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初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング

初心者からコアなトレーニーまで、安心してトレーニングに打ち込める手助けとなる情報を掲載。管理人は通算2000日以上を経験したウエイトトレーニー。

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創刊日:2008-09-16  
最終発行日:2009-12-02  
発行周期:週3回  
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