トップ > ファッション&ビューティー > コスメ・美容 > 1ヶ月−5キロも夢じゃない!痩せたいなら骨盤倶楽部

1ヶ月−5キロも夢じゃない!痩せたいなら骨盤倶楽部

RSS

骨盤・背骨・筋肉の専門家!現役のカイロプラクター(整体士)が、あなたを「あの日の姿」に戻すためのちょっと良い話を紹介します。きっとあなたのダイエットは変わります!効率よく「あの日の姿」に戻りましょう〜。1ヶ月5キロも夢じゃない(^^)!! 



メルマガの登録・解除

登録した方には、メルマ!からオフィシャルメルマガ(無料)をお届けします。


最新の記事リスト

  1. このメルマガは最新記事のみ表示されています

メルマガ情報

最終発行日:
2008-05-02
発行部数:
41
総発行部数:
192
創刊日:
2008-02-09
発行周期:
週刊
Score!:
-点

骨盤周辺のエクササイズ−2

発行日: 05/02

おはようございます\(^o^)/もうすぐゴールデンウィークですね(^^)もう予定
はくみましたか?私はまだですけど・・・(^_^;)


それでは今日のお題「骨盤周辺のエクササイズ−2」です。



先週のエクササイズはやってみましたか?

あのエクササイズだけで、私の母は2週間でウエストが3.6cm細くなりました。
だから私が、強くお勧めしたんです(^^)


骨盤ファイヤーにも書いてありますが、エクササイズの重要性はみなさん
わかっていると思いますが、その重要性に関して私とみなさんとでは
少し違いがあるのです。


みなさんは、「運動で痩せる」や「油物や炭水化物を控えて痩せる」といった
事がまず頭にうかぶでしょう。



それとは別に「食べるものは食べて、運動すれば痩せる」と思う人もいます。


この両方の考えを、個々に事項してもある程度は結果を出せるかもしれません。


でも・・・長続きしません(^_^;)我慢強い人でもまぁ・・・2ヶ月が限度です。


でも・・・その両方をやった人は2ヶ月がたっても、限界にはならず
むしろ結果を出せます。2ヶ月あれば、7キロくらい落とせる人はざらです(^^)



私が考えるダイエットの比率は、食事が5割・水分の摂取が2割・エクササイズが3割
です。



驚きましたか?・・・さんざん骨盤の事を言っておきながら〜!ってブーイング
がきそうですね(^_^;)


でも待ってください、解りやすく話します。食事や水分は車でいうガソリンです。
ガソリンがないと車は走りません。

そしてエクササイズは運転です。あなたが車を操るように、自分の体を操るのです。
自分の運転さえよければ痩せると思うかもしれませんが、たまに車は故障したり
する事もあります。だから車検がありますよね。それに免許の更新も。


その車検や免許の更新は、ダイエットでいう効率よくダイエットするという事です。






では今日のエクササイズです(^^)


今日はお尻のストレッチです。

まずあおくけに寝ます。そして両脚を曲げ、あおむけのまま体育座りのような
格好になりましょう。そしてそのまま5回深呼吸してください。その時に
お尻の筋肉がのびているのを感じるでしょう(^^)










車検や免許の更新にあたる、ダイエットの最強マニュアル「骨盤ファイヤー」
は今なら、ガソリン税廃止キャンペーンで4900円です(^^)

ご希望の方はwxjpx756@ybb.ne.jpにメールください\(^o^)/



そして、このキャンペーンにさきだち、気に入らなかったら・・・

        
        

         30日間のい返金保障\(^o^)/



も対応させていただきます!あなたにリスクはありません!さあの日の姿に・・・



ブックマークに登録する

TwitterでつぶやくLismeトピックスに追加するはてなブックマークに追加del.icio.usに追加Buzzurlにブックマークニフティクリップに追加Yahoo!ブックマークに登録
My Yahoo!に追加Add to Google

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

登録/解除

メルマ!のおすすめメルマガ

  1. 【 ヘルスケア雑貨店通信 】 〜みんなでキレイになろう!〜

    最終発行日:
    2009/07/12
    読者数:
    73人

    美容・ダイエット・シェイプアップ・バストアップなどに関する商品を紹介する雑貨屋さんです (^o^)/ 毎週いくつか話題の商品をお届けしていきます!皆さん一緒にキレイになりましょう♪

  2. 楽しく節約 エコ生活

    最終発行日:
    2008/02/08
    読者数:
    20人

    無理をしない節約術、簡単レシピをご紹介します。

  3. 失礼な一言へのとっさの対処法

    最終発行日:
    2008/03/06
    読者数:
    30人

    職場などで相手のちょっとした一言に傷つき、その一言のせいで何日も嫌の気分を引きずってしまうことはよくあること。ここでは日常のいろんな場面を想定して、どんな対応すればよいか、わかりやすく説明します。

  4. 誰でもできる節約術!

    最終発行日:
    2009/12/31
    読者数:
    195人

    知ってる人だけが得をする簡単でうれしい財布術を公開!こんな頭の良いお金のやりくり術があったのか?と、目からウロコの節約術です

  5. ネタのコンサルタント。時事ニュースをネタで提供

    最終発行日:
    2016/12/09
    読者数:
    239人

    毎日流れる時事・ニュースのなかで、ネタに使えるとしたら‥という観点から導きだしたニュース・時事を毎日紹介。顧客や友人・知人・上司・部下にも使えるネタをわかりやすく毎日提供します。

発行者プロフィール