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ホリスティック美容通信 〜美容通販ABC〜

素肌・スキンケア・ダイエットなど「美容と健康」についての最新お買得情報誌。「自宅で簡単に美しくなる」ためのお手入れ方法や化粧品の正しい知識・使用方法などをわかりやすくご紹介しています。

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ホリスティック美容マガジン [ 肌トラブルは一切ありません ]

2010/12/24

◆ あなたが心も体もお肌も、いつまでもずっとキレイでいたい
  若々しくいたいと思っているなら、あなたの夢はかなえられます。

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こんにちは

ホリスティック美容ビューティアドバイザーの
ロリッチこと聡美です。

ご覧いただきありがとうございます。

きょう、あなたの素肌はお元気ですか?


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   知ってるだけで美しくなるホリスティック美容好評情報!!

  肌トラブルは一切ありません。
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あなたもホリスティック美容を始めてみませんか?


★ホリスティック美容5つのポイント


・お肌に無理のない自然なお手入れをめざします。

・心から美しくなることをめざします。

・体全体の美しさをめざします。

・心と体とお肌の全体的バランスをめざします。

・ホリスティック美容によってアンチエイジングをめざします。


今回のポイントは5番目の


「ホリスティック美容によってアンチエイジングをめざします。」です。



このホリスティック美容メルマガで何度もお伝えしていますが、

ホリスティック美容でのキーワードは

「美肌」 「若返り」です。

美しくなるため、美しいままでいるため基本です。


また、アンチエイジングとは、

「抗老化」「抗加齢」のことです。


それは「時計の針を止めること」ではなく、

「針を少し戻して、その進みを遅らせること」を意味します。


アンチエイジングの効果的方法を取り入れることで

「美肌」 「若返り」は可能です。


美しさはあなた自身です。

心と体とお肌がイキイキとして元気な美しさを

あなたも考えてみませんか?


そうすれば、心にゆとりが生まれます。

あなたは、心にゆとりがありますか?


もしないと思っているなら、意識して取り組んでください。

毎日の生活にあくせくしたり、時間に追われた生活を

送っていませんか?

そんなときって、お肌にすぐあらわれます。

また、できるだけ自分のゆとりの時間をつくることで

心から美しくなれますよ。


いくら高価な化粧品を使っても

心にゆとりがなければ美しいとはいえません。


心当たりがありませんか?


朝起きて、バタバタと1日をスタートしていませんか?

あるいは、美容と健康のためにと

いろいろな美容食品や健康食品を多用していませんか?

よくいわれるビタミンCやコラーゲンなどです。

あなたはどんなものを食べたり飲んだりしていますか?



基本的なことですが、

お肌のイキイキ感を作りだしているのは何だと思いますか?


お肌の表面的なお手入れはもちろん大切なことです。

でも、お肌の若々しさやイキイキ感を作りだしているのは、

血液です。


血液の状態は、肌表面に敏感に反応しています。


食生活の偏りや栄養バランスのくずれによって

肌にツヤツヤ感もなくなります。


お肌のお手入れ以前に体全体のバランスを

適切に保っておく必要があります。


そのための食生活です。


血液が若返ると、体全体に若い血液が運ばれます。


たとえば、あなたは毎日、生野菜とくにキャベツを

生で食べていますか?

キャベツを細かくスライスして

大根おろしを添え、しょうゆとマヨネーズであえて

毎日、3食しっかりと食べてみてください。


それだけで、肌が若返りますよ。


「うそ!」


そんな声が聞こえてきそうですが、

私自身実証済みです。

おかげで肌トラブルは一切ありません。

いつもお肌がイキイキしている感じです。


私の周りの方も実行されて

お肌元気な方がたくさんおられます。



話はそれますが、

キャベツの効用をご存知ですか?

キャベツはお腹を丈夫にしてくれます。

消化を助け、血液を新しくしてくれます。

もちろん、高血圧はじめ、血液に関係のある症状には

万能薬ともいわれるほどです。

あなたが、30日、つまりひと月生キャベツを食べ続ければ

血液だけでも10歳は若返りますよ。


なんとなく疲れやすいとか同年齢の方に比べて

自分の若さに疑問を持っておられませんか?


そんな方は、血液から老化しはじめていることが

多く見られます。


老化現象が始まったと感じている方は

まず、食生活を見直すことをおすすめします。


高齢の方でバリバリ活躍している方や

お肌の若々しさが目立つ方は

結構生野菜を好んで食べているというデータもあります。



さらに、お肌に影響を与えるものに

ストレスがあります。


ストレスは情緒の安定・ホルモン分泌の調整や 

リラックス促進・安眠作用・生理痛に逆効果となります。


食生活の改善とストレス解消によっても

あなたのお肌は10歳若返ることができます。


あなたもアンチエイジングをめざしてください。


そのうえで、実行できる方法はこちらがおススメです。

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 10歳若くなる美肌スキンケア法
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どうやったら肌はキレイになるの?

