海辺の暮らしの楽しいこと、ちょっとした工夫、オススメのグッズ、海で聴きたい音楽、海関係の本、マリンスポーツの情報などを、ユルユルとアバウトに紹介していきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  第26号　━━

          「Cafe Nagisa 〜海辺の暮らし〜」 メールマガジン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　2010.7.25 ━


「アッツー」というのは、Cafe Nagisaに入ってくるお客さんの第一声です。
　別にそういったからといって、暑さが収まるもんでもないんですが、いわず
にはいられない暑さですね。

　そんな連日の猛暑ですが、強い陽射しの中での海遊びは楽しいものです。
　海に浸かっているとちょうどいい感じに涼しくなりますから、暑い日中をや
り過ごすには海遊び、特に誰でもできる海水浴がいいですね。
　今の時期はまだクラゲもそんなにでませんし、波もそれほど高くなくて、海
水浴にはぴったりの時期。
　今度の休みは、家族と、恋人と、友達と海に遊びに来ませんか？　
　　
　このメールマガジンは、海辺の暮らしの楽しいこと、ちょっとした工夫、
オススメのグッズ、海で聴きたい音楽、海関係の本などを、だいたい月に一度
くらいのペースでユルユルとアバウトに紹介していきます。
　海辺のカフェでくつろいでいるような雰囲気をお楽しみください。


⇒「海辺の暮らし 〜Nagisa〜」
▼ http://nagisastyle.hp.infoseek.co.jp




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┃　　 ★今月のオススメ！★　　 
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★★★日焼けにご用心★★★


　連日の猛暑ですが、普段あまり太陽にあたっていない人が、急に海辺の強い
陽射しの中にいると、ほんの2、3時間でたいへんなことになります。
　たいへんなことっていっても、死んじゃうとかそういうんじゃなくて、日焼
けのひどいのになるということですが…

　日焼けって、まあ火傷なわけで、急に焼くと、赤く腫れたり、水ぶくれがで
きたり、痛くなったりします。ひどいときは医者へ行かなければいけないとい
うこともあります。
　以前、東京に住む友達が、ぼくの家に遊びに来て、海で焼いていたのですが、
急に焼きすぎて、全身真っ赤になっちゃって、皮膚科に行きました。腫れが1週間
くらい引かなくて、その間ずっと痛かったそうです。

　日焼け対策については、2年前にもこのメールマガジンでご紹介したのですが、
今年の夏は特に暑そうなので、もう一度掲載したいと思います。



◆急に焼かない

　海遊びをしている人は、年中、陽にあたっているので、下地ができているわ
けです。そういう人は真夏に陽射しの強いところにいても割と平気なんですね。
黒くなるだけです。
　でも、普段、陽にあたっていない人は、皮膚が慣れていない状態なんだと思い
ます。そういう人は、急に焼かないように、日焼け止めを塗って、長袖長ズボ
ンを着ていた方がいいでしょう。そして徐々に肌をならしていきましょう。



◆UVカット長袖

　日焼け止めのために長袖を着ている女性をよく見かけますが、紫外線は薄手
の生地だと通り抜けちゃいます。そんなわけで、UVカット機能のついた長袖の
服なんかもあります。試してみてはどうでしょう？



◆ラッシュガード

　もうだいぶ定番になってきたラッシュガード。以前はサーファーやダイバー
が使っていましたが、今では海水浴で使っている人も多くなってきました。
　冷えすぎを防ぎ、擦り傷や日焼けから肌を守ります。一度使うと、手放せな
くなります。
　もちろんUVカット素材でできた製品もあります。　


⇒「海辺の暮らし 〜Nagisa〜」ラッシュガードを使ってみよう！
▼ http://nagisastyle.hp.infoseek.co.jp/watersports.htm#rush



◆帽子

　日焼けで頭皮や頭髪がダメージを受けて、切れ毛、枝毛、抜け毛の原因になり
ます。つばの広い帽子は日焼けの止めの効果もありますし、目を守る役割も果た
します。首の日焼けを防ぎたい方は、帽子からスカートのようなものが出ている
製品もあります。


⇒「mont-bell」サハラキャップ
▼ http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1108413



