占い師　秋吉沙起が、更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　
食べたい物を食べ、そして痩せる。
あなたは、信じますか？

†††††††††

秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１４年

ホルモンのバランスが崩れ
平均体温は、１度下がり、
冷えも出ました。


そして、徐々に太ってきました　
Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、
肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します
(￣□￣;)は、はぁ！？　


→ダイエットを実施して、
身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　
(#ノ-_-)ノ⌒┻┻





■■ダイエット　１４１５日目■■

ダイエットを始めて、
１４１５日経ちました


２０１２年２月８日の今朝の体重は、
？２，０キロです


始めてから、１４１５日目で、７、４キロ
痩せました


これからも、
頑張らないダイエット続けます〜


ストレッチ３０分しています
腕立て伏せ始めました　５０回に増やしました
１０回セットを５回行います。



２０１２年２月７日の食事内容　
（お水、お茶など０カロリーのものは、記述しません）

昨日の食事
　↓
http://www.uranaiblog.net/user/akiyoshi/akiyoshi/


朝食　　
にんじん
キャベツ
レタス
セロリ
ゆで卵、マヨネーズ少々
バナナ半分
パイン　缶詰
カフェオーレ　１杯
バター付きトースト２枚
ブルーベリージャム
生クリーム




昼食
海鮮ラーメン　３００カロリー
カフェオーレ






夕食
おでん
大根
厚揚げ
卵１個








更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。

†††††††††

「メルマガを読んでいます」が合言葉です。
合言葉を言っていただくと、
電話占いが１０分間１０００円
キーポイントと同じ料金で占いやご相談を承ります。

★**★☆

発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　沙起

E−mail　　fortunekumiko@nifty.com

http://www.akiyoshi-saki.com/