健康・家庭の医学

自然治癒力を発動させる3つの条件

ビオネ健康センター井草克一が送るKissFM KOBEの放送記事や著書『自然治癒力を発動させる3つの条件』の内容、お料理のレシピなどを交えて、皆様の健康づくりのお役に立てる健康情報を発信させていただきま〜すo(^O^*=*^O^)o

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【自然治癒力を発動させる3つの条件】【Vol.451】『肉は栄養になるのだろうか』3-1

2017/02/06

 
  
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 ☆ ラジオ大阪 ━『ドクトルかっちゃん 笑顔で元気』 水曜 午後5:45〜  ☆

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 ┃◆ 井草先生の健康情報 ◆  『肉は栄養になるのだろうか』3-1
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 ◆肉は栄養になるのだろうか

  休みの日などにファミリーレストランに行くと、

  家族連れのお客さんたちで賑わっています。

  家族が一緒になって楽しく食事をしている風景を見るものは、

  微笑ましくていいものです。


  子どもたちは、食べることよりも、

  レストランの雰囲気や同じ年代の他の子どもたちのことが

  気になったりして、ちょっと食べたら、

  「もう、いらない」と言って、

  席を立とうとします。

  そのとき、よく注意して見ていると、多くのお母さんたちが、

  「ご飯は残してもいいけど、お肉はちゃんと食べなさい」と

  言っている姿を目にします。

  不思議と、「お肉は残してもいいけど、ご飯は全部食べるのよ」と、

  注意するお母さんを見たことがありません。


  これは、ご飯より肉は体を作る栄養になると

  思っているからなのでしょう。

  私にいわせれば、

  肉なんかより、しっかり穀物を摂ったほうが

  体は丈夫になると思うのですが、

  世間の・常識・は逆のようです。


  それは…  次回につづく


 ★次回は… 『肉は栄養になるのだろうか』3-2 です。  ☆彡

       お楽しみに!


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  みなさんこんにちは!(*^-^*)/

    今日は『海苔の日』

  海苔の収穫の最盛期は今の時期なんですって!


  海苔の栄養価や効用はすばらしいもの!

  食物繊維はもちろんのこと、ミネラル豊富

  免疫力を高めるビタミンAが海苔一枚で

  たまご一個分以上摂取でき

  海苔二枚で1日に必要な量が補うことができます。

  
  他には…  女性にうれしいことがいっぱい

   肌や髪、爪を健やかに保つ →グルタミン酸 アスパラギン酸
   乾燥肌や肌荒れしやすい  →ビタミンA
   疲労回復         →ビタミンB1
   美白効果         →ビタミンC
   貧血改善         →鉄分
   ダイエット        →ヨウ素

          (≧▽≦)/ スバラシーー!!      

  その栄養を消化吸収できるというのがウレシイですよね!

  それだけ はるか昔から

  海苔を好んで食べてきたってことですよネー

  残念ながら外人さんには消化できない食べ物なのです。
  
  但し、海苔をあぶると外国の方にも

  消化吸収できるようになるそうですョ


  まだまだ冬まっただ中 手洗いうがいを忘れずに! 

  そして免疫力を下げない工夫を忘れずに!

  風邪予防に海苔いいかも?デスヨ〜 (*^-^*)/ 

  
  【参考】全国海苔貝類漁業協同組合連合会HP

    → http://www.zennori.or.jp/day.html

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┃ 国際中医専門員/井草 克一先生の著書は、図書館でご覧いただけます。
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┃  「自然治癒力を発動させる3つの条件」 現代書林

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┃  ご興味のある方は、こちらへ→http://sogo-seitai.com/
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創刊日:2008-10-29  
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