美しい肌で持続させる方法は?



こんな時はどう対処したらいいの?

肌がブツブツになっちゃった・・・

 

シワってどうやって消すの?

毛穴が目立つんだけど・・・



乾燥肌で悩んでいるんだけど、どうすればいいの?

脂性肌ってどうすればいい?



脂性肌と乾燥肌の混合肌の場合は?

脂浮きがすごいんだけど、どうしたらいいの?



肌がたるんできちゃったんだけど・・・・

美白ってどうやればいいの?シミはどうすれば消えるの?



〜っていう化粧品を使うとどうなるの?

肌荒れがひどいんだけど、どうしたらいいの?



化粧品かぶれってどうやって回避するの?

アンチエイジングって言うけれど、本当のところはどうすればいいの?



本当に見た目を10歳若くできる?

ずっとキレイな肌でいられる方法はあるの?


こんなお悩みには

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   無理してのダイエットは逆効果です
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年末年始は体のあちこちが気になりますね。

ついつい、食べすぎたり飲みすぎたり

せっかくダイエットを考えているのに

つらいわ!という方もたくさんおりますね。

楽しい日が多いこの時期、

無理してのダイエットは逆効果です。


でもこちらの動画をご覧になると納得できます。

>> http://tinyurl.com/2d456cj


基本的に軽い運動は、ダイエット効果を期待できます。

また、便秘がちな方が軽い運動だけで解消したという例もあります。

脂肪を燃やす効果があり、脚やせ・脚のむくみの解消効果も

期待できる簡単なエクササイズ法があります。

詳しくはこちらの方法です。

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すべてのエイジレスをめざす女性のための
頼もしいパートナー「家庭用超音波美顔器」
ラメンテ オーロラシューティカルゴールドG」
 
今、注目されている家庭でできる超音波美顔器です。

使ってみて初めて実感できます。
詳しくは 
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◆ホリスティック美容の「美しさの原点」を
 分かりやすくお話しています。

http://www.sugowaza.jp/reports/get/37921/26443/


◆超簡単ダイエット法でスタイルもスッキリ!

http://www.sugowaza.jp/r/OVJEXzZaYg==.html 



★ 編集後記


年末年始は、いろんな意味で体が試される時期です。

寒さ対策、ダイエット対策、お肌対策、

暖かいお部屋で気分転換に

こちらの一冊を手にしてみてはいかがですか?

メタボリックシンドローム予防など、
特定保健指導を手掛ける企業にお勤めの
管理栄養士の鶴田麻里子さんの

「カロリー置き換えダイエット」


鶴田さんは、体脂肪を燃焼させるのではなく、

毎日食べる料理や食材の一部をカロリーの
低いものに置き換え、計画的に減らしたい体重分の
カロリーをカットするという提言をしています。


一日に体脂肪を1キログラム減らすために
必要なエネルギーは7200キロカロリー


でも、このエネルギーを一遍に減らすことは
不可能です。


そこで、無理のない方法の登場です!

つまり、

1か月で体重を1キログラム減らすためには、
毎日240グラムカロリーずつ摂取量を
減らせばいいわけです。


この本では、カロリー比較やメニュー別の
低カロリーなども紹介していますので、

食材を置き換えるという
簡単で無理のないダイエットが可能です。


たとえば、カツ丼が好きなかたは、
親子丼に置き換えると約400キロカロリー
のエネルギーを減らすことができます。


また、カルボナーラをたらこのパスタに
置き換えると約280キロカロリーも
減らすことができます。


このような「置き換えダイエット法」は、
計画性のある方なら、無理なく
ダイエットできると思います。


メタボ予備軍の方は、
この本を参考にしてみてはいかがでしょうか?



500人の方が実践して、8割の方が
成功しているそうです 


ホリスティック美容が推奨している方法は
本当に美しくなりたい方を応援しています。

もちろん、年齢にもさほど影響されず
いつまでも美しくありたい方向けです。

>> http://tinyurl.com/2wktx4p



次回もお楽しみに。


なお、美容マニュアルや化粧品などは、
ロリッチが利用しているものや
実践された方々のお話や体験をもとに確かなものを
厳選して紹介していますのでご安心ください。


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創刊日:2008-10-02  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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