◆サングラス

　紫外線の影響を受けやすいのと、一度悪くなるとダメージが大きいのが目です。
海面からの照り返しによる紫外線の影響も考えて、できる限り隙間のないものが
いいでしょう。でも隙間のないサングラスは汗で曇りやすいので、レンズに曇り
止めをしておくのがおススメです。


⇒「OAKLEY」サングラス
▼ http://www2.oakley.jp/men/sunglasses/sportperformance/


⇒「Gill」サングラス
▼ http://www.fortune-sports.jp/shop/cart/view.cgi?item=002&brand=020


⇒「海辺の暮らし 〜Nagisa〜」海遊びをする人のためのサングラスガイド
▼ http://nagisastyle.hp.infoseek.co.jp/surf6.htm



◆日焼け止めの薬

　皮膚の日焼けといえば皮膚がんを連想します。それ以外にも皺やシミの原因に
もなりますし、光線過敏性皮膚炎や日光じんましんという病気になることもある
ようです。
　皮膚を日光に曝さないことが一番でしょうが、そうもいかないときは、日焼け
止めの薬ですね。でもどんな日焼け止めを選べばいいんでしょうか？
　SPFとPAという指標を参考にするといいようです。この記号って実際どういう意
味なんでしょうか？

・SPF UVBの防止効果を示す　数値が大きい方が効果は高い
・PA　UVAの防止効果を示す　PA+、PA++、PA+++で表示し+が多いほど効果が高い

・UVB　波長が短い紫外線　皮膚を赤く、水脹れをおこさせ、数日後には、皮膚を
黒くさせる作用がある。
・UVA　波長が長い紫外線　太陽光を浴びた直後から皮膚を黒くする作用がある。


⇒日本化粧品工業連合会 「日やけ止め化粧品」の選び方
▼ http://www.jcia.org/consumer/spf_main.htm


⇒「海辺の暮らし 〜Nagisa〜」紫外線から身を守れ
▼ http://nagisastyle.hp.infoseek.co.jp/surf9.htm





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┃　★海の本・海辺で読みたい本★      
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★★★#3　『波と風を知る１０１のコツ』森　朗（えい出版社）★★★


　本の紹介で、のっけからこんなことを書くのもなんですが、この本は今は絶
版になってしまいました。
　ぼくはずいぶん前にこの本を手に入れて、その後何度も読み返しています。
そのたびに新しい気づきがあります。

　あたりまえのことですが、ウォータースポーツをやる人にとって、天気はと
ても大切な要素で、たいていの人が、風やうねりに注意を払っています。天気
を読む勘というのは、経験すれば身につくものですが、初心者はどうすればい
いのでしょう？　そういうことを教えてくれるところって、実はあまりありま
せんね。そんな状況で、初心者が基本的な事柄を学ぶという面では、この本は
とてもいい内容です。

　筆者はウインドサーファーで後に気象予報士になった森さん。というわけで、
ただの気象予報関係のノウハウではなくて、海遊びをする人向けの記述になっ
ています。
　そこもウォータースポーツをする人にとってはうれしいです。

　例えば、天気図から風を予測する際も、御前崎や湘南などの土地の特殊性も
併せて書いてあります。そうなんです。同じ天気図でも風の吹き方は、地形や
そのビーチがどの方角に向かって開いているかによるわけで、そういうことが
具体的に書いてあるのが、この本はいいのです。
　オンショアの風が吹くメカニズムも説明してありますが、それがウインドサー
ファーにとってはプラスでもサーファーにはマイナスであることも書いてあり
ます。
　ウォータースポーツの初心者にとっては、こういう情報は、手に入れる方法
がないと思うのです。ちなみにぼくの場合は仲間や先輩の会話から身につけま
した。

　この本の一番いい点は、硬くない文章で必ず図解がはいっていること。これ
が解りやすさ、親しみやすさにつながっているように感じます。

　海遊びする人にとって季節と風と波を知るということは、楽しく遊ぶために
必要なことで、かつ安全に遊ぶために必要なこと。はっきりいうと生き死にに
関わることです。この本はそういう意味でお得です。


⇒「海辺の暮らし 〜Nagisa〜　海辺で読みたい本」のページ
▼ http://nagisastyle.hp.infoseek.co.jp/book2.htm#kazetonami