合わせへの対応は

絶対に欠かさないで、

たくさんの方とダイエット情報を
交換させていただいて、



最近、ずっと、
感じていたことですし、

皆さまにお伝えしたくて、

でも、忙しくて、思うように
ブログとメルマガを更新できなくて、



とても、ジレンマを
感じていたことがあります。





それは、制限、我慢するダイエットは、
今すぐ止めましょう、

制限しない、我慢しない
ダイエット方法というものが

あることを知ってください、



実際に、私たちは、

我慢しない、制限しないダイエットに
取り組み続けていますし、



その結果、ダイエットできています、
ということです。





ダイエットは、

意志を強く持つことでは
絶対に成功しませんよ、



ダイエットに
成功し続けるということは、

我慢し続けるという方法では、
絶対に成功しませんよ、



ダイエットに成功することは、
意志とは無関係ですし、

ダイエットに成功したければ、
意志を強くしなくても

実践できるという方法に
取り組むことである



最近、私が、
ダイエットと意志について

連呼するようにお伝えしていたことに
興味を示される方が、

とても多くいらっしゃいまして、



そして、多くの方が、

私と一緒にダイエットに
取り組まれているのですが、



みなさん、

ダイエットって
我慢しちゃダメですね、



ダイエットって

意志によって左右されると
ダメなんですね、



意志に頼らないという
ダイエットを実践して、

意志に頼るダイエットは
絶対にダメだって

気づいちゃいました、



意志に頼らないダイエットに
取り組まれ始めた途端に

ダイエットに成功される方が
続出していますから、

実に不思議です。





このように、

意志を強く持ち続けるダイエットを
止められた途端に

ダイエットできるように
なられる方が、多くなっています。





笑っちゃうくらいに、みなさん、
ダイエットに成功しているんですね。





可笑しいですよね(笑



今まで、いったい
何やってたんだろうって・・・





ダイエットするためには、
ダイエットに成功するためには、

摂取するカロリー量を
使用(消費)するカロリー量以下の

カロリーバランスに気をつけた
生活を頑張るしかない、



そのためには、

食べたいものを
我慢する必要がある、

食べたいものを
制限する必要がある、



面倒な運動を
一生懸命に頑張る必要がある、





このようなダイエットを

ダイエットの王道と
表現する方がいらっしゃいますが、

何が王道で、何が王道でないのか
良く分かりませんけれども、



やっぱり、何度も
お伝えしてしまいますけれど、

人間という弱い生き物は、



頑張る、一生懸命ということは、
すごく苦手なんですね。





苦手というよりも、
無理なのではないでしょうか。





人間には、無理、
と決め付けてはダメですけれども、

それでも、

自分の嫌なこと、不要と考えることを
実践し続けるということは、



意志の弱い人間には、
飽きっぽい人間には、

絶対に、
無理なことではないでしょうか。





このように考えましたら、
好きなことを我慢、制限する、

嫌なことに取り組む
という従来のダイエット方法は、



人間という生き物には、
絶対に無理があることですから、

ダイエットできなくて、
当たり前ですよね。





これは、ダイエットできない方が、
意志が弱いダメな方であるという

個人の方の原因や理由ではなくて、



人間であるから、
仕方のないということです。





このような
私のダイエット経験により気づいたことを

ブログやメルマガでお伝えし続け、
その具体的な実践方法もお伝えし続け、



その考えに興味を持たれた方々にも
お伝えしたところ、

ダイエットに成功する方が
増えること増えること・・・





ダイエットは、
我慢と制限の連続だと思っていたのに・・・



いったい、
今まで何やってたんだろう・・・





みなさん、こんな感じで

カルチャーショックを
受けられているんですね。





なぜならば、私と一緒に
ダイエットに取り組まれる方は、

無理、我慢、制限をしない
というダイエットの方法、



無理、我慢、制限と感じない
ダイエット方法をつくり出して

実践し続けていますから。





その具体的な方法を
いくつかご紹介いたしますけれども、

私と一緒にダイエットに
取り組まれる方には、



食べる量を増やしていただきます。





食べ過ぎているから
太っているんでしょうけれども、

私のサポートでは、
食べる量を増やしていただきます。





絶対に食べ過ぎていただきます。





食べ過ぎるのに、痩せるんです。




正確には、
食べ過ぎるのに、太らなくなります。





面白いでしょ(笑





私自身を例にしましたら、
私は、ケーキ、スナック菓子、お酒、

このような
ダイエットの敵とされる食品を

食べ続けて飲み続けています。





それでも、
理想体重をキープしています。





ダメ押しのように
何度もお伝えしますけど、

我慢しない、制限しない、
嫌なことはしない、

無理と感じることはしない、



このような、
継続して実践できそうにないことを

徹底して排除することで、



ダイエットに成功するためには、

ダイエットを継続して
実践し続ける必要があるのですから、



継続して実践できるダイエット方法を
探し出すことができましたら、

それは、とても楽で簡単な
ダイエット方法であり、

