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“ ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン ”

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガを10倍楽しく見る(する)方法、ヨガ思考で人生をより良くする方法をお届けします。

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2011/12/31

Q.『元旦にオススメのポーズはありますか?』

A.『以下、ご参照ください。』



 

元旦と言って、

特別に何かしなくてはいけないということは

特にありませんが、

一年の始め、よいスタートを切りたいですよね。






初日の出を見て拝むように、

太陽礼拝はお薦めです。

太陽は、何千年もそこにあり、

私たちを照らし続けてくれます。

太陽があるからこそ、

大地は育ち、草木は育ち、

そして私たちは生きることができるのです。







改めて、太陽に感謝し、

当たり前のことにも感謝する心を、

感じ得るスタートはいいですね。








ポーズだけでなく、

自分の1年のスタートに合った、

瞑想を行ってみるのもよいでしょう。

心を静め、穏やかに過ごすときにより、

一歩一歩をゆっくり地に足をつけて、

進んでいくことが可能になりますよ。







一年の計は元旦にあり。

みなさまのスタートが、

よりよいスタートとなりますように…。






Q.『相手の幸せより、どうしても自分の幸せを優先してしまいます。』

A.『以下、ご参照ください。』





幸せには、

さまざまな形があります。

もちろん、自分の幸せを感じ味わうこと、

それはとても良いことです。





しかし、もし相手を差し置いてまで…

ということになれば、

窮屈に感じてしまいますよね。





では、

その相手を差し置いてしまう幸せとは、

一体なんでしょう?

それは、

本来の幸せというよりは、

欲を満たすことだったのではないでしょうか。






相手を思い労わる心は、

親が子を思うような無償の愛情。

そこには、

相手を純粋に思い労わる心があるでしょう。

そして、

相手の幸せを

自分の幸せと思えるほどの心があるでしょう。






欲を満たすことと、幸せは異なります。

本来の幸せとは、

ありのままのいま自分が生きている、

それだけでも十分幸せなのです。






もう一度、幸せの形を見てみてください。

そうすることにより、

欲と幸せの違いを感じ、

そして欲を減らし、

本来の幸せを増やすことにも

つながっていきますよ。





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今年も残すところあと数時間。みなさまいかがお過ごしでしょうか?

このメルマガも、今回で170回目を迎えさせていただきました。今年も、
大変多くの方に、ご覧いただき、誠にありがとうございます。2012年も
変わらず、更新してまいりますので、メルマガともどもよろしくお願いいた
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2012年、昇り龍の如くみなさまの飛躍を願っております。

よいお年をお迎えください(^^)

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創刊日:2008-04-03  
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