メンタルヘルス

『こころの栄養 〜Daily Report〜』

忙しい日常の中で、あなたの心の栄養になる短いフレーズを不定期でお届けしていきます。あなたの元気をお手伝いする『こころの栄養〜Daily Report〜』を、ぜひご購読ください。

全て表示する >

【こころの栄養】

2009/07/21




【自動的に反応する】




人はいろいろなものに自動的に反応する。


人の行動のほとんどは、自動的な反応の結果。




何かに対して自動的に怒りを感じる。


その結果、乱暴な言葉を口にする。




何かに対して自動的に面倒くさいと感じる。


その結果、やるべきことをやらないでおく。




自動的に反応するのは人間の性。


だけど、その後の行動までを支配される必要はないよね。




反応と行動を切り離してみたらどうだろう。


自動的な反応は、それはそれとして一旦完了させてみる。




行動を反応に支配させないで、


あなたの行動はあなた自身が選択する。




怒りを感じる、だけどにこやかに振舞ってみる。


面倒くさいと感じる、だけどやってみる。




あなたの行動は、あなたの手の中に取り戻さなきゃ。





規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2008-06-28  
最終発行日:  
発行周期:不定期発行  
Score!: 86 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。