確実なダイエット方法でもありますよね。





そして、
飽きっぽいのが人間ですから、

どんなに楽で簡単な
ダイエット方法であっても、

必ず飽きてしまいますから、



そのようなダイエット方法を
複数用意しておくことが必要ですよね。





このようにお伝えしていますと、

何か特別な方法を実践していると
思われるでしょうけれども、



種明かしをしましたら、実は、
特別な方法でも何でもありません。





私、そして、私と一緒に
ダイエットに取り組まれている方々の

労力と時間という
財産を保護するために、

この場で、その全てを
公開することはできませんけれども、



私たちの取り組みを
種明かしすることがありましたら、

それは、



なぁ〜んだ!



え! そんな方法!





こんな受け止め方をされる
バカバカしいといいますか、

実は、誰もが
思いつくことのできる、

そして、なるほど
と実感することのできる




そんな簡単な
ダイエットに成功する方法です。





結局はですね、

ダイエットへの
考え方を変えるだけなんですね。





何かを制限するという
必要があるのでしたら、

無理して我慢して
制限するのではなくて、



何かを取り組むことで、

制限する必要のあるものを
結果的に制限できている、





このような考えに基づく方法です。



そのような考えが
全てではなくて、

一部でしかありませんが。





現在、ダイエットできない、
太ってしまって困っている、

悩んでいる、
苦しんでいるという方は、



今までの
ダイエットへの考えを変えてください。




それだけで、
ダイエットに成功することに一歩前進です。





今までのダイエットへの
考えを変えるときには、

人間だから、
我慢できない、

制限できない、
飽きてしまうのであって、



我慢するダイエット、
制限を必要とするダイエットを

続けることができないのは、
自分自身の性格の問題ではない、



このように認識してください。





このように認識されてから、
御自分のライフスタイルに合わせた、

発想の転換によるダイエット方法を
導き出そうと切り替えることです。





摂取カロリー量が
使用(消費)カロリー量を

上回り続けると痩せる
というダイエット方法は、

基本中の基本であり、



概ね当てはまることであるのは、
間違いのないことです。



ただし、私は、

全ての場合に当てはまるとは
考えていませんけれども・・・





摂取カロリー量>消費カロリー量
このようにするために、

何かを我慢する、何かを制限する
という考えではなく、



摂取カロリー量>消費カロリー量
このようにするために、

我慢しないで制限しないで、



無意識のように実践できる方法を
探そう、つくり出そう。



そのために、何か作業を実践して、

その作業により、
我慢や制限と感じることが無く、



結果として、
我慢できていた、制限できていた、



何かに集中することで、

ダイエットの敵となるものを
忘れることができて、



結果として、
我慢できていた、制限できていた、





このような、今までとは別の考え方で
ダイエットを工夫されると、

ダイエットって、
実はとても簡単に成功するものですし、



そのような様々な方法を
どんどん思いつくものです。





抽象的な言葉を
並べてしまいましたけれども、

現在、ダイエットに苦しんでいる方は、
このような

バカバカしいとも思える方法で、



とても楽に簡単に
ダイエットに成功している私、



そして、私と一緒に
ダイエットに取り組まれて、

我慢しないで制限しないで
ダイエットに成功している方々が

多くいらっしゃることは
事実ですから、



今までの考えや発想を
変えていただいて、

自分にとって最適な
バカバカしいと思えるような、

我慢しない、制限しないという
ダイエット方法を考え出してください。





我慢できないのは、
続かないのは、

あなたの責任ではありません。





我慢できないのは、
続かないのは、

人間であれば、仕方のないことです。





我慢しない、継続できる方法を
考え付くことは、

今までの考えや発想を、
ほんの少し変えるだけです。





自分の体の状況、

生活の習慣、

性格、



自分のことを最も理解しているのは、
自分自身ですよね。





自分のことを
冷静に正確に見つめましたら、

必ず、御自分に最適な方法に
気づくことができますよ。





慣れない初めの頃は、
考えること自体に疲れてしまったり、

考えることに慣れないので、

良いアイディアが
浮かばないかもしれませんが、



慣れてくれば、
一つは思い浮かぶものですし、

一つの方法を考え付きましたら、



次から次へと様々な方法を
考え付くようになります。





従来の我慢や制限の方法では

ダイエットできなくて
苦しんで悩んでいる方は、



私たちのようなダイエット方法もある
ということを知っていただきたいですし、



そのような考えに切り替えて
ダイエットを考えていただくことを

強くお勧めいたします。





ダイエットとは、発想の転換です。





発想の転換をするための
協力は惜しみません。





よろしければ、私たちと一緒に

発想を転換するダイエットに
取り組んでください。










今回はココまでです。

お付き合いいただいて、ありがとうございました。





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