コスメ・美容

“ ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン ”

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガを10倍楽しく見る(する)方法、ヨガ思考で人生をより良くする方法をお届けします。

全て表示する >

“ ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン ”

2009/08/23




Q.『ヨガ=ダイエット
   ではないことは承知ですが、少し期待していたんです。
   が、なかなか思うように体重が減りません。
   何かアドバイスをいただけませんか?
   ヨガを始めて3ヶ月です。』


A.『まだまだこれからですヨ。続ければ必ず効果は現れます。』





ヨガ=ダイエット

ではないことを踏まえて

お話しさせていただきます。





ヨガを始められて3ヶ月とのことで、

効果はこれからどんどん現れます。




人それぞれのペースがありますので、

3ヶ月でもグッと効果が現れる方もいらっしゃれば、

1年、2年とかかる方もいらっしゃいます。



それぞれ、

目標を持たれることはとてもよいことです。

しかし、その結果を求め、

思うように進まないことを

ストレスを感じないようにしてください。





体重の件ですが、

まずは、体重はあくまで目安ですので、

体重が変わらずとも、

見た目にグッと引き締まるということも

十分ありますヨ。




そして…。

まず、ヨガは体の内側から

整っていきます。




消化のよい体、

食べ過ぎない体、

太りにくい体、

など、どんどん体質が変化していきます。





ので、思うように体重が減らなくても、

体の内側では、

どんどん変化を遂げている場合があります。





また、太ってしまったと思われていらっしゃっても

むくんでいらっしゃるという場合も

あります。




体重がさほど減らずとも、

むくみが取れて、

体がすっきりしてきたというお話しも

たくさんあります。





まずは、あせらず、

ヨガを楽しんでください。

継続することにより、

必ず、効果は現れてきますヨ!










Q.『ヨガでエゴはなくなりますか?』


A.『近づくことができますヨ。』






ここで回答するのは

(文面のみで回答)

少し伝わりにくいかもしれませんが…。





『エゴ』とは形になく、

とても厄介なもの。

自分で気がつかなくとも、

あとで、『あれは自分のエゴだな…』と

思われることもあるでしょう。





まずは、ご自身で気がつかれたり、

エゴをなくしたいと思われたこと、

そこに大きな意味があります。




気がつかなくては、

そのまま突き進んでいきますから…。




で。

エゴをなくしたいと思う場合。

まずは、誰しもエゴがあることを

認めましょう。

潔癖になりすぎると、

より、自身のエゴを増やすことになります。




誰しも、エゴは持っています。

そのエゴを許すことも

覚えていきましょう。

(参照ブログ:http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10199116720.html





そうすることによって、

奉仕の心も生まれていきます。

相手を許し、奉仕の心を得る。




それが、エゴを取り除く

ことにつながっていきます。






ヨガは体を伸ばすとともに

心も伸ばしていきます。




心と体はつながっています。

たくさん体を伸ばして、

柔軟な心も手に入れてくださいネ!







三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ
『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩90秒(田園都市線) 
http://devasya-yoga.jp
お問い合わせ、ご予約 : 03−3418−7288 (無料体験あります)




『KEEP SMILE 』 



【Devasya YOGA 限定DVD発売中!】

【共生〜KYOUSEI〜】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガDVD 
詳しくはコチラ→http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10254092140.html 

【ブログ1周年記念DVD 『時〜TOKI〜』】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、
2パターン楽しめるヨガDVD 
詳しくはコチラ→http://ameblo.jp/devasya-cafe/day-20090217.html 

【YUTORI】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガDVD
詳しくはコチラ→http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10126551140.html 
        http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10129975327.html

【ブログ限定総合プログラム】
心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、
内側から美しく健康になれる専門的なヨガDVD
詳しくははコチラ→http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10121044774.html 

心、体、呼吸の調和を意識し、
不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガDVD 
詳しくははコチラ→http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10111528660.html 



お申し込みは
メール及びメッセージに郵便番号、住所、名前、連絡先、メールアドレスを
ご記載の上、下記のメールアドレスまでお申し込みください。

devasyayoga@yahoo.co.jp  







†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†

8月も残り10日をきりました。
みなさま、夏は楽しまれましたでしょうか?

先日、町を歩いていると、ふと栗の木を見つけました。
まだ緑色の栗でしたが、もうだいぶ大きくなっていました。
その横にはひまわりの花が太陽に向かって、雄大に咲いていました。
ひまわりから栗へとバトンを受け渡す日も、近づいてきているのかな?と、
秋の到来を目で感じた瞬間でした。
何気なく歩いている道でも、目を向けると季節や生命を感じることができま
すよネ。私たちも自然の一部。その自然に目を向け、ともに共存、共生して
いきたいですよネ。

夏も終盤ですが、まだまだ暑さが残ります。インフルエンザも流行して参り
ましたので、みなさまお体にご自愛して、残りの夏を楽しくお過ごしくださ
いネ!

†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†












規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2008-04-03  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。