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“ ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン ”

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガを10倍楽しく見る(する)方法、ヨガ思考で人生をより良くする方法をお届けします。

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2009/04/04

Q.『ヨガで人間関係もよくなります?』


A.『はい。なりますヨ!』





正確にいうと、

ご自身が変わられるので、

周りも変わったり、

よく感じられます。





私は小学生にヨガを教えているのですが、

小学生に『集中力』ですとか、

『エネルギー』という言葉は少し難しいですよネ。

なので、違った表現をするのですが、

その中のひとつに

『ヨガをするとお友達と仲良くなれます!』

と説明します。




ヨガによって争ったり、

驕りを持ったり、劣等感を感じたり、

ということがどんどんなくなっていきます。

大人になれば、競争心や闘争心が必要なときもありますが、

それは人を憎んだり、陥れることでもありません。




人間関係がよくなるとは、

ご自身からこういった心がなくなり、

ご自身が幸せになることで、

相手にも思いやりをもち、

愛情をもち、

素直に接することができるようになります。




すると、相手も思いやりをもち、

愛情をもち、

素直に接してくださるでしょう。




この心が広がれば、

みんなが幸せになって、

みんなが平和になって、

世界中が平和になるでしょう。



ヨガで幸せの連鎖、

増やしていきましょうネ!







Q.『笑顔になれないときでも、笑顔は必要ですか?』


A.『ぜひぜひ、笑ってください!』




笑顔になれないとき。

悲しいことがあったとき。

辛いことがあったとき。

それでも笑うって、

ご自分に嘘をついているようで、

無理をしているようで、

そんな気持ちになれない…

と思われますよネ。





笑顔には、たくさんの可能性があります。

呼吸と同じくらいすばらしい可能性があります。





インドのヨガレッスンでは、

よく『KEEP SMILE』という言葉を

耳にします。

ヨガを行っていて笑うなんて…

と思いがちですが、

笑うと、心も体もリラックス、

心地よい状態になることができます。




辛いとき、悲しいことがあったとき、

心の底から大笑いをしてくださいとは言いません。

顔だけでもニコッとしてみましょう。

そして、大きく深呼吸をしてみましょう。

(それを思い出せただけでも十分価値はあります。)

すると、心に体に入っていた力が、

少し抜けるのを感じることができるでしょう。

閉めっきりの部屋の窓を開けたように、

心や体に風を入れることができます。




傷が癒えるのは少し時間を要するかも知れません。

しかし、心や体の力を

少し緩めてあげることで、

大きな癒しにつながることが可能です。




日々『KEEP SMILE』を心がけてみてください。

SMILEもたくさん連鎖していきますヨ!





『KEEP SMILE 』 



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東京ではようやく桜が満開となりました。
スタジオ裏の桜並木も見事な景色となり、お花見の方も多くいらっしゃいま
した。桜の花、キレイですよネ〜。

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電話番号もしくはメールアドレス)を devasyayoga@yahoo.co.jp までお送
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みなさまよりのご応募、心よりお待ちしております。

ではでは。
桜を楽しんでよい1週間をお過ごしくださいネ!

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創刊日:2008-04-03  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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