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アナタはこの情報過多の時代に、どうやったら健康で長生きできるか考えあぐねているのではないでしょうか?タイマッサージはナゼ2500年もの間、人々に支持され伝承され続けてきたのだろうか?その秘密を探ることがテーゼに対する回答

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健康で長生き!タイ2500年の知恵!!

発行日:2/22


お水飲み健康法


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タイ式マッサージセラピスト Kaorinです

空気が乾燥して風邪を引きやすくなっていますね。

あなたは、水分補給をよくしますか?


今日は

『効果的に体に水分を取り入れる方法』

を教えますね。


喉が渇いて水分を沢山摂っても、

すぐに色の薄いおしっこが出てしまうことが

ありませんか?


それはカラッカラに渇いた土に

水をかけてもはじいてしまうように、

体が渇き過ぎて、時既に遅し、なのです。


体の中に吸収される飲み方をすると、

ガサガサ唇・カサカサ乾燥肌ともおさらばです。

その飲み方を簡単に言うと、

ジラシ飲み (笑)

体が水を欲すると、水を吸収しやすくなるんです。

● 水を口に含み、しばらくそのままでいる。

→ だんだん口の中の水がトローッとしてくる。

→ 口の中の水を捨てる。


これを2〜3回繰り返すと、体が水を求め、

水を受け入れる準備をします。


それから、ようやく水を飲みます。

ゴクゴク、ではなく

コップ一杯の水を、10分位かけて

少しづつ飲みます。


あなたも、ジラシ飲み水分補給

真冬でも潤い肌になりませんか!



セラピストKaorinの前回の日記
瞑想したことありますか?
心が浄化されますよ。

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私達は内閣総理大臣認証を得て、

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