健康・家庭の医学

自然治癒力を発動させる3つの条件

ビオネ健康センター井草克一が送るKissFM KOBEの放送記事や著書『自然治癒力を発動させる3つの条件』の内容、お料理のレシピなどを交えて、皆様の健康づくりのお役に立てる健康情報を発信させていただきま〜すo(^O^*=*^O^)o

全て表示する >

【自然治癒力を発動させる3つの条件】【Vol.478】『痛みを訴える原因』2-2

2017/08/14

 
  
  □■□■□  井草克一先生の医療・健康・美容の情報番組   □■□■□

 ☆ ラジオ大阪 ━『ドクトルかっちゃん 笑顔で元気』 水曜 午後5:45〜  ☆

   ………………………………………………………………………………………
 ☆ 放送地域外の方は、ドクトルかっちゃんのブログでも
     放送内容をお聞きいただけます。
       アクセスはこちら →http://blogs.yahoo.co.jp/dokutorukachian
   ………………………………………………………………………………………
 ☆ ラジコのアクセス方法・周波数は下段をご覧下さい。
   ………………………………………………………………………………………

 :*:.ヽ(*゜▽゜*)ノ。.:*:.★.:*:.ヽ(*゜▽゜*)ノ。.:*:.★.:*:

 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ┃◆ 井草先生の健康情報 ◆  『痛みを訴える原因』2-2
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 

 ◆傷みを訴える原因


  筋肉の緊張や骨格の歪みがひどくなっていく原因を列記してみましょう。


  ・仕事やスポーツなどで左右違った動きをする場合

  ・重いものを持つなど、骨格に大きな負担をかけた場合

  ・悪い姿勢を長く続けた場合。

   とくに座っている姿勢は、骨盤、腰椎に強い圧力がかかります

  ・偏った動きを長く続けた場合

  ・交通事故や転倒、転落などで突発的な外力を受けた場合

  ・内臓に不調がある場合、
   どうしても腹部をかばい、背中が丸くなり背骨を歪めてしまいます

  ・精神的に落ち込んだり、悩んだりした場合、
   誰しもふさぎこみ、意識しないうちに前かがみの姿勢をとってしまいます


  このように、体の歪みは、

  原因が各人各様、

  おのおの違っているのと同様に、

  その歪み方も違っているのです。

  さらに症状も、腰痛一つとってみても、

  全員状態が違います。

  大切なことは、その状態を正確に把握し、

  正しく改善策をほどこすことです。


  歪みの程度が小さい場合は、

  自己判断と自己努力、

  つまり姿勢の矯正やストレッチなどの運動によって

  症状を改善することも可能です。


  次の項目では、

  そうした運動の具体的な方法を述べてみます。

  しかし、歪みがある程度以上に大きくなったり、

  何重にも重なった複雑なねじれになると、

  自己判断と自己努力では

  正常なバランスに戻すことが難しくなります。

  そのときには、専門の治療院などに相談する必要があります。



 ★次回は… 『健康法は一に食事、二に運動』2-1 です。  ☆彡

       お楽しみに!


 【 メールで簡単 健康相談 】----------------------------------------

┣   健康相談をご希望の方は、
┃       こちらへ→katsuichi_igusa@bione.co.jp

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━┛ ◆ からだとこころの声を聴く ◆


  みなさんこんにちは!(*^-^*)/

  お盆の時期で田舎に帰省中という方もいらっしゃることでしょう

  今年も猛暑が続きますが

  体調管理を怠らずにまいりましょう。


  夏バテ知らずの体調管理といえば やはり!

  体を冷やさないことですよねッ!


  できるだけ飲み物は常温でいただくようにし、

  お味噌汁も欠かさずに!

  活動時間中は適度な水分補給も大切です。

  湿度が高い時にはのどの渇きを感じなくても

  ひと口水分を摂るように心がけましょう。

  外出の際には日傘や日よけの帽子を!


  室内にいる際には、

  冷房も無理をしない程度に控えめにしたいものです

  夏のお風呂はシャワーより、

  ぬるめのお湯にゆったりつかると

  リラックス効果が高まります。


  寝る時の扇風機やクーラーの風は

  直接体に当てないように

  風向きを調整いたしましょう。

  眠りにつくと徐々に体温が下がるので

  そこに風を当てると必要以上に体温奪われ…

  風邪をひくことに…  ←(T-T)/ ケイケンシャデース  


  毎年同じような記事ですが、

  この時期体調を崩すとたいへん!

  生活のリズムも夜更かしなどせず

  睡眠時間をしっかりと取るようにいたしましょう。

  そうそう、お昼寝ができる方は是非取り入れてくださいね。

         (^-^*)/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 【 著 書 の ご 案 内 】----------------------------------------

┣ ビオネ健康センターの設立者であり、
┃ 国際中医専門員/井草 克一先生の著書は、図書館でご覧いただけます。
┃ (蔵書の有無は図書館でご確認ください)

┃  「自然治癒力を発動させる3つの条件」 現代書林

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┣ 【総合整体学院のご案内】

┃  ビオネ式健康に基づき、整体はもちろん食事による養生法や心のケアまで
┃  トータルケアを学べる学校です。
┃  ご興味のある方は、こちらへ→http://sogo-seitai.com/
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┣ 【自然食品だんらん】楽天市場にも出店しております。 
┃  こちら→ http://www.rakuten.co.jp/danrantenpo/

┃ 「ご  来  店  お  待  ち  し  て  い  ま  す」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 【 ラ ジ オ 放 送 ご 案 内 】 -------------------------------


┣ ◆ ラジオ大阪 ◆ 『ドクトルかっちゃん 笑顔で元気』  ◆
┃ ………………………………………………………………… 
┃      周波数 1314kHz〔AM〕・毎週水曜日 午後5:45〜

┃      〜“ラジコ”を使うと、パソコンでも放送がお聴きいただけます〜

┃      →http://www.obc1314.co.jp/  にアクセス
┃      画面右上の「radiko.jp」ボタンをクリック

┃      radikoを検索 →番組表 →ラジオ大阪にアクセス でもOK!
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2008-10-29  
最終発行日:  
発行周期:週刊及び随時